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맛있는 간식요리
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아보카도 새우초밥 | ||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EBhLcRc%3D&page=33
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아보카도 새우초밥 2 새우는 내장을 제거하고 데친 다음 껍질을 벗겨 아보카도와 비슷한 크기로 썬다. 3 달걀은 잘 풀어서 지단을 부치고 미나리는 줄기 부분만 준비해 끓는 물에 데친다. 4 밥에 배합초를 넣고 고루 섞은 다음 아보카도, 새우, 날치알을 넣고 섞어 초밥을 만든다. 5 ③의 지단 위에 ④의 초밥을 얹고 주머니 모양으로 감싼다. 6 ⑤를 데친 미나리 줄기로 묶어 매듭을 짓는다.
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| ㆍ맞벌이 부부의 아침 먹고 굿모닝~ 캠페인 파스타는 쌀에 비해 칼슘 9배, 철분이 15배 많이 함유돼 있고, 요리시 사용되는 올리브유는 콜레스테롤이 전혀 들어 있지 않... | ||
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| [ 진달래 | 2014-03-23 ] | ||
 | 블루베리 팬케이크 | 조회: 5283 |
| 블루베리 팬케이크 시판용 팬케이크 믹스를 사용하면 계란 프라이처럼 뚝딱 구워낼 수 있다. 팬케이크에 영양 듬뿍 블루베리를 끼얹으면 든든한 아침 식사가 된다. 블루베리 대신 블... | ||
| [ 간식 | 2014-03-18 ] | ||
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