광화문 ‘깡장집’의 대표 메뉴 깡장
된장류는 듬직하게 먹어도 칼로리가 얼마 안되기에 다이어트에도 좋고, 항암효과가 있다는 사실에 더 걱정 없이 먹게된다. 맛! 양! 건강! 무려 3가지의 황금조건이 있어 즐거운 식사를 할 수 있도록 하는 깡장.
오징어 1/2마리 ,돼지고기 다짐육 100g, 양파 1/2개, 대파 1/2대, 풋고추·붉은 고추 1개씩, 다시마 물 1컵, 된장 양념(된장 4큰술, 다진 마늘 1큰술, 청주 1큰술, 참기름 1/2큰술, 생강즙 1/2작은술)
오징어와 돼지고기를 된장 양념과 함께 미리 볶아야 비린 맛이나 누린내가 없어지고 씹히는 맛도 부드럽다.