|
|
단호박쇠고기찜 |
| 글쓴이: 포레스트 | 날짜: 2013-10-15 |
조회: 6972 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRhPcBM%3D&page=399
|

단호박쇠고기찜
조리시간 40min | 재료분량 2인분 | 난 이 도 중
재료 쇠고기 300g, 단호박 ½개, 연근(10cm 길이) 1개, 양파 2개
쇠고기 밑간: 올리브유·소금·후춧가루 약간씩
간장가쓰오소스 물 1½컵, 가쓰오부시 1컵, 간장·청주·맛술 ¼컵씩, 설탕 2큰술
1. 쇠고기는 4cm 크기로 썰어 올리브유, 소금, 후춧가루를 뿌려 밑간한다.
2. 단호박은 깨끗이 씻어 반으로 잘라 씨를 제거하고 사방 3~4cm로 큼직하게 숭숭 썬다.
3. 연근은 형태를 살려 0.5cm 두께로 슬라이스하고, 양파도 큼직하게 4등분한다.
4. 밑간한 쇠고기를 달군 팬에 겉면만 살짝 익힌다.
5. 냄비에 가쓰오부시를 제외한 간장가쓰오소스 재료를 모두 넣고 끓이다가 끓어오르면 가쓰오부시를 넣고 사르르 녹으면 불에서 내린 뒤 체에 걸러 소스를 만든다.
6. 냄비에 쇠고기, 단호박, 연근, 양파를 넣고 소스를 부은 뒤 중간 불에서 뚜껑을 덮고 자작하게 조린다.
|
| |  | 피자 오믈렛 샌드 | 조회: 4682 | | | 피자오믈렛샌드 재료 버터롤 2개, 계란 2개, 우유 2큰술, 소금.후춧가루 약간, 체다슬라이스치즈 1장, 피자치즈 1.5큰술, 크림치즈 2큰술, 샐러드채소 약간.. 소... | | | [ 아침 | 2008-05-06 ] | | | |  | 치즈 튀김 | 조회: 4679 | | | 치즈튀김 재료 모짜렐라치즈, 달걀, 빵가루, 파슬리가루, 소금.후춧가루, 튀김용기름 적당량.. 소스 시판칠리소스나 케첩+핫소스(케첩 2 : 핫소스 0.3..),머스터드... | | | [ 스위티 | 2008-04-29 ] | | | |  | 미니양념치킨 | 조회: 4677 | | | 미니양념치킨 재료 닭가슴살 1쪽, 다진땅콩 0.5큰술분, 튀김기름 적당량.. 닭가슴살 밑간 청주 0.5큰술, 소금.후춧가루 적당량.. 튀김옷 덧가루용 녹말가루 1큰술... | | | [ 시계바늘 | 2008-04-29 ] | | | | ![쫄면]() | 쫄면 | 조회: 115518 | | | *재료쫄면 800g, 양상추 1/2통, 콩나물 150g(송송 썬 실파·통깨 1큰술씩, 참기름 1/2큰술, 소금 약간), 삶은 달걀 2개, 양념장(고추장 4큰술, 진간장·설... | | | [ 아델리 | 2008-04-28 ] | | | |  | 마음을 전하는 스윗 하트 파이 | 조회: 4677 | | | 고마운 사람들에게 마음을 전할때 자주 만드는 파이예요.역시 초간단 버젼이구요. 발렌타인 데이때 만드심 적은 노력으로 큰 효과(?)를 보는 파이랍니다.^^*자... 만들어 볼까... | | | [ 구사일생 | 2008-04-24 ] | | | |  | 바게트러스크 | 조회: 4676 | | | 바게트러스크 재료 바게트 1/4개(잘라 5쪽), 우유 1컵, 올리브오일 1/3컵, 연유 2큰술, 파슬리가루 0.5큰술, 소금약간. 바게트로 만든 러스크~ 촉촉한... | | | [ 텐시 | 2008-04-23 ] | | | |
|
|