요즘 같은 날씨에 먹기 좋은 웜샐러드 2012-02-08
글쓴이: 별은이뽀 | 날짜: 2012-02-08
조회: 4420
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhMdBM%3D&page=448
노릇하게 구워내면 더욱 풍미가 살아나는 채소에 따뜻한 식감을 더해주는 드레싱을 곁들인 웜샐러드가 잘 어울리는 계절이다. 닭가슴살, 오징어 등의 식재료를 간단히 더하기만 하면 한 끼 식사로도 손색없는 따뜻한 샐러드 레시피.
구운 채소가 메인이 되는 웜샐러드
버섯감자 오븐 샐러드
재료 표고버섯·양송이버섯 2개씩, 새송이버섯 1개, 백만송이버섯 100g, 감자 1/2개, 생크림 50㎖, 파르메산 치즈 50g, 올리브 오일 3큰술, 소금 약간만들기 ① 표고버섯과 양송이버섯은 모양대로 얇게 썰고, 새송이버섯은 2등분해 얇게 썬다. 백만송이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 찢는다. ② 감자는 깨끗이 씻어 껍질째 얇게 슬라이스해서 찬물에 담가놓는다. ③ 팬에 올리브 오일을 두르고 버섯을 볶다가 소금 간을 하고 생크림을 넣어 조금 더 볶아준다. ④ 슬라이스한 감자는 물기를 제거하고 팬에 기름을 두른 뒤 소금을 약간 뿌려서 바삭해질 때까지 굽는다. ⑤ 볶은 버섯 위에 구운 감자를 올리고, 슬라이스한 파르메산 치즈를 요리에 얹어 보기 좋게 담아낸다.
그릴 로메인 베이컨 샐러드
재료 로메인 2포기, 베이컨 40g, 엔초비 4개, 드레싱 올리브 오일 3큰술, 발사믹 식초 2큰술, 머스터드·다진 마늘 1작은술씩, 소금·후춧가루 약간씩만들기 ① 로메인은 포기째로 깨끗이 씻어 물기를 털어준다. ② 베이컨은 5cm 간격으로 썰어 팬에 노릇하게 볶는다. ③ 분량의 드레싱을 섞는다. ④ 그릴팬을 센 불에 달궈 기름칠을 해주고 로메인을 그릴 모양이 나도록 양쪽으로 굽는다. ⑤ 접시에 로메인을 담고 베이컨을 올린 후 엔초비를 곁들인 뒤 드레싱을 얹어낸다.기획_최슬기 사진_조상우, 장승원 요리_김은경 레몬트리 2012 2월호
< 저작권자ⓒ제이 콘텐트리 레몬트리. 무단전재-재배포금지 >
세로토닌을 활성화시키고 변비 예방에 좋은 조회: 3653 세로토닌을 활성화시키고 변비 예방에 좋은우엉 두부 김밥 재료 쌀 3컵, 다시마(5cm) 2장, 김 10장, 두부 1모, 우엉 1대, 당근·오이 1개씩, 시금치 1단, 무장아... [ 아인 | 2012-01-22 ] 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은 조회: 3863 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은단호박 된장국수재료 찐 단호박 1/4개, 밀가루 3컵, 소금 1/2작은술(된장 소스) 집된장 4큰술, 다시마(5cm) 2장, 표고버섯 국물 ... [ 초록나무 | 2012-01-22 ] 고혈압과 동맥경화를 예방해 주는 조회: 3541 고혈압과 동맥경화를 예방해 주는표고버섯 냉면재료 냉면국수, 표고버섯 12장, 배 2개, 오이 1/2개, 포도씨유 2큰술, 들기름 1/3컵, 고춧가루 1컵, 집간장 1/2컵, ... [ 파란눈물 | 2012-01-22 ] 풀포아페리아 조회: 4728 풀포아페리아재료문어 300g, 엑스트라 버진 올리브오일 2큰술, 파프리카 파우더 • 굵은소금 1작은술씩, 문어 삶는 재료(셀러리 1줄기, 월계수잎 2장, 양파 1/... [ 안나 | 2012-01-19 ] 수양 전골 조회: 4064 수양 전골재료쇠고기 양지 250g(마늘 5쪽, 대파 1/2대, 통후추 10알), 불린 고사리 100g(국간장 • 다진 파 1큰술씩, 다진 마늘 • 참기름... [ 안나 | 2012-01-19 ] 장어 볶음우동 조회: 4115 장어 볶음우동재료장어 1/2마리(청주 2큰술, 생강즙 • 설탕 1작은술씩, 조림간장 2큰술, 맛술 1큰술), 우동면 200g, 초생강 20g, 양배추 60g, 대파... [ 앙큼꼬마 | 2012-01-19 ]