|
|
오징어빈대떡 |
글쓴이: 벤자민 | 날짜: 2007-08-22 |
조회: 4919 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FBxP&page=414
|
|
|
준비할 재료 오징어1마리, 송송 썬 실파 ½컵, 통조림 옥수수 3큰술, 게맛살 1쪽, 달걀 1개, 부침가루 4큰술, 다진 양파 4큰술, 소금·후추 약간씩, 달걀 푼 물 1개 분량, 식용유 적당량 |
|
만드는 방법 ① 오징어는 다리와 내장을 뽑아내고 다리와 몸통만 소금물에 씻어 건진다. ② 오징어의 몸통은 0.5cm 두께의 링모양으로 썰어 오징어다리와 함께 끓는 물에 데친다. ③ 오징어 다리는 얇게 송송 썰고 게맛살도 얇게 송송 썰어준다. ④ 달걀은 풀어 부침가루와 다진 양파를 넣고 골고루 섞는다. ⑤ ④에 ③의 오징어와 실파, 물기 뺀 옥수수, 게맛살을 넣어 간을 맞춘다. 농도는 다시마물로 조절한다. ⑥ 삶은 오징어링은 물기를 닦아 식용유를 두른 팬에 놓고 ⑤의 반죽을 채워 넣어 노릇하게 구워낸다. | | |
| | | 양파드레싱과 생선볼 | 조회: 4226 | | 천연 감미료로 맛낸 달콤한 건강 요리양파즙: 단맛의 양파는 체내의 독소를 배출하는 데 효과가 있고 칼슘과 철분이 풍부해 성장기 아이들에게 좋다. 날것은 위에 부담을 줄 수 있... | | [ 쏘이 | 2007-08-29 ] | | | | | 파파야 샐러드 | 조회: 4273 | | ● 이렇게 준비하세요가지토마토 5개, 파파야 ½개, 파슬리 가루 다진 것 약간, 치즈 드레싱 (플레인 요플레 2큰술, 크림치즈 3큰술, 다진 건포도 2큰술, 설탕 약간)... | | [ 다크엔젤 | 2007-08-28 ] | | | | | 김치로 간식을 "김치 참치 샌드위치" | 조회: 4236 | | 김치 참치 샌드위치재료 ∥ 배추김치 ½포기, 통조림 참치 100g, 오이 1개, 달걀 4개, 샌드위치 식빵 8장조미료 ∥ 마요네즈 3~4큰술, 간장 ½작은술, 소금... | | [ 스마일걸 | 2007-08-26 ] | | | | | 연두부버섯양념찜 | 조회: 4115 | | 준비할 재료연두부1모, 느타리버섯 100g, 쪽파 3대, 붉은 고추 1개, 양념소스(간장 1큰술, 고춧가루 1작은술, 설탕 1작은술, 참기름 1작은술, 다진 마늘 1작은술, ... | | [ 까꿍 | 2007-08-26 ] | | | | | 오징어빈대떡 | 조회: 4919 | | 준비할 재료오징어1마리, 송송 썬 실파 ½컵, 통조림 옥수수 3큰술, 게맛살 1쪽, 달걀 1개, 부침가루 4큰술, 다진 양파 4큰술, 소금·후추 약간씩, 달걀 푼 물 1개... | | [ 벤자민 | 2007-08-22 ] | | | | | 검은콩두부김치말이 | 조회: 4341 | | 준비할 재료검은콩두부 1모, 배추김치 80g, 깨소금 1작은술, 참기름 1작은술, 설탕 ½작은술, 식용유 적당량, 라유소스(고추기름 1큰술, 다진 마늘 ½작은술, 다진 양... | | [ 꿈과희망 | 2007-08-21 ] | | | |
|
|