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맛있는 간식요리
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브로콜리 튀김볼 커리 | |||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRxHcRE%3D&page=189
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재료 브로콜리 1/2개, 당근 1/5개, 양파 1/4개, 두부 1/2모, 밀가루 2큰술, 소금 약간, 식용유 적당량, 커리(커리가루 2큰술, 물 2컵, 후춧가루 약간), 녹말물 1큰술(물과 녹말가루 1:3 비율) 만들기 1 브로콜리와 당근, 양파는 잘게 다진다. 2 볼에 커리 재료와 녹말물을 제외한 모든 재료를 넣고 잘 치댄 뒤 경단 모양으로 만든다. 3 깊이 파인 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 ②를 노릇하게 튀겨낸다. 4 냄비에 분량의 커리 재료를 넣고 끓이다가 ③의 튀김볼을 넣고 5분간 더 끓인다. 5 ④에 녹말물을 넣어 농도를 맞춘다. 브로콜리 영양가가 많은 채소로 비타민 A·B·C 등이 풍부한데 특히 비타민 A의 경우 피부나 점막의 저항력을 강화시켜 감기 등 세균 감염을 막는 역할을 한다. |
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 | 일본을 뒤흔들고 있는 화제 속 주인공~《돈... | 조회: 20276 |
| 맛도 보기 전 모양만으로도 반해버린 눈과 입이 즐거운 특별식~ 맛을 보는 순간 대인기의 이유를 실감할 수 있었던 기가막히고 코가막히는 맛 돈베이 에 중독되어 보실까요?? ^... | ||
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| [ 시엘 | 2011-08-31 ] | ||
 | 아~~메리칸 스타일 아침식사~~펜케익과 그의 ... | 조회: 19472 |
| 사실~~전 아침이든 ~~점심이든~~ 저녁이든~~ 오로지 밥순이 이지만~~ 울 강남매~~거기다 울 막둥이는 입맛이 완전 아메리칸 스타일인지라~... | ||
| [ 블랙엔틱 | 2011-08-31 ] | ||
 | 피자빵 | 조회: 21274 |
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 | 두부과자 | 조회: 20583 |
| 1. 체에 친 밀가루에 소금, 설탕, 생강즙, 검은깨, 바닐라오일을 넣어 섞어준다.2. 물기를 완전히 제거하고 곱게 으깬 두부는 계란푼 물에 소금 약간을 넣어 골고루 섞어준... | ||
| [ 어린늑대 | 2011-08-25 ] | ||
 | 감자칩 | 조회: 20395 |
| 1. 껍질을 벗긴 감자는 채칼이나, 껍질벗기는 칼로 얇게 저며둔다.1. 얇게 저며진 감자는 전분기를 제거하기 위해 물에 한번 헹군다.1. 물에 헹군 감자는 종이타월이나 마른 ... | ||
| [ 장미 | 2011-08-25 ] | ||
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