|
|
사과 샐러드~~~ 요리천사 레시피 |
글쓴이: 블랙엔틱 | 날짜: 2010-02-20 |
조회: 5151 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=Eh5Ndg%3D%3D&page=10
|
새콤한 아오리 사과와 견과류를 넣어 만든 샐러드랍니다
견과류와 함께 먹어도 느끼하지 않아
간식으로 듬뿍 먹어도 좋답니다~~ ^^*

재료
사과 2개, 호두 10개, 건포도 2큰술
소스 : 마요네즈 2큰술, 플레인 요쿠르트(요플레) 3큰술, 설탕 1/2큰술, 레몬즙 1큰술
만드는법
호두는 4등분 정도로 잘라준다
사과는 껍질 째 깨끗이 씻어 사방 2cm 크기로 얄팍하게 썬다
건포도는 끓는 물에 샤워하듯 건져 놓는다
소스를 섞어 놓는다
* 마요네즈가 싫으시면 요쿠르트만 버무려 드셔도 된답니다~~~

모든 재료를 고르게 섞어서 소스에 버무린다



견과류는 여러가지로 응용하셔도 되답니다~~~ ^^*

|
| |  | 라이스 칠리참치카나페 | 조회: 9537 | | 라이스 칠리참치카나페 [1인분(2개) 230kcal] 조리시간: 30min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 하 재료현미밥 1공기, 냉동참치 100g, 날치알 2큰술,... | | [ 레인 | 2014-05-08 ] | | | |  | 잠발라야 | 조회: 8567 | | 잠발라야 [1인분 489kcal] 조리시간: 35min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 하 재료소시지 2개, 닭가슴살 1조각, 토마토 1개, 양파·피망·홍피망 ... | | [ 카제 | 2014-05-08 ] | | | |  | 데리야키파닭 라이스피자 | 조회: 9015 | | 데리야키파닭 라이스피자 [1인분(1½조각) 150kcal] 조리시간: 40min | 재료분량: 2인분 | 난이도: 중 재료닭가슴살 2조각, 대파 1대, 피자치즈 1... | | [ 루시엘 | 2014-05-08 ] | | | |  | 굴 비네그렛 | 조회: 8611 | | 굴 비네그렛재료굴 250g, 래디시 2개, 셜롯 2개, 샴페인 비네거 2큰술, 올리브오일 2큰술, 레몬 소금 후춧가루 조금씩, 차이브 또는 파슬리 적... | | [ 이뽄여우 | 2014-05-06 ] | | | |  | 포토푸 | 조회: 8288 | | 포토푸 재료영계 1마리, 셀러리 1줄기, 당근 1/2개, 월계수잎 2장, 대파 1대, 감자 1개, 양파 1개, 소금 조금 만들기1. 영계는 속을 비우고 깨끗이 씻어 준비한다.... | | [ 블랙로즈 | 2014-05-06 ] | | | |  | 카술레 | 조회: 1 | | 카술레재료돼지고기 목살 400g, 소시지 3개, 토마토 퓌레 2/3컵, 마늘 5쪽, 월계수잎 2장, 토마토 1/2개, 베이크드 빈스 2컵, 올리브오일 1큰술, 버터 1큰술, ... | | [ 포레스트 | 2014-05-06 ] | | | |
|
|