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오늘의 요리
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닭가슴살 유부샐러드 | ||
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http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBhOeBs%3D&page=448
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재료 닭가슴살 100 g 유부 10장
들깨소스 발사믹식초 , 엑스트라버진 올리브오일, 매실청, 사과즙, 들깨가루 유부조림소스 간장 약간 , 매실청, 꿀약간
만드는법 1. 닭가슴살은 후추로 밑간을 하고 스팀오븐을 이용하여 굽는다.
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| 세로토닌을 활성화시키고 변비 예방에 좋은우엉 두부 김밥 재료 쌀 3컵, 다시마(5cm) 2장, 김 10장, 두부 1모, 우엉 1대, 당근·오이 1개씩, 시금치 1단, 무장아... | ||
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 | 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은 | 조회: 3689 |
| 비만, 당뇨, 암환자에게 특히 좋은단호박 된장국수재료 찐 단호박 1/4개, 밀가루 3컵, 소금 1/2작은술(된장 소스) 집된장 4큰술, 다시마(5cm) 2장, 표고버섯 국물 ... | ||
| [ 초록나무 | 2012-01-22 ] | ||
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| 고혈압과 동맥경화를 예방해 주는표고버섯 냉면재료 냉면국수, 표고버섯 12장, 배 2개, 오이 1/2개, 포도씨유 2큰술, 들기름 1/3컵, 고춧가루 1컵, 집간장 1/2컵, ... | ||
| [ 파란눈물 | 2012-01-22 ] | ||
 | 풀포아페리아 | 조회: 4516 |
| 풀포아페리아재료문어 300g, 엑스트라 버진 올리브오일 2큰술, 파프리카 파우더 • 굵은소금 1작은술씩, 문어 삶는 재료(셀러리 1줄기, 월계수잎 2장, 양파 1/... | ||
| [ 안나 | 2012-01-19 ] | ||
 | 수양 전골 | 조회: 3874 |
| 수양 전골재료쇠고기 양지 250g(마늘 5쪽, 대파 1/2대, 통후추 10알), 불린 고사리 100g(국간장 • 다진 파 1큰술씩, 다진 마늘 • 참기름... | ||
| [ 안나 | 2012-01-19 ] | ||
 | 장어 볶음우동 | 조회: 3923 |
| 장어 볶음우동재료장어 1/2마리(청주 2큰술, 생강즙 • 설탕 1작은술씩, 조림간장 2큰술, 맛술 1큰술), 우동면 200g, 초생강 20g, 양배추 60g, 대파... | ||
| [ 앙큼꼬마 | 2012-01-19 ] | ||
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