|
|
구운 채소 샐러드 |
| 글쓴이: 햇님 | 날짜: 2013-01-07 |
조회: 5378 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpGdhY%3D&page=304
|
◆ 구운 채소에 미소 소스로 부드러움을 더한 [구운 채소 샐러드]
● 재료_ 파프리카·가지 1개씩, 호박 ½개
● 미소 소스_ 플레인 요구르트 ½컵, 미소 2작은술
● 준비하기
1 파프리카는 반 갈라 씨와 속살을 제거한 다음 1.5㎝ 폭으로 길게 썬다.
2 호박과 가지는 파프리카와 비슷한 크기로 썬다.
3 플레인 요구르트와 미소를 섞어 미소 소스를 만든다.
● 만들기
1 달군 팬이나 석쇠 혹은 그릴에 준비한 채소를 얹어 표면이 살짝 탈 정도로 굽는다.
2 구운 채소는 찬 생수에 담가 껍질을 살살 문질러 벗기거나 살짝 헹구는 정도로만 담갔다 건져 물기를 닦는다.
3 접시에 구운 채소를 담고 미소 소스를 끼얹거나 곁들여 낸다.
|
| |  | 애호박설기 | 조회: 6417 | | | 애호박설기재료호박설기믹스 300g, 애호박 1/2개, 포도씨유 적당량, 물 185ml만들기1 애호박은 먹기 좋은 크기로 채썬다. 2 볼에 호박설기믹스와 물을 넣고 골고루 섞은... | | | [ 별은이뽀 | 2012-09-12 ] | | | |  | 매실 녹차인절미 | 조회: 6222 | | | 매실 녹차인절미 매실 녹차인절미재료인절미믹스 170g, 매실청(건더기 포함) 5큰술, 포도씨유 적당량, 녹차가루 약간, 물 130ml만들기1 볼에 인절미믹스... | | | [ 구사일생 | 2012-09-12 ] | | | |  | 단호박매운해물찜 | 조회: 6131 | | | 1. 양파, 피망은 한 입 크기로 썰고, 오징어는 껍질을 벗겨 링으로 썰어두고, 칵테일새우와 조갯살은 깨끗이 씻어 준비한다.2. 프라이팬에 기름을 두르고 해물을 볶다가 양념 ... | | | [ 초록나무 | 2012-09-12 ] | | | |  | 고구마케잌 | 조회: 6145 | | | 1. 계란을 노른자와 흰자를 분리시킨 후 노른자에 준비한 설탕을 넣어 거품을 풍성하게 낸다.2. 흰자도 그릇을 뒤집었을때 거품이 하나도 떨어지지 않을정도로 거품을 단단하게 올... | | | [ 카제 | 2012-09-12 ] | | | |  | 참치김말이튀김 | 조회: 6076 | | | 1. 참치는 체에 밭쳐 기름기를 제거한다.2. ①번 참치에 계란, 빵가루를 넣어 반죽을 한다.3. 김에 ②의 반죽을 넣어 돌돌 말아 튀김가루를 입힌다.4. 달궈진 기름... | | | [ 꼬마천사 | 2012-09-12 ] | | | |  | 칠리소스참치볼 | 조회: 6018 | | | 1. 참치는 체에 밭쳐 기름기를 제거하고, 두부는 면보에 짜서 물기를 완전히 제거한다.2. 양파, 피망은 1/2 분량만 곱게 다진다.3. 볼에 ①과 ②를 담고 계란 1... | | | [ 까꿍 | 2012-09-12 ] | | | |
|
|