통조림 참치 + 구운 감자 + 어린잎 채소통조림 참치 1개, 감자 2개, 마요네즈 · 머스터드 1큰술씩, 어린잎 채소 1컵, 소금 · 후춧가루 조금씩, 식용유 적당량1 참치는 기름을 빼고 마요네즈와 머스터드를 넣어 버무린다.2 감자는 껍질을 벗기고 납작하게 썬다.3 달군 팬에 식용유를 두르고 감자를 앞뒤로 노릇하게 구운 다음 소금과 후춧가루로 간한다.4 식빵에 1의 참치, 구운 감자, 어린잎 채소를 올린다.