|
|
함박스테이크 |
| 글쓴이: 포라 | 날짜: 2010-10-08 |
조회: 5842 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FBlHeA%3D%3D&page=124
|
지글지글 맛있게 익는 함박스테이크를 보고 있자니 입맛이 돋네요. 보기에도 먹음직스러워서 식욕이 나지요.
[재료] 1인분 기준
다진쇠고기 (1웅큼), 양파 (1/4개), 전분 (1큰술), 계란 (1개), 숙주나물 (반웅큼), 야채(옥수수, 당근, 콩등, 2큰술), 맥주 (1큰술), 소금, 후추, 머스터드 약간씩
1. 양파를 갈아 짜서 물기를 제거한 후 다진쇠고기와 섞는다. 소금, 후추 간한다.2. 전분을 넣고 섞은 후 둥글 납작한 모양으로 빚는다.3. 후라이팬에 기름을 두른후 초벌구이. (약불에서 앞, 뒷면 각각 1분정도. 후라이팬은 미리 달구어 놓아야 한다. )
4. 철판을 달군후 함박 스테이크를 올린 후 맥주를 뿌린다. 야채도 올린 후 계란을 깨서 넣고 계란이 반숙될 때까지 익힌다. 5. 머스터드, 스테이크소스, 케찹 등 취향에 따라 소스를 뿌려서 먹는다.
간단하게 후다닥 만들 수 있는 영얌 많은 한끼 식사입니다. 즐거운 주말엔 맛있는 음식도 해먹어요~ ! |
| |  | 땅콩주먹밥 | 조회: 5654 | | | 땅콩주먹밥 재료: 밥 ½공기, 반찬(잘게 다진 것) 3큰술, 참기름 1작은술, 다진 땅콩 2작은술 how to make 1 고기볶음이나 나물, 멸치볶음, 김치 등 반찬을 잘... | | | [ 검은건담 | 2012-03-16 ] | | | |  | 떡멸치치즈구이 | 조회: 5617 | | | 떡멸치치즈구이 재료: 떡볶이 떡 6개, 양파·청피망·홍피망 1/6개씩, 잔멸치 2큰술, 참기름 2작은술, 모차렐라치즈 ½컵 how to make 1 떡볶이 떡은 반으로 ... | | | [ 안나 | 2012-03-16 ] | | | |  | 모닝빵허니달걀구이 | 조회: 5492 | | | 모닝빵허니달걀구이 재료: 모닝빵·달걀 1개씩, 꿀 1작은술 how to make 1 모닝빵은 밑이 뚫어지지 않게 속을 파낸다. 2 달걀을 깨 노른자가 흐트러지지 않게 모닝빵... | | | [ 눈꽃 | 2012-03-16 ] | | | |  | 삼각김밥 | 조회: 5660 | | | 재료 : 삼각김밥 김, 삼각김밥 틀, 애호박, 당근, 양파, 카레가루, 밥, 냉동 떡갈비, 멸치볶음... [ 조 리 하 기 ] 분량의 야채를 잘게 썰어서 식용류를... | | | [ 아침 | 2012-03-13 ] | | | |  | 마늘스프레드 | 조회: 6060 | | | ■준비재료 마늘 10쪽(또는 다진 마늘 2½큰술), 다진 파슬리 2작은술, 파르메산치즈가루 10큰술, 버터 100g, 설탕 1큰술 ■만들기 1 마늘은 도마에 놓고 곱... | | | [ 크리스탈 | 2012-03-10 ] | | | |  | 구운 마늘크림스프레드 | 조회: 5708 | | | ■준비재료 마늘 20~23쪽(100g), 소금·후춧가루 약간씩, 타임 3줄기, 올리브오일 2큰술, 생크림 ¼컵, 브리치즈 30g, 꿀 1큰술 ■만들기 1 오븐팬에 ... | | | [ 청개구리 | 2012-03-10 ] | | | |
|
|
맛있는 간식요리
121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 
