테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 679081  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 674901  
두부로 만든 웰빙 음...조회 590343  
저녁 반찬은 요거 하...조회 589539  
동치미 담그기조회 489579  
아이를 위한 엄마표 ...조회 469554  
안동찜닭만드는법.조회 465759  
갈비집에 나오는 무물...조회 460841  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 383031  
버섯전~ 추석요리,만...조회 380011  

이전글 다음글 목록 

이것이 웰빙안주~ 두부 베이컨 말이

글쓴이: 츠키나  |  날짜: 2009-01-09 조회: 8421
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpLdQ%3D%3D&page=708   복사


이것이 웰빙안주~ 두부 베이컨 말이

 

 

재료

두부슬라이스2쪽, 베이컨8장, 달걀1개, 깻잎2장, 팽이버섯, 당근약간씩, 소금, 후추약간씩

 

[두부말이 만들기]

1. 먼저.. 속에 들어갈 속재료들을 만들어줄거에요~^^

당근은 채썰어 팬에 소금뿌려 볶아내고,

팽이버섯도 가닥가닥 떼어내어 소금 살짝뿌려 볶아내고,

계란은 풀어서 팬에 지단을 부쳐내어 채썰어줍니다.

2. 접시에 볶은 재료들을 같이 담아 한켠에 두세요.

3. 다음은 두부를 얇게 슬라이스한후 기름두른팬에 소금, 후추를 뿌려

앞뒤로 노릇하게 구워주세요~

두부를 구워내어 사용하면 간도 맞고, 더 고소한 맛을 즐길수 있답니다.

4. 이제 만들어볼께요~^^

 먼저 김발을 펴서 준비한후 베이컨을 살짝씩 겹쳐 깐후..

구운두부를 얹고 깻잎과 볶은 당근, 버섯, 지단을 가지런히 올려줍니다~

이때 사용할 베이컨은 길이가 긴것을 사용하는게 실패확률이 적고 만들기 편합니다..

5. 김밥말듯이 김발을 이용해 돌돌돌~~ 말아주세요. ^^

6. 돌돌 말았으면 다시 쿠킹호일에 잘 감싸서 끝부분은 사탕봉지 비틀듯이 비뜰어주세요.

팬에 그대로올려 약불에서 가끔씩 굴려가며 지져주세요~

호일에 감싼채 오븐에서 구워주셔도 되고 그릴에서 구워주셔도 되어요.

취향껏 해주심 된답니다~

 속재료는 다 익은 재료이기 때문에 겉만 살짝 익으면 된답니다.

호일을 풀어서 바로 드셔도 좋지만..

7. 좀더 노릇하고 먹음직스런 식감을 즐기고 싶으시면

요렇게 한번더 팬에 지져내심 좋아요~^^

겉면이 노릇하게 익었으면 한입크기로 조심히 살살 썰어주심 완성이에요~^^

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
감자김치볶음밥 위에 치즈~~감자김치볶음밥 위에 치즈~~조회: 3951
감자 김치볶음밥을 했답니다~ 영양을 갖추려다 보니, 감자, 치즈, 김을 넣게 되었는데, 정말 맛나더라구요~~ 이왕 해먹는거 여러가지 재료를 넣어 해먹으면 좋을꺼 같아요~~ ...
[ 츠키나 | 2010-11-29 ]
얼큰한 해물우동전골얼큰한 해물우동전골조회: 4358
비가 온 뒤라서 날씨가 더 추워졌네요. 건강에 모두 유의하세요.오늘의 정민아빠 레시피는 얼큰하면서 시원한 국물 맛이 좋은 해물우동전골을 만들어 봤어요. 해물우동전골은 추운 날...
[ koendi | 2010-11-26 ]
늦은 아침 브런치로 딱이야~!==떡갈비 샌드위치==늦은 아침 브런치로 딱이야~!==떡갈비 샌드위치==조회: 4107
맛난 꿈 꾸셨는지요.... 오늘도 아침부터 떠들어 댈 분위기는 아니지요.. 얼마나 가슴이 아픈지 모르겠습니다... 말로 표현하기에는 그분들의 가슴이 되보지 않은지라...
[ 청개구리 | 2010-11-26 ]
배추김치배추김치조회: 3952
오늘 햇고추 태양초를 고추가루로 만들었답니다 그래서 기념으로다 배추김치좀 담가 봤읍니다 뭐 배추김치야 다 잘하시지만 준비재료 배추두포기 (소금 두대접 정도-소금물로 ...
[ 장미 | 2010-11-26 ]
평범하지만 맛있는 계란말이평범하지만 맛있는 계란말이조회: 3976
계란말이 좋아하세요? 저는 계란을 자주 먹는 편이라 저에겐 완소 반찬이랍니다. 보통 찬없을땐 후라이에.김가루.참치.고추장.챔기름 넣고 비벼먹어요. 그래서 오늘은 평범하지만 ...
[ 민들레 | 2010-11-26 ]
메뉴 고민될땐 매콤.얼큰한 닭볶음탕메뉴 고민될땐 매콤.얼큰한 닭볶음탕조회: 3899
즐거운 금요일이네요~~ 이제 오늘만 지나면 주말이에요..^^ 즐거운 마음으로 하루 시작합니다. 오늘의 요리는 매콤.얼큰한 묵은지 닭볶음탕이에요.. 반찬 없을때, 마땅히 할...
[ 아인 | 2010-11-26 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기