테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
피자토스트조회 399086  
나들이도시락으로 좋은...조회 395723  
두부탕면조회 393708  
영화관 나초 부럽지 ...조회 348202  
오징어덮밥~~조회 321584  
핫케이크 가루로 롤케...조회 300442  
쫀득함의 최강자 미니...조회 288564  
브런치 만들기조회 242388  
어니언링조회 233458  
간편한 야식 치즈 떡...조회 232455  

이전글 다음글 목록 

파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)

글쓴이: 루시엘  |  날짜: 2011-10-18 조회: 22090
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=GBBIcw%3D%3D&page=268   복사

간단한 식사나 브런치로 인기있는


키슈를 파이반죽 없이 간단하게 구웠습니다  


 


키슈(Quiche)는...


프랑스 요리로 달걀,크림,양파,햄 등을


채워넣어 굽는 파이의 일종인데


요즘은 다양한 재료로 즐기기도 합니다


 


 은근히 손이 많이 가는 파이반죽 없이


파이그릇에 바로 구워도 분위기 있습니다^^*


 


변비예방에 좋은 파인애플과 무화과


그리고 마늘바게트를 넣어 바삭한 맛이 함께 담긴


파인애플 키슈입니다


 



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


재료: 생파인애플 150g, 무화과 2개, 마늘바게트 2조각


필링:달걀 2개, 우유 100ml, 생크림 100ml, 에멘탈치즈가루 3큰술, 설탕 2큰술


분량: 13.5cm파이틀1개+ 10cm파이틀1개(18cm 파이틀 1개)


2~3인분입니다


오븐: 180도에서 40분정도


 


큼직하게 썰은 생파인애플과 무화과, 마늘바게트...



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


 도자기 파이그릇 두개를 사용했습니다



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


생파인애플을 2cm두께로 슬라이스 한 다음 껍질과 씨를 제거하고 한입크기로 잘라두고...



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)
파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


필링을 먼저 만듭니다


볼에 푼 달걀을 넣고 우유, 생크림, 에멘탈치즈가루, 설탕 넣고....



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)
파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


잘 섞은 다음..  파이그릇에 마늘바게트를 한입크기로 잘라서 넣고..



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)
파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


 4등분한 무화과와 파인애플 넣고 필링을 80%정도 채우고 오븐에서 구워줍니다



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)
파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


 



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


 



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


 


파이접시 그대로 식탁위에 올려 드시면 됩니다



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


 


 



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


  파인애플은...


신진대사를 높이는 비타민B1이 들어 있어 피로회복 효과가 있으며


장내의 부패물을 분해하기 때문에 설사나 소화불량 등의 소화기 장애에 도움이 됩니다


식물성 섬유의 작용으로 변비해소 효과도 있습니다


(설명인용/먹으면 치료가 되는 음식672)


 



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


 변비해소에 좋은 제철 무화과와 바삭한 마늘바게트를 넣어


햄과 채소를 넣은 키슈와 전혀 다른 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다



파이반죽 없이 간단하게 만드는~ 파인애플 과일키슈(Quiche)


 


구운 파인애플이 넘 달콤해서 놀랍니다~


가을엔 상큼한 과일키슈 만들어 보세요^^*


 


작은 행복을 함께 나누는


바람꽃과 솔나리 블로그입니다

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
아이들간식 - 식빵바나나롤아이들간식 - 식빵바나나롤조회: 4514
식빵 4장 바나나 2개, 계란 2개 식빵의 갈색부분을 자른 후 식빵 한쪽면에 0.7cm폭에 물을 바른 후 식빵 하...
[ 아카시아 | 2011-01-18 ]
간단한 참치약고추장과 약고추장으로 만든 비빔밥간단한 참치약고추장과 약고추장으로 만든 비빔밥조회: 4420
표고버섯 3개, 참치 80g 표고버섯은 잘게 잘라 줍니다. 표고버섯과 참치를 아래의 양념장에 10분간 재워 둡니다. 양념장...
[ 이슬 | 2011-01-18 ]
당면계란말이로 무한대 변신 - 반찬, 도시락, 김밥당면계란말이로 무한대 변신 - 반찬, 도시락, 김밥조회: 4405
몇일전 부터 이상한 조짐이 보이던 제 컴퓨터가 드디어 고장이 나 버렸네요. 수리를 다 할 때까지 몇일이 있어야 한답니다. 오늘 부터 포스팅 하는 시간이 일정하지 않을 것...
[ 파란구름 | 2011-01-18 ]
바쁜 아침 식사대용으로 갈레트로....,바쁜 아침 식사대용으로 갈레트로....,조회: 4357
치즈는 슬라이스치즈, 모짜렐라치즈 둘 중 하나만 사용하셔도 됩니다.
[ 하얀건담 | 2011-01-18 ]
겨울방학 아이들 간식..고구마치즈핫도그.겨울방학 아이들 간식..고구마치즈핫도그.조회: 4340
아이들 방학간식으로 식빵으로 핫도그를 만들었습니다. 사다둔 식빵 매번 그냥 구워 주기도 그렇고해서 별식을 만들어 주었네요. 쬐끔 번거로운 감이 있긴 하지만 요래 만들어 주면 ...
[ 꼬마천사 | 2011-01-18 ]
간단히 만들어 먹는 삼색 밑반찬간단히 만들어 먹는 삼색 밑반찬조회: 4316
2011년 첫 주가 시작이 되었네요.맛짱의 이웃님들 모두 축복받는 새해의 문을 여셨지요?함께 새해도 파이팅을 외치며 멋진 시작해요~^^ 오늘에 요리는 ..연말에 만들어 ...
[ 꿈과희망 | 2011-01-18 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기