|
|
꽃게 육수로 만든 보리 리조토 |
| 글쓴이: 눈꽃 | 날짜: 2013-11-02 |
조회: 4452 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRhKeRA%3D&page=88
|

◆ 꽃게 육수로 만든 보리 리조토
보리 1컵, 다진 양파 3큰술, 화이트 와인 4큰술, 물 적당량, 버터 2큰술, 꽃게 육수(만드는 법은 옆을 참고) 2컵, 삶은 밤 1개, 올리브유 적당량, 소금 · 후춧가루 조금씩
1 달군 팬에 올리브유를 두르고 보리와 다진 양파를 볶는다. 2 양파가 투명해지면 화이트 와인을 넣고 볶는다. 3 국물이 자작해지면 보리가 잠길 정도로 물을 붓는다. 4 한소끔 끓으면 불을 낮추어 뭉근하게 끓인다. 5 보리에 찰기가 생기면 꽃게 육수를 넣고 한소끔 끓인 다음 버터를 넣고 볶는다. 6 완성된 리조토에 소금과 후춧가루로 간하고 밤을 갈아 뿌린다.
TIP 보리는 고들고들하게 씹히도록 푹 익히지 않는다. 삶은 밤은 특유의 은은한 단맛을 더한다.
◆ 꽃게 육수
꽃게 2마리, 시판 토마토 페이스트 2큰술, 버터 · 물 적당량씩
1 달군 냄비에 버터 1큰술를 두르고 잘게 자른 꽃게를 볶는다. 2 꽃게가 붉게 변하면 토마토 페이스트와 버터 400g을 넣고 볶는다. 3 국물이 자작해지면 꽃게가 잠길 정도로 물을 붓고 40분간 끓인 다음 체에 거른다.
TIP 천연 조미료 역할을 하는 꽃게 육수는 수프, 파스타 소스에 두루 활용할 수 있다.
* 2인분 기준입니다.
에디터 이경현 | 포토그래퍼 이과용 | 요리 이충후(제로 컴플렉스) | 타일협찬 윤현상재 윤현상재

|
| |  | 과일유부초밥 | 조회: 4450 | | | ▶ 과일유부초밥 재료 | 밥 1공기, 사과·단감 ¼개씩, 대추 2개, 흑임자 ½큰술, 유부 4장, 소금 약간, 초밥소스(식초 3큰술, 설탕 1큰술, 소금 1작은 술)... | | | [ 들바람 | 2013-07-15 ] | | | |  | 굶지 않는 저열량 다이어트 도시락 | 조회: 4431 | | | 굶지 않는 저열량 다이어트 도시락각종 비타민, 무기질 및 섬유소가 풍부한 잡곡밥이 좋다. 채소를 많이 먹되 무침이나 찜 요리가 적합하다. 양상추는 비타민과 무기질 함량이 낮으... | | | [ 베일 | 2013-07-15 ] | | | |  | 만성위염 환자를 위한 도시락 | 조회: 4443 | | | 만성위염 환자를 위한 도시락과일이나 두류의 껍질, 무청같이 불용성 섬유소가 많은 채소나 곡류, 신맛이 강한 음식은 피한다. 단백질은 기름기가 적은 흰 살 생선이나 육류의 살코... | | | [ 제니 | 2013-07-15 ] | | | |  | 과음한 다음날, 해장도시락 | 조회: 4438 | | | 과음한 다음날, 해장도시락탈수를 예방하는 것이 관건. 콩나물국, 북어국처럼 맑고 심심한 국물이나 스포츠 음료를 곁들여 싼다. 섬유소가 많은 식품은 소화기관에 부담을 주므로 피... | | | [ 앙큼꼬마 | 2013-07-15 ] | | | |  | 동대문표 못난이 감자핫도그 | 조회: 5036 | | | 동대문표 못난이 감자핫도그재료시판용 핫도그 4개, 감자 3개, 토마토케첩·머스터드소스 4큰술씩, 튀김용 식용유 3컵, 핫도그 반죽(밀가루 1컵, 달걀 1/2개, 베이킹파우더... | | | [ 파란눈물 | 2013-07-05 ] | | | |  | 홍대 앞 인기 메뉴 젠장버거 | 조회: 4442 | | | 홍대 앞 인기 메뉴 젠장버거재료핫도그 빵 4개, 양배추·적양배추 1/10통씩, 시판용 냉동 떡갈비 4장, 마요네즈·토마토케첩·데리야키소스 4큰술씩만들기1 양배추와 적양배... | | | [ 어린새싹 | 2013-07-05 ] | | | |
|
|