|
|
달콤한 과일통조림볶음밥 |
글쓴이: 포시 | 날짜: 2009-05-23 |
조회: 12463 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=ExtNdw%3D%3D&page=18
|
요리재료
과일통조림,양파,당근(다른야채넣어도좋아요.) 먹고 남은 감자볶음(없으면 안넣어도되요) 굴소스,통깨,참기름,소금,파슬리
과일통조림이 있어서
통조림을 이용해 달콤한 과일통조림볶음밥을 만들었답니다.
만드는 방법은 파인애플밥과 비슷한데..
더 달콤해요~
재료 : 과일통조림,양파,당근(다른야채넣어도좋아요.) 어제 아침에 먹고 남은 감자볶음
굴소스,통깨,참기름,소금,파슬리
<너무 단 것이 부담스러우면 통조림을 물에 행궈주세요.>
양파와 당근 먼저 볶다가
감자를 넣었어요.(한번 볶은거라.. 처음부터 볶으면 으깨진답니다.)
과일통조림 넣고 (크기가 좀 크다 싶으면 좀 잘게 썰어주세요. 전 그냥 통째로 했지만요.)
밥을 넣고 굴소스 한스푼, 소금 약간, 후추 약간 넣고 볶아주세요.
다 만든 다음 그릇에 넣고 살짝 눌러
요렇게 뒤집은 다음 파슬리와 파를 뿌리면 완성~
넘 달콤하고 부드러워요!!
(기호에 따라 계란후라이 올리고 캐찹 뿌려 먹어도 좋아요.)
|
| | | 베이컨 칠리 오일스파게티 | 조회: 4427 | | 요리연구가 신동주의 morning meal advice ② 오일파스타는 누구나 만들 수 있는 정말 쉬운 파스타죠. 재료는 마늘과 칠리고추 같은 향신 채소와 파스타, 올리브... | | [ 스마일 | 2014-04-15 ] | | | | | 게살 토마토 크림소스콘킬리에 | 조회: 4381 | | 요리연구가 신동주의 morning meal advice ① 파스타는 약 70%의 당질을 함유하는데, 이는 체내에서 고스란히 글리코겐으로 저장돼요. 글리코겐은 기본 에너지 ... | | [ 은빛상자 | 2014-04-15 ] | | | | | 새우 망고피자 | 조회: 4259 | | 새우 망고피자 재료 피자 도우 1장, 칵테일새우 15마리, 양파·주황 파프리카·노랑 파프리카·빨강 파프리카 1/2개씩, 마늘 5톨, 모차렐라치즈 60g, 소금·후춧가루... | | [ 쿠니 | 2014-04-15 ] | | | | | 안초비피자 | 조회: 4279 | | 안초비피자 재료 피자 도우 1장, 안초비 10마리, 달걀 2개, 블랙 올리브 6개, 모차렐라치즈 100g, 바질 잎 6장, 시판용 토마토소스 1/2컵, 말린 오레가노·소금... | | [ 크티 | 2014-04-15 ] | | | | | 브로콜리 스팸피자 | 조회: 4475 | | 브로콜리 스팸피자 재료 피자 도우 1장, 브로콜리·양파 1개씩, 스팸 150g, 모차렐라치즈 60g, 버터 1작은술, 시판용 데리야키소스 1컵 만들기 1 브로콜리는 송이 모... | | [ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2014-04-15 ] | | | | | 고구마 단호박피자 | 조회: 4517 | | 고구마 단호박피자 재료 피자 도우 1장, 고구마·양파 1개씩, 단호박 1/2개, 방울토마토 5개, 올리브 10개, 모차렐라치즈 60g, 버터·우유 2큰술씩, 소금·후춧가... | | [ 블루베리 | 2014-04-15 ] | | | |
|
|