테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
피자토스트조회 407784  
두부탕면조회 405245  
나들이도시락으로 좋은...조회 402926  
영화관 나초 부럽지 ...조회 358456  
오징어덮밥~~조회 330604  
핫케이크 가루로 롤케...조회 307530  
쫀득함의 최강자 미니...조회 295656  
브런치 만들기조회 249698  
어니언링조회 241045  
간편한 야식 치즈 떡...조회 238364  

이전글 다음글 목록 

황태 양념구이

글쓴이: 라일락  |  날짜: 2010-02-24 조회: 6477
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=Eh5Icg%3D%3D&page=357   복사

황태구이...

 

 

잊고 잇었다..황태구이의 맛을...

 

한국 있을땐 겨울이면 식탁에 자주 오르던 황태구이...

 

미국와서는 사먹을 생각도 못하고 잇었으니..ㅎㅎㅎ

 

뜻하지 안게 황태 다섯 마리가 생겼다....이 귀한걸 어떻게 해먹으면 좋을까..?

 

황태 요리 제 1탄....

 

황태구이....

 

 


황태 양념구이

 

 

쫄깃하고 담백한 황태 살에..

 

양념장을 살짝 입혀 구어 주면..

 

정말 밥도둑이 따로 없죠..

 

요거 한마리면 밥 두공기는 거뜬...

 

그냥 먹어도 맛나고..

 

밥 반찬으로 먹어도 맛나고...

 

술안주로도 그만인 황태구이...

 


황태 양념구이

 

 

사다둔 잣이 없어..

 

호두 가루 솔솔 뿌려 줫더니..

 

씹을 수룩 고소한 맛까지 가해져서..

 

입에 착착 감기는데요..

 

 


황태 양념구이

 

 그럼 잠깐....

 

황태의 효능도 대해 잠깐 짚어드리자면... 

 

황태는 일반 생선보다 저지방(2%)이며 칼슘과 단백질(56%)을 비롯한 메티오닌 등의 아미노산이 풍부하고

 

 간을 보호하고 간 기능을 향상시켜 숙취 해소에도 탁월한 효과가 있으며,

 

각종 농약이나 오염으로부터 우리 몸을 해독시켜주는 효과가 탁월하다.

 

또한 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고, 혈압을 조절해주며 우리 몸의 세포를 활성화시켜 피로를

회복시켜주는 효과도 있다.

 

주로 가정에서는 북어 국으로 많이들 드시죠..

 

오늘은 이 귀하고 맛나고 몸에도 좋은  황태로 구이를 했어요... 

 

 

 


황태 양념구이

 

 

갠적으로는 황태 구이도 정말 맛나지만

 

황태 찜을 느무~~~ 좋아한답니다..

 

한국 있을때 참 자주 해먹었었는데...

 

한동안 잊고 지내다 보니

 

어~~어떻게 만들었었는지 기억이 가물가물....ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 


황태 양념구이

 

 

요걸 만들면서 얼마나 기분이 좋은지..

 

왜냐구요..?

 

요즘 춥다는 핑게로 반찬 보다는 탕이나 찌게만 끓여

 

밑반찬으로만 식사를 준비했었는데...

 

여걸 맛나게 먹어줄 토끼 같은 새끼들과 울 신랑을 생각하니..

 

어찌 기쁘지 안겠어요...그쵸...?

 

엄마가 만들어 주는 맛난저녁....

 

맛나게 감사히 먹어줄 내새끼들과 신랑....

 

그것만으로도 행복합니다...

 

 


황태 양념구이

 

 

그럼 ...한번 만들어 볼까나..?ㅎㅎㅎ

 

황태는 적당히 잘라서 물에깨끗히 씻어  불려주세요..

 

그리고 그 불린 물은 버리지 마세요...

 


황태 양념구이

 

 

그 불린물에 잘라둔 황태 머리랑 말린 표고 두장 무우 두세쪽 다시마 한장  넣고 중불에서

 

서서히 끓여 육수를 만들어 두세요..

 

그럼 국이나 찌게 끓일때 좋아요...

 

전 이 육수로 내일은 황태 해장국을 끓일껍니다..

 

 


황태 양념구이

 

 

적당히 불었다 싶으면..

 

참기름과 간장을 일대일로 섞은 유장을 발라 10분쯤 두세요..

 

 


황태 양념구이

 

 유장이 잘 스며들 동안 양념장을 만드세요..

 

고추장 2~3스푼, 진 간장 2스푼,올리고당이나 물엿 2스푼, 고춧가루 2스푼, 다진마늘 1스푼,

 

다진파  참기름 약간, 후추가루, 참깨 등을 넣고 잘 믹스해주세요..

 

설탕은 기호에 따라 첨가해 주시고...

  

 


황태 양념구이

 

 

유자 발라둔 황태에 잘 발라주세요..

 

그리고 약 30분정도 양념장이 잘 베이도록 두세요..

 

그동안 다른 반찬을 하시거나 국이나 찌게 끓이면 되겠죠..

 

 


황태 양념구이

 

 

잣이 있음 잣을 다져 뿌려주면 좋지만

 

여기도 잣이 워낙 비싸..전 호두를 잘게 다져서 고명으로 썼네요..

 


황태 양념구이

 

 

정말 맛나게 하실려면

 

연탄불에서 석쇠로 구워야 제맛이지만..

 

그런 여건은 안되니..가장에서는 오븐을 이용하셔도 좋고..

 

저 처럼 팬에 김름 약간 둘러 타지안게 잘구워주셔도 맛나요..

 

 


황태 양념구이

 

 

잘 구어진 황태를 접시에 담아

 

다진 호두 솔솔~~~뿌려주시면 끝..

 

손님상에 내놓아도 전혀 손색 없는 황태구이..

 

오늘 저녁반찬으로 황태 구이 어떨까요..?

 


황태 양념구이

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
연근 쑥튀김, 근 과일 샐러드연근 쑥튀김, 근 과일 샐러드조회: 11762
연근 쑥 튀김 아작아작한 연근을 쑥하고 튀겼습니다...쑥향이 나면서 맛이 좋았어요 지난번 주말에 우리동네 뒷산 청계산 올라가는 입구에서 쑥을 조금 뜨어 왔습니다.. 쑥...
[ 라일락 | 2009-06-03 ]
또띠아로 간단히 만드는 참치피자~~또띠아로 간단히 만드는 참치피자~~조회: 10232
가끔씩은 피자가 먹고 싶지요 ? 피자소스와 또띠야만 있으면 ... 담백한 피자를 간단히 만들 수 있지요 ㅎㅎ 오늘은 캔참치를 얹어 참치피자를 만들어 보았어요 ...
[ 스위티 | 2009-06-02 ]
소갈비야? 떡볶이야? 소갈비 궁중 떡볶이소갈비야? 떡볶이야? 소갈비 궁중 떡볶이조회: 10623
[소갈비야? 떡볶이야? 소갈비 궁중 떡볶이] 안녕하세요? 오늘은 떡볶이를 만들어 보았어요. 그런데 이왕 만드는거 푸짐하게 소갈비 떡볶이로 만들었습니다. 이래서야 소갈...
[ 크리스탈 | 2009-06-01 ]
매콤한 골뱅이소면매콤한 골뱅이소면조회: 10953
[4인기준] 골뱅이 재료 _ 골뱅이(유동이 맛남..) 통조림 큰것 1개, 오징어채200그램(두줌정도), 파 5대, 상추 10장, 깻잎 10장, 오이 3개, 당근1개, 양...
[ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2009-05-31 ]
쇠고기버섯페퍼스파게티쇠고기버섯페퍼스파게티조회: 11228
맛으로 향으로 유혹하는 쇠고기버섯페퍼스파게티 쇠고기버섯스파게티도 좋지만 후추를 넣어서 매콤한 향을 느낄 수 있는 스타게티도 또다른 매력을 느낄 수 있다

...
[ 헤르시 | 2009-05-30 ]
간편한 아침식사로 좋아요 ~~ 크림치즈 베이글간편한 아침식사로 좋아요 ~~ 크림치즈 베이글조회: 11931
* 베이글은 크림치즈를 바르기 전에 오븐에 굽거나 레인지에 살짝 뎁혀주세요~~~ 베이글에 크림치즈를 듬뿍 바르고 토마토를 끼어 먹어요 샌드위치 처럼 먹기도하고~~~ ...
[ 슬픈이별 | 2009-05-29 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기