|
|
치킨칩샐러드 |
| 글쓴이: 슬픈이별 | 날짜: 2011-02-17 |
조회: 3582 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FxhNcw%3D%3D&page=399
|
| 치킨칩샐러드 |
|
|
| 아이들이 가장 좋아하는 간식이랍니다... 콘프레이크를 잘게 부수어 빵가루에 섞으면 더욱 바삭하지요... |
| |
 |
|
| 394kcal | 30분 | 초보환영 |
| |
 분 량 |
2인분 |
주재료 |
닭 400g, 샐러드야채 70g |
부재료 |
토마토 1개, 양파 1/2개, 튀김기름 약간, 밀가루 약간, 계란 1개, 콘프레이크 40g, 빵가루 약간 |
양 념 |
마늘 2톨, 올리브유 6큰술, 간장 2큰술, 식초 1큰술, 레몬즙(즙낸것) 1큰술, 후추 약간 | |
| |
| 요리하기 |
|
|
| 1. 닭안심은 힘줄을 제거하고 먹기좋은 크기로 적당하게 썰어놓는다. |
|
| 2. 1번 손질한 닭살에 소금, 후추를 뿌린다. |
|
| 3. 당질이 없는 콘프레이크를 준비하여 잘게 부순후 빵가루를 약간 섞어준다. |
|
| 4. 2번 닭살에 밀가루, 계란을 묻히고 3번을 듬뿍 묻힌다. |
|
| 5. 튀김팬에 기름을 달구어 4번 닭살을 바삭하게 튀겨낸다. |
|
| 6. 샐러드 야채는 먹기좋은 크기로 손으로 찟어놓고 얼음물에 담가둔다. |
|
| 7. 올리브유6큰술, 간장2큰술, 식초1큰술, 레몬즙1큰술, 다진양파1/2개, 다진토마토1개, 다진마늘1큰술, 후추를 섞어 드레싱을 만든다. | | | | |
| |  | 피자 오믈렛 샌드 | 조회: 3102 | | | 피자오믈렛샌드 재료 버터롤 2개, 계란 2개, 우유 2큰술, 소금.후춧가루 약간, 체다슬라이스치즈 1장, 피자치즈 1.5큰술, 크림치즈 2큰술, 샐러드채소 약간.. 소... | | | [ 아침 | 2008-05-06 ] | | | |  | 치즈 튀김 | 조회: 3095 | | | 치즈튀김 재료 모짜렐라치즈, 달걀, 빵가루, 파슬리가루, 소금.후춧가루, 튀김용기름 적당량.. 소스 시판칠리소스나 케첩+핫소스(케첩 2 : 핫소스 0.3..),머스터드... | | | [ 스위티 | 2008-04-29 ] | | | |  | 미니양념치킨 | 조회: 3096 | | | 미니양념치킨 재료 닭가슴살 1쪽, 다진땅콩 0.5큰술분, 튀김기름 적당량.. 닭가슴살 밑간 청주 0.5큰술, 소금.후춧가루 적당량.. 튀김옷 덧가루용 녹말가루 1큰술... | | | [ 시계바늘 | 2008-04-29 ] | | | | ![쫄면]() | 쫄면 | 조회: 66185 | | | *재료쫄면 800g, 양상추 1/2통, 콩나물 150g(송송 썬 실파·통깨 1큰술씩, 참기름 1/2큰술, 소금 약간), 삶은 달걀 2개, 양념장(고추장 4큰술, 진간장·설... | | | [ 아델리 | 2008-04-28 ] | | | |  | 마음을 전하는 스윗 하트 파이 | 조회: 3096 | | | 고마운 사람들에게 마음을 전할때 자주 만드는 파이예요.역시 초간단 버젼이구요. 발렌타인 데이때 만드심 적은 노력으로 큰 효과(?)를 보는 파이랍니다.^^*자... 만들어 볼까... | | | [ 구사일생 | 2008-04-24 ] | | | |  | 바게트러스크 | 조회: 3102 | | | 바게트러스크 재료 바게트 1/4개(잘라 5쪽), 우유 1컵, 올리브오일 1/3컵, 연유 2큰술, 파슬리가루 0.5큰술, 소금약간. 바게트로 만든 러스크~ 촉촉한... | | | [ 텐시 | 2008-04-23 ] | | | |
|
|
맛있는 간식요리
391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 
