맛있는 간식요리

여름철 피부에 좋은 음식들이 공개됐다.

1일 방송된 KBS2 ‘비타민’ (연출 한동규, 김미견)에서는 '비타민 선정 피부에 좋은 음식 베스트 3'가 전파를 탔다.

피부 노화를 촉진시킬 뿐만 아니라 심하면 피부 화상을 일으키기도 하는 자외선. 이날 ‘비타민’에서는 특히 자외선이 강한 요즘, 여름철 피부에 좋은 음식에 관해 16명의 피부과 전문의들의 조언을 구했다.

3위는 비타민과 철분이 풍부한 파프리카가 선정됐다. 파프리카는 항산화 물질이 풍부하여 피부탄력 증진과 노화를 막아준다.

2위는 안토시아닌이 풍부한 포도가 선정됐다. 포도는 자외선으로부터 피부를 보호하고 노화를 막아준다.

1위는 라이코펜 성분이 풍부한 토마토가 뽑혔다. 토마토는 피부를 자외선으로부터 보호해주는 역할 뿐만 아니라 피부미백, 노화 방지 효과까지 있다.

이밖에도 아쉽게 순위에 들지는 못했지만 피부에 좋은 음식들로는 콩, 녹차, 당근 등이 있다.