테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 908474  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 881804  
두부로 만든 웰빙 음...조회 821932  
저녁 반찬은 요거 하...조회 816738  
동치미 담그기조회 698662  
아이를 위한 엄마표 ...조회 656292  
갈비집에 나오는 무물...조회 642088  
안동찜닭만드는법.조회 634868  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 540381  
버섯전~ 추석요리,만...조회 521572  

이전글 다음글 목록 

모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

글쓴이: 츠유  |  날짜: 2011-10-27 조회: 10167
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBlPcBs%3D&page=624   복사

 

아주 간단한 재료가 두부지요...?

이 두부는 어느 음식에도 아주 잘 어울리는 장점을 가지고 있는데요.

오늘은 이 두부가 주연이 되도록 음식을 만들어 보겠습니다.

명동 건너편 소공동 골목을 지나치다보면 유난히 북쩍대던 두부전골집이 있었는데요.

명동에서 아주 어린시절 직장생활을 하다보니 그 근처 맛집들은 참 많이도 다녔었지요...

지금으로부터 약 20년도 훨씬 더 지난일이지만...그때는 명동과 소공동이 꾀나 번화한 곳이었지요.

물밀듯 사람이 나오고 들어가고....얼마나 맛있으면 저리 사람들로 넘쳐날까...?

아주 쫄병시절이라 기다리며 점심먹을 엄두를 내지도 못하다가 야근을 하던날 사수가 이집을 데려갔었는데...

친구들과 술한잔하는 날이면 이집으로 무조건 달려가게했던 그런맛있는 집이였지요.

 

자~~  그집처럼 맛있는 두부전골 드시러 가 볼까요...?

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

 두부만넣고 끓여도 맛있지만 소를 만들어 유부에다가도...두부와 두부 사이에다가 넣어도 참 좋습니다.

우선 두부 한모와 숙주...호박도 잘게 썰어주시고....

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

숙주를 칼로 다져놓고 두부도 칼 옆으로 지긋이 눌러 줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

돼지고기 간것 300g 과 함께  소금으로 간을 해 준다음...

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

전분가루를 5수저정도 넣으시고 계란 노른자 1개를 풀어줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

재료를 잘 섞어 반죽을 해놓으시고...

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

채 썰어놓은 호박을  기름두른 프라이펜에 살짝 볶아주세요~~

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

두부전골에 들어갈 재료들 입니다.

머리와 꽁지를 제거한 콩나물과 대파 1대, 양파 반개, 배춧잎 2장, 청양고추 3개, 미나리 , 버섯과 쑥갖을

준비해 줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

잘 치대놓은 소 를 유부와... 프라이펜에 살짝 구워준 두부속에 넣습니다.

유부 속에 넣을때는 걍~~  손쉽게 들어가더니...

두부와 두부사이에 소 를 넣고 미나리로 묶어 줄려니...참...땀이 삐질거립니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

양념장을 만드어주는데요.

멸치 다시마육수 3컵과 간장 5큰술, 다진마늘 한수저, 물엿 조금, 올리고당 조금, 설탕 한스픈 넣고 잘 저어줍니다.

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

재료를 차곡이 정렬해 볼 넓은 냄비에 담아주시고....

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

양념한 육수를 자박하게 부어주세요~~

 

 


모두가 좋아하는 국민건강식 두부전골

 

처음엔 강불로...끓기 시작하면 중불로 불조절을 해주시고 끓여주면...두부전골 완성...

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
봄을 담은, 봄나물 두부 치즈 파프리카 구이봄을 담은, 봄나물 두부 치즈 파프리카 구이조회: 28615
봄나물 두부 치즈 파프리카 구이] by 미상유 재료 파프리카 1개, 두부 1/2모, 달래 약간, 소금, 후추 약간, 당근 작은 것 1토막, 크림치즈 2큰술, 모...
[ 아인 | 2011-05-03 ]
초간단 오븐 닭구이, 바삭바삭 로스트 치킨 by 미상유초간단 오븐 닭구이, 바삭바삭 로스트 치킨 b...조회: 28456
[치킨]초간단 오븐 닭구이, 바삭바삭 로스트 치킨 by 미상유 요즘 이상하게도 기력(?)이 없어 그런지 요리를 도통하고 있지 않아요. 그냥 김치에 밥, 혹은 계란후라이...
[ 후루룩소녀 | 2011-05-03 ]
간단하지만 언제 먹어도 맛있는 콩나물 비빔밥간단하지만 언제 먹어도 맛있는 콩나물 비빔밥조회: 27744
[비빔밥/콩나물비빔밥/고추장리뷰/해찬들 8선 태양초 고추장] 간단하지만 언제 먹어도 맛있는 콩나물 비빔밥 with 해찬들 8선 태양초 고추장 by 미상유 ...
[ 크티 | 2011-05-03 ]
자취생의 완전 소중 밑반찬 견과류 잔멸치 볶음자취생의 완전 소중 밑반찬 견과류 잔멸치 볶음조회: 27781
오늘은 몇 일 전에 포스팅 했던 볶음 김치에 이어 자취요리로 준비했습니다. 자취생의 먹거리란 어찌 보면 빈곤하고 빈약하기 짝이 없는데 밑반찬 몇 가지만 있다면 빈곤한 밥상이 ...
[ 크티 | 2011-05-03 ]
극도로 심플한 <크림치즈 하몽 샌드위치>극도로 심플한 <크림치즈 하몽 샌드위치>조회: 27365
지난 일요일, 양평 가는 길에 차 안에서 먹은 샌드위치입니다. 만들기는 무지 간단합니다. ^,.^머스터드의 알싸함이 더해진 크림치즈 스프레드를 빵에 바른 다음, 햄을 썰어 ...
[ 진달래 | 2011-05-03 ]
보리밥과 채소로 소박한 밥상, 슬로푸드보리밥과 채소로 소박한 밥상, 슬로푸드조회: 33818
1) 올갱이 된장국 올갱이 된장 아욱국 1. 요즘 채취해서 판매되는 살아 있는 올갱이를 사서 바락바락 깨끗이 씻어 잠시 둡니다. 잠시 후 올갱이가 알맹이를 삐죽이 내밀...
[ 눈꽃 | 2011-05-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기