테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
피자토스트조회 408588  
두부탕면조회 406353  
나들이도시락으로 좋은...조회 403664  
영화관 나초 부럽지 ...조회 359395  
오징어덮밥~~조회 331388  
핫케이크 가루로 롤케...조회 308131  
쫀득함의 최강자 미니...조회 296317  
브런치 만들기조회 250354  
어니언링조회 241773  
간편한 야식 치즈 떡...조회 238893  

이전글 다음글 목록 

황태 양념구이

글쓴이: 라일락  |  날짜: 2010-02-24 조회: 6523
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=Eh5Icg%3D%3D&page=237   복사

황태구이...

 

 

잊고 잇었다..황태구이의 맛을...

 

한국 있을땐 겨울이면 식탁에 자주 오르던 황태구이...

 

미국와서는 사먹을 생각도 못하고 잇었으니..ㅎㅎㅎ

 

뜻하지 안게 황태 다섯 마리가 생겼다....이 귀한걸 어떻게 해먹으면 좋을까..?

 

황태 요리 제 1탄....

 

황태구이....

 

 


황태 양념구이

 

 

쫄깃하고 담백한 황태 살에..

 

양념장을 살짝 입혀 구어 주면..

 

정말 밥도둑이 따로 없죠..

 

요거 한마리면 밥 두공기는 거뜬...

 

그냥 먹어도 맛나고..

 

밥 반찬으로 먹어도 맛나고...

 

술안주로도 그만인 황태구이...

 


황태 양념구이

 

 

사다둔 잣이 없어..

 

호두 가루 솔솔 뿌려 줫더니..

 

씹을 수룩 고소한 맛까지 가해져서..

 

입에 착착 감기는데요..

 

 


황태 양념구이

 

 그럼 잠깐....

 

황태의 효능도 대해 잠깐 짚어드리자면... 

 

황태는 일반 생선보다 저지방(2%)이며 칼슘과 단백질(56%)을 비롯한 메티오닌 등의 아미노산이 풍부하고

 

 간을 보호하고 간 기능을 향상시켜 숙취 해소에도 탁월한 효과가 있으며,

 

각종 농약이나 오염으로부터 우리 몸을 해독시켜주는 효과가 탁월하다.

 

또한 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고, 혈압을 조절해주며 우리 몸의 세포를 활성화시켜 피로를

회복시켜주는 효과도 있다.

 

주로 가정에서는 북어 국으로 많이들 드시죠..

 

오늘은 이 귀하고 맛나고 몸에도 좋은  황태로 구이를 했어요... 

 

 

 


황태 양념구이

 

 

갠적으로는 황태 구이도 정말 맛나지만

 

황태 찜을 느무~~~ 좋아한답니다..

 

한국 있을때 참 자주 해먹었었는데...

 

한동안 잊고 지내다 보니

 

어~~어떻게 만들었었는지 기억이 가물가물....ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 


황태 양념구이

 

 

요걸 만들면서 얼마나 기분이 좋은지..

 

왜냐구요..?

 

요즘 춥다는 핑게로 반찬 보다는 탕이나 찌게만 끓여

 

밑반찬으로만 식사를 준비했었는데...

 

여걸 맛나게 먹어줄 토끼 같은 새끼들과 울 신랑을 생각하니..

 

어찌 기쁘지 안겠어요...그쵸...?

 

엄마가 만들어 주는 맛난저녁....

 

맛나게 감사히 먹어줄 내새끼들과 신랑....

 

그것만으로도 행복합니다...

 

 


황태 양념구이

 

 

그럼 ...한번 만들어 볼까나..?ㅎㅎㅎ

 

황태는 적당히 잘라서 물에깨끗히 씻어  불려주세요..

 

그리고 그 불린 물은 버리지 마세요...

 


황태 양념구이

 

 

그 불린물에 잘라둔 황태 머리랑 말린 표고 두장 무우 두세쪽 다시마 한장  넣고 중불에서

 

서서히 끓여 육수를 만들어 두세요..

 

그럼 국이나 찌게 끓일때 좋아요...

 

전 이 육수로 내일은 황태 해장국을 끓일껍니다..

 

 


황태 양념구이

 

 

적당히 불었다 싶으면..

