테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 526147  
피자토스트조회 523955  
나들이도시락으로 좋은...조회 509675  
영화관 나초 부럽지 ...조회 464907  
오징어덮밥~~조회 435442  
핫케이크 가루로 롤케...조회 405337  
쫀득함의 최강자 미니...조회 390734  
브런치 만들기조회 340144  
어니언링조회 318131  
간편한 야식 치즈 떡...조회 313698  

이전글 다음글 목록 

차돌박이구이와 가지샐러드

글쓴이: 어린늑대  |  날짜: 2014-03-23 조회: 8076
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRxHchc%3D&page=405   복사
지금까지 키위, 파인애플, 검은깨, 요구르트… 등으로 드레싱만 바꿔 차가운 샐러드를 냈다면 겨울에는 따뜻하게 반찬처럼 먹을 수 있는 고기 샐러드로 바꿔보는 건 어떨까? 각종 야채들이 듬뿍 들어가 건강하면서도 고기가 들어가 든든한 한국식 샐러드.


차돌박이구이와 가지샐러드
차돌박이구이와 가지샐러드
재료 차돌박이 200g, 고기 밑간(간장·매실청 1큰술씩, 다진 파·다진 마늘 1작은술씩, 후춧가루·깨소금·참기름 약간씩), 가지 2개, 올리브유 적당량, 배 1/4개, 베이비 야채 100g, 드레싱(식초 3큰술, 간장·물 2큰술씩, 꿀·매실청·깨소금·참기름 1큰술씩, 설탕 1작은술)

만들기
❶ 차돌박이는 밑간해서 팬에 1장씩 굽는다.
❷ 가지는 얇고 어슷하게 썰어 올리브유를 살짝 두른 팬에 굽는다.
❸ 배는 채 썰고, 베이비 야채는 씻어서 찬물에 담가둔다.
❹ 분량의 재료를 고루 섞어 드레싱을 만든다.
❺ 접시에 가지와 야채를 함께 담고 그 위에 ①의 차돌박이를 올린 다음 드레싱을 뿌린다.

Cooking Point 먹을 때는 샐러드 속 가지와 차돌박이를 한꺼번에 버무려 먹게 되지만 따로 구워야 고유의 식감을 유지할 수 있다. 두 재료는 익는 속도가 서로 다른데다 가지가 차돌박이의 양념을 흡수하면 물컹물컹해지기 때문이다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
저칼로리 간식저칼로리 간식조회: 4714
단감나막스■ 준비할 재료 무 300g, 오이 1개, 단감 1~2개, 호두 30g, 소금 1작은술, 소스(다시마물 ¼컵, 식초 ⅓컵, 설탕 1½큰술, 소금 약간) ...
[ 허브 | 2007-12-15 ]
카레약식카레약식조회: 4825
카레약식 재료 찹쌀살 2컵(불리기전..), 물 1컵, 강남콩배기와 호두,잣,해바라기씨 다 포함해 1.5컵.. 부재료 백세카레 1.7큰술, 꿀 3큰술, 백설탕 1큰술...
[ 허브 | 2007-12-10 ]
닭갈비구이닭갈비구이조회: 4717
준비할 재료닭다리살 300g, 닭양념(청주·생강즙 1큰술씩, 소금·후춧가루 약간씩), 간장·설탕·맛술·생강즙·다진 마늘 1큰술씩, 소스(고추장 4큰술, 케첩 ⅓...
[ 포시 | 2007-12-05 ]
우리나라 고유 간식 만들기우리나라 고유 간식 만들기조회: 4715
밤양갱 ■ 준비할 재료한천 7g, 황설탕 100g, 팥앙금 200g, 녹말가루 1작은술, 물 250cc, 소금 약간, 밤 12개 ■ 만드는 법1 한천은 ...
[ 스마일 | 2007-11-29 ]
당근수프당근수프조회: 4841
준비할 재료당근 1개, 쌀 ½컵, 셀러리 1대, 브로콜리 10g, 버터 2큰술, 우유 2컵, 물 1컵, 소금 약간 만드는 방법① 당근은 껍질째 씻어 큼직하게 썰고,...
[ 큐트천사 | 2007-11-25 ]
마구이마구이조회: 4718
마구이 ⊙준비할 재료마 200g, 소스(유자청·일본된장 2큰술씩, 된장 1작은술, 깨소금·맛술·물엿 1큰술씩, 후춧가루 약간), 녹말가루·식용유...
[ 하얀세상 | 2007-11-21 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기