테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 689641  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 683911  
두부로 만든 웰빙 음...조회 600626  
저녁 반찬은 요거 하...조회 598734  
동치미 담그기조회 497326  
아이를 위한 엄마표 ...조회 477292  
안동찜닭만드는법.조회 473450  
갈비집에 나오는 무물...조회 468955  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 389729  
버섯전~ 추석요리,만...조회 386537  

이전글 다음글 목록 

이것이 웰빙안주~ 두부 베이컨 말이

글쓴이: 츠키나  |  날짜: 2009-01-09 조회: 8627
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpLdQ%3D%3D&page=816   복사


이것이 웰빙안주~ 두부 베이컨 말이

 

 

재료

두부슬라이스2쪽, 베이컨8장, 달걀1개, 깻잎2장, 팽이버섯, 당근약간씩, 소금, 후추약간씩

 

[두부말이 만들기]

1. 먼저.. 속에 들어갈 속재료들을 만들어줄거에요~^^

당근은 채썰어 팬에 소금뿌려 볶아내고,

팽이버섯도 가닥가닥 떼어내어 소금 살짝뿌려 볶아내고,

계란은 풀어서 팬에 지단을 부쳐내어 채썰어줍니다.

2. 접시에 볶은 재료들을 같이 담아 한켠에 두세요.

3. 다음은 두부를 얇게 슬라이스한후 기름두른팬에 소금, 후추를 뿌려

앞뒤로 노릇하게 구워주세요~

두부를 구워내어 사용하면 간도 맞고, 더 고소한 맛을 즐길수 있답니다.

4. 이제 만들어볼께요~^^

 먼저 김발을 펴서 준비한후 베이컨을 살짝씩 겹쳐 깐후..

구운두부를 얹고 깻잎과 볶은 당근, 버섯, 지단을 가지런히 올려줍니다~

이때 사용할 베이컨은 길이가 긴것을 사용하는게 실패확률이 적고 만들기 편합니다..

5. 김밥말듯이 김발을 이용해 돌돌돌~~ 말아주세요. ^^

6. 돌돌 말았으면 다시 쿠킹호일에 잘 감싸서 끝부분은 사탕봉지 비틀듯이 비뜰어주세요.

팬에 그대로올려 약불에서 가끔씩 굴려가며 지져주세요~

호일에 감싼채 오븐에서 구워주셔도 되고 그릴에서 구워주셔도 되어요.

취향껏 해주심 된답니다~

 속재료는 다 익은 재료이기 때문에 겉만 살짝 익으면 된답니다.

호일을 풀어서 바로 드셔도 좋지만..

7. 좀더 노릇하고 먹음직스런 식감을 즐기고 싶으시면

요렇게 한번더 팬에 지져내심 좋아요~^^

겉면이 노릇하게 익었으면 한입크기로 조심히 살살 썰어주심 완성이에요~^^

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
눈물 찔끔 매콤한 닭찜눈물 찔끔 매콤한 닭찜조회: 7448
요리재료 생닭1마리(볶음용으로 손질된 1마리), 가래떡2줄(떡볶이 떡이나 당면)야채: 감자2개,고구마1~2개, 당근1/2개,양파1개,대파1/2개,새송이버섯2개,청양고추 2~3...
[ 케이트 | 2009-04-18 ]
치킨토르티야치킨토르티야조회: 7149
치킨토르티야 재_료시판 토르티야 4장, 닭가슴살 3쪽, 양파 1/2개, 파프리카 1/2개, 양배추 잎 3장, 올리브유 2큰술, 칠리소스 3큰술, 모차렐라 치즈 40g...
[ 햇살 | 2009-04-17 ]
매콤 메밀