테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
나들이도시락으로 좋은...조회 349428  
피자토스트조회 345459  
두부탕면조회 336612  
영화관 나초 부럽지 ...조회 297734  
오징어덮밥~~조회 277758  
핫케이크 가루로 롤케...조회 262426  
쫀득함의 최강자 미니...조회 252329  
브런치 만들기조회 208441  
간편한 야식 치즈 떡...조회 200378  
어니언링조회 199664  

이전글 다음글 목록 

곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

글쓴이: 포레스트  |  날짜: 2010-02-22 조회: 3658
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=Eh5Kdg%3D%3D&page=401   복사

과자류를 거의 먹지 않는 편이지만...

가끔씩 심심할 때 먹을 수 있는 쿠키를 만들었어요

 

저는 요런 쿠키를 좋아해요~~~  

아이들 간식으로도 추천합니다 ^^*

 

No !!!  밀가루, 버터, 설탕, 달걀, 베이킹파우더 ....

 


곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

 

 

재료

 

현미 50g, 귀리 50g, 아몬드. 호두. 건포도. 호박씨  등 견과류 120g,

소금 1/4작은술, 두유 2큰술, 올리고당(또는 조청) 1~2큰술

 

 

만드는법

 

* 오븐을 180도로 예열한다

 

현미쌀과 귀리는 유기농으로 생식용을 준비를 했답니다

두유는 제가 아침으로 먹는 오곡두유를 사용했어요

 

 


곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

 

 

 

현미와 귀리를 도깨비 방망이로 분쇄를 하니 아주 곱게 갈렸어요

* 없으신 분들은 제빵용 시판  현미쌀가루를 사용하세요

 


곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

 

 

 

건포도는 물에 씻어 건져 대충다지고, 호박씨는 그대로 넣는다

나머지 견과류는 알갱이가 있도록 도깨비 방밤이로 슬쩍 다진다

 


곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

 

 

 

재료를 모두 합쳐 소금을 넣고 두유와 올리고당을 넣고 섞는다 

 


곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

 

 

 

종이호일을 깐 팬에 반죽을 한 숟가락씩 떼어 넣고  

모양을 만든 후 180도로 예열된 오븐에 넣고 20분정도 굽는다

 


곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

 

 

완성된 쿠키랍니다

약간 바삭하지만 속은 약간 쫀득한 것이 

달지 않고 제 입맛에는 딱이랍니다 ~~ ^^* 

 


곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

 

 

 

어떠세요~~ 아이들 간식으로도 좋겠지요 !!!

 


곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

 

 

 


곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

 

 

 


곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

  

 

 

여러가지로 응용이 가능하답니다

아이들이 잘 안먹는 콩을 넣을 수 도 있구요  ㅎㅎ

 


곡물 견과류 쿠키~~ 심심풀이로 먹기 좋은 건강쿠키

 

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
감자앙금부침개감자앙금부침개조회: 3109
● 감자앙금부침개감자 3개, 녹말가루 2큰술, 청양고추 2개, 실파 4뿌리, 들기름 2큰술, 물·실고추·식용유·소금 약간씩1. 감자는 껍질을 벗기고 강판에 곱게 간다...
[ 바람 | 2008-03-22 ]
새우튀김 롤샌드새우튀김 롤샌드조회: 3111
새우튀김롤샌드 (3인) 재료 새우(중.대하)3마리, 샌드위치식빵 6장, 상추 등 채썬채소 1.5컵분, 밀가루.계란.빵가루. 오일(구이..) .버터적당량씩.. 소스 마요...
[ 어린늑대 | 2008-03-19 ]
살안찌는 탕요리살안찌는 탕요리조회: 3108
해삼탕 ■ 준비할 재료 불린 해삼 300g, 돼지고기 등심 300g, 배추속잎 7장, 불린 표고버섯 5개, 죽순 1개, 닭육수 2컵, 얇게 썬 마늘 5쪽 분량, 해...
[ 꼬마천사 | 2008-03-15 ]
별미밥먹이기 - 밥전별미밥먹이기 - 밥전조회: 3107
재료: 찬밥, 양파, 당근, 감자,브로콜리 등등의 냉장고속 남은 야채, 달걀만드는 법: 1. 양파, 당근등의 야채는 잘게 썰어 팬에 기름을 둘러 볶는다2. 야채가 다 익으면 ...
[ 아이리스 | 2008-03-13 ]
살안찌는 간식살안찌는 간식조회: 3107
무감자전 ■ 준비할 재료 무 500g, 멸치국물 2컵, 감자 2개, 양파 ½개, 소금·후춧가루 약간씩, 녹말가루 ⅓컵, 양념장(간장 3큰술, 맑은 장국 1큰...
[ 케이트 | 2008-03-05 ]
피망컵 피자피망컵 피자조회: 3107
소아비만아를 위한 비타민 간식피망컵 피자 피망 3개, 주황색 파프리카 ¼개, 양파 1/5개, 쇠고기 간 것 10g, 프랑크소시지 ⅓개, 피자치즈 100g, 토마토소스 ...
[ 아이리스 | 2008-03-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기