|
|
영양 만점인 두부 떡볶이 |
| 글쓴이: 루시엘 | 날짜: 2007-12-20 |
조회: 97207 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBBI&page=10
|
주재료: 두부 반모, 떡볶이 떡 200g, 쇠고기 50g, 양파 1/3개, 간장 2큰술, 참기름 1/2큰술, 다진마늘 1/2작은술, 설탕1작은술, 후춧가루 약간, 식용유 약간, 깨소금
1. 두부는 먹기 좋은 크기로 두툼하게 썰고, 쇠고기는 기름기 없는 부위를 굵직하게 채를 썰고 양파도 채썰어 놓는다.
2. 떡볶이 떡은 끊는물에 살짝 데친다.
3. 팬에 식용유를 두르고 쇠고기, 간장, 참기름, 다진마늘, 설탕, 후춧가루를 넣고 쇠고기에 양념이 배도록 볶는다.
4. 쇠고기가 익으면 두부와 떡볶이 떡을 넣고 살짝 더 볶아준다.
5. 그릇에 담고 깨를 조금 부리면 완성~
맛있게 드시면 됩니다^^ |
| |  | 라이스 칠리참치카나페 | 조회: 8079 | | | 라이스 칠리참치카나페 [1인분(2개) 230kcal] 조리시간: 30min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 하 재료현미밥 1공기, 냉동참치 100g, 날치알 2큰술,... | | | [ 레인 | 2014-05-08 ] | | | |  | 잠발라야 | 조회: 7135 | | | 잠발라야 [1인분 489kcal] 조리시간: 35min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 하 재료소시지 2개, 닭가슴살 1조각, 토마토 1개, 양파·피망·홍피망 ... | | | [ 카제 | 2014-05-08 ] | | | |  | 데리야키파닭 라이스피자 | 조회: 7633 | | | 데리야키파닭 라이스피자 [1인분(1½조각) 150kcal] 조리시간: 40min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 중 재료닭가슴살 2조각, 대파 1대, 피자치즈 1... | | | [ 루시엘 | 2014-05-08 ] | | | |  | 굴 비네그렛 | 조회: 7256 | | | 굴 비네그렛재료굴 250g, 래디시 2개, 셜롯 2개, 샴페인 비네거 2큰술, 올리브오일 2큰술, 레몬 소금 후춧가루 조금씩, 차이브 또는 파슬리 적... | | | [ 이뽄여우 | 2014-05-06 ] | | | |  | 포토푸 | 조회: 6961 | | | 포토푸 재료영계 1마리, 셀러리 1줄기, 당근 1/2개, 월계수잎 2장, 대파 1대, 감자 1개, 양파 1개, 소금 조금 만들기1. 영계는 속을 비우고 깨끗이 씻어 준비한다.... | | | [ 블랙로즈 | 2014-05-06 ] | | | |  | 카술레 | 조회: 1 | | | 카술레재료돼지고기 목살 400g, 소시지 3개, 토마토 퓌레 2/3컵, 마늘 5쪽, 월계수잎 2장, 토마토 1/2개, 베이크드 빈스 2컵, 올리브오일 1큰술, 버터 1큰술, ... | | | [ 포레스트 | 2014-05-06 ] | | | |
|
|
맛있는 간식요리
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 