 

참기름과 간장을 일대일로 섞은 유장을 발라 10분쯤 두세요..

 

 


황태 양념구이

 

 유장이 잘 스며들 동안 양념장을 만드세요..

 

고추장 2~3스푼, 진 간장 2스푼,올리고당이나 물엿 2스푼, 고춧가루 2스푼, 다진마늘 1스푼,

 

다진파  참기름 약간, 후추가루, 참깨 등을 넣고 잘 믹스해주세요..

 

설탕은 기호에 따라 첨가해 주시고...

  

 


황태 양념구이

 

 

유자 발라둔 황태에 잘 발라주세요..

 

그리고 약 30분정도 양념장이 잘 베이도록 두세요..

 

그동안 다른 반찬을 하시거나 국이나 찌게 끓이면 되겠죠..

 

 


황태 양념구이

 

 

잣이 있음 잣을 다져 뿌려주면 좋지만

 

여기도 잣이 워낙 비싸..전 호두를 잘게 다져서 고명으로 썼네요..

 


황태 양념구이

 

 

정말 맛나게 하실려면

 

연탄불에서 석쇠로 구워야 제맛이지만..

 

그런 여건은 안되니..가장에서는 오븐을 이용하셔도 좋고..

 

저 처럼 팬에 김름 약간 둘러 타지안게 잘구워주셔도 맛나요..

 

 


황태 양념구이

 

 

잘 구어진 황태를 접시에 담아

 

다진 호두 솔솔~~~뿌려주시면 끝..

 

손님상에 내놓아도 전혀 손색 없는 황태구이..

 

오늘 저녁반찬으로 황태 구이 어떨까요..?

 


황태 양념구이

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
왕의 귀환 왕의 귀환 "축구응원간식~! 블루베리호두푸딩조회: 5651
늦은 밤, 50년 염원어린 아시안컵 축구 첫 중계가 시작되었어요. 중동의 복병 바레인 징크스를 깨고 2;1 승리를 했으나 국제 경기심판 답지않은 일방적 편파 심판으로 경기내내...
[ 알스크림 | 2011-05-03 ]
한 끼 식사로 좋은 간단한 한 끼 식사로 좋은 간단한 "심플 통밀 스콘"조회: 5587
그럼 오늘도 샤샤샥 포스팅 나갑니다. 오늘은 스콘을 가지고 왔어요. 일요일 아침에 해 먹은 거예요. 아침에 눈을 번쩍 떴는데 갑자기 넘흐 스콘이 먹...
[ 안나 | 2011-05-03 ]
달콤함의 삼단 콤보!!! 달콤함의 삼단 콤보!!! "소보로 잼 케이크"조회: 5630
케이크 만들었어요. 아주 부드럽고 달달하면서 위에 얹어진 스트로이젤의 맛까지 더한.... 케이크위에 잼을 얹구요 그 위에는 스트로이젤... 소보로라고 하지요? 삼단콤보......
[ 햇님 | 2011-05-03 ]
나들이도시락으로 좋은 터널 샌드위치만드는법/샌드위치만들기나들이도시락으로 좋은 터널 샌드위치만드는법/샌...조회: 6764
나들이도시락으로 좋은 터널 샌드위치만드는법/샌드위치만들기 오늘은 바게트의 가운데를 갈라 속을 파내고 속재료를 넣은 터널 샌드위치만드는법이랍니다. 만들기도 간편하며 ...
[ 슬픈이별 | 2011-05-02 ]
제품으로 만들고 싶어요! 김치 안먹는 꼬마들에게 김치과자!제품으로 만들고 싶어요! 김치 안먹는 꼬마들에...조회: 6347
어제 바쁘게 하루를 보냈습니다.그런데요. 아무리 바빠도 요리에 대한 생각은 늘 한다는것~~~ 전 정말 요리를 좋아하나 봅니다 *^^*어제 자전거를 타고 우체국을 갔는데요. 우...
[ 비애 | 2011-05-02 ]
B.L.T 샌드위치^^B.L.T 샌드위치^^조회: 6365

맛있는 간식요리

home 요리 테마요리 맛있는 간식요리 오늘의 요리 | 요리 베스트 | 맛있는 간식요리 | 나들이...
[ 진달래 | 2011-05-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기