테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


베스트 요리포토

Home > 요리 > 베스트 포토 > 베스트 요리포토
베스트 요리포토
샥스핀딤섬조회 509718  
얼큰한 짬뽕조회 496513  
냉면조회 495591  
김치볶음밥조회 495374  
핫바조회 491097  
과일파이조회 452943  
돌솥카레밥조회 447022  
크림파이조회 426311  
초콜릿케잌조회 410631  
돈까스조회 309150  

이전글 다음글 목록 

고등어강정

글쓴이: 스마일  |  날짜: 2010-11-01 조회: 3167
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UUERNEw%3D&num=EB9OcRc%3D&page=1130   복사

가을하면 뭐가 제일 먼저 떠오르세요?!?

천고마비, 단풍, 버버리쟈켓...기타등등 많은것들이 있겠지만

저는 가을하면 고등어가 제일 먼저 생각이 납니다.ㅎ

보통 가을엔 전어를 많이 드시는데...

가을 전어 물론 맛있죠!!!

하지만 고등어도 그에 못지 않게 아주 맛있는 가을생선입니다.

오늘 제가 소개하는 레시피로 고등어 강정을 만들어보세요!!

조금은 색다르지만 왠지 폼나게 더 맛있게 드실 수 있는 고등어요리랍니다.

 

 


고등어강정

 

 


고등어강정 재 료 (2인분)

 

고등어(중)1마리, 요리술3큰술, 후추 조금, 녹말가루5큰술, 올리브유

 

* 양념 - 간장1.5큰술, 카레가루1큰술, 매실액1큰술, 요리술1큰술, 올리고당1큰술, 물2큰술 

생강가루(또는 생강즙이나 생강술) ¼작은술

 

(고등어의 염도에 따라 양념이 조금 달라질 수 있습니다.)

 

 

 


고등어강정

 

저는 손질된 고등어를 사용했어요.

(통고등어라면 가운데 가시를 중심으로 포를 뜨듯 살만 발라주세요.)

핀셋을 이용해 남아있는 가시를 빼준후 3.5~4cm정도의 크기로 자르고...

비린내와 잡내를 없애기 위해

요리술과 후추를 뿌려 10분이상 재워주세요.

(제가 사용한 고등어는 소금간이 살짝 되어있는 거라 따로 소금을 넣지 않았는데 생고등어라면 이때 소금도 조금 뿌려주세요.)

 

 


고등어강정

 

재워진 고등어는 키친타월 사이에 넣은후  살짝 눌러서  물기를 잡아주시고...

전분가루를 앞뒤로 골고루 묻혀주세요.

 

 


고등어강정

 

달궈진 팬에 기름을 넉넉히 두르고 튀기듯 앞뒤로 구운 후

키친타월에 올려 여분의 기름을 빼는동안...

팬에 양념을 넣고 끓여주세요.

사진에서 보시다시피 거품이 올라오면 고등어를 넣고 약불에서 골고루 버무리면 완성입니다.

 

 


고등어강정

 

옵션으로 강정요리와 잘 어울리는 땅콩도 굵게 다져 올려주세요.

땅콩이 없으면 통깨라도 솔솔~ 뿌려주시면 되구요.ㅎ

 

 


고등어강정

 

윤기가 좔좔 흐르는 것이 너무 먹음직해 보이죠?!?ㅎ

첫맛은 살짝 짭쪼름한듯하며 달큰한 양념맛이 느껴지지만

씹을수록 고소하고 담백한 맛이 넘쳐나

한번 맛보시면 절대 젓가락질을 멈추지 못하실걸요.ㅎ

 

 


고등어강정

 

간혹,,,

 비린내 때문에 고등어를 안드시는 분이 계신데...

1차로 요리술과 후추에 재워놓고 2차로 양념에 생강가루와 카레카루를 넣어

맛과 비린내를 동시에 잡았으니 걱정 붙들어 매시구여~ㅋㅋ

 

 


고등어강정

 

이 고등어강정은 밥반찬으로도 훌륭하지만

기냥 묵어도 끝내준답니다.ㅎㅎ

더군다나 가을고등어는 다른계절 비해

살이 통통하고 기름이 올라와 있어 맛과 영양이 뛰어나니

맑음의 맛있는 수다를 방문해주시는  모든님들이

가을엔 맛난 고등어 드시고

더 건강하고 더 행복하시길요~~~^^

 

 

맑음의 맛있는 수다를 방문해주셔서 감사합니다!!!

나가실때 손가락 버튼을 눌러주시면

더. 감사합니다~ ㅎㅎ

이전글 다음글 목록 

총 게시글 18,799
다이어트에 좋은 닭가슴살 조림 복숭아 무쌈말이
다이어트에 좋은 ...
조회수 4117
2010-08-09
초보자도 쉽게 맛을 낼수 있는 된장꽃게탕 *^^*
초보자도 쉽게 맛...
조회수 4012
2010-08-07
우리아이 튼튼하게 ~ 영양간식 3가지 *^^*
우리아이 튼튼하게...
조회수 3723
2010-08-07
주말간식, 사르르~녹아드는**베이비슈..어떠실까요??^^
주말간식, 사르르...
조회수 4000
2010-08-06
참치너겟
참치너겟
조회수 3900
2010-08-06
부모님 생신상에..<전복밥과 전복미역국>
부모님 생신상에....
조회수 4442
2010-08-06
바쁜 아침 간단하게 드시기 좋은 게살 연두부탕과 유부초밥
바쁜 아침 간단하...
조회수 4090
2010-08-06
포테이토 프렌치토스트 & 스파이더 아이스크림 토스트
포테이토 프렌치토...
조회수 3664
2010-08-05
딸내미의 요청요리...스테이크와 코울슬로샐러드
딸내미의 요청요리...
조회수 4532
2010-08-04
복날~ 전복모듬해물탕 어떠세요
복날~ 전복모듬해...
조회수 3815
2010-07-29
양장피
양장피
조회수 4179
2010-07-29
살찔 걱정 뚝 화끈한 실곤약 골뱅이 무침
살찔 걱정 뚝 화...
조회수 4972
2010-07-28
소박하지만 특별함이 숨어있는 맛...야채스튜 라따뚜이
소박하지만 특별함...
조회수 3914
2010-07-28
보들부들~꾸울꺽, 짙은...클래식**포테이토 스프
보들부들~꾸울꺽,...
조회수 4191
2010-07-27
엄마표 아이스크림
엄마표 아이스크림
조회수 3679
2010-07-27
샐러드와 드레싱에 대하여..
샐러드와 드레싱에...
조회수 3993
2010-07-26

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기