|
|
견과류로 만든 멸치볶음 만들기 |
| 글쓴이: 알스크림 | 날짜: 2012-01-29 |
조회: 3655 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhOdxc%3D&page=243
|

멸치 세줌, 견과류 두줌(호두, 아몬드슬라이스, 호박씨), 청양고추 3개
간장 1.5, 설탕 2, 물엿 1.5, 통깨
1. 우선 멸치를 기름을 두르지 않은 팬에 충분히 볶아준다.
(그리고 체에 탁탁 쳐서 불순물 제거)
2. 견과류도 기름두리지 않은 팬에 살살 볶아준다.
3. 팬 옆에 살짝 덜어두고,
청양고추는 총총 썰어 둔다. 팬에
4. 기름을 살짝 두르고 멸치와 견과류를 넣고 바삭하게 볶는다.
5. 멸치위에 간장과 설탕을 넣고 볶고
(아! 난 멸치양이 생각보다 많은것같아 잘 안 섞여서 물도 한숟갈정도 넣었다)
섞으면서 물엿을 넣어준다.
6. 마지막엔 통깨를 넣어서 마무리. |
| |  | 뚝배기돼지고기밥 | 조회: 2586 | | | 뚝배기돼지고기밥 ■준비재료불린 쌀·멸치국물 1½컵씩, 돼지고기 목살 200g, 된장·맛술 1큰술씩, 배추김치 100g, 표고버섯 2개, 느타리버섯 30g,... | | | [ 라일락 | 2012-11-29 ] | | | |  | 뚝배기퐁뒤 | 조회: 2434 | | | 뚝배기퐁뒤 ■준비재료감자·브로콜리·가래떡·바케트 적당량씩, 에멘탈치즈 150g, 녹말가루·레몬즙 1큰술씩, 올리브오일 약간, 다진 마늘 1작은술, 화이트... | | | [ 루베트 | 2012-11-29 ] | | | |  | 라사냐 | 조회: 2356 | | | 라사냐 ■준비재료토마토소스(마늘 2쪽, 양파 ½개, 바질잎 5장, 올리브오일 적당량, 태국고추 2개, 다진 쇠고기 200g, 소금·후춧가루·넛맥 약간씩, ... | | | [ 월하 | 2012-11-29 ] | | | |  | 버섯리소토 | 조회: 2312 | | | 버섯리소토 ■준비재료표고버섯 2개, 느타리버섯 60g, 새송이버섯 1개, 마늘 2쪽, 양파 ½개, 올리브오일 적당량, 쌀 1½컵, 로즈메리 2줄기, 채소스... | | | [ 슬픈세월 | 2012-11-29 ] | | | |  | 뚝배기파스타 | 조회: 2289 | | | 뚝배기파스타 ■준비재료스파게티면 120g, 올리브오일 적당량, 양파 ½개, 브로콜리 30g, 다진 마늘 1큰술, 칵테일새우 8마리, 시판용 토마토소스·채소... | | | [ 스리틸걸스 | 2012-11-29 ] | | | |  | 버섯 취나물밥 크로켓 | 조회: 2274 | | | ● 버섯 취나물밥 크로켓[ 재료 ] 생표고버섯 3개, 취나물 30g, 달걀 2개, 밥 1½공기, 다진 양파 2큰술, 다진 모차렐라 치즈 1큰술, 명란젓 ½쪽, 송송 썬... | | | [ 사랑 | 2012-11-29 ] | | | |
|
|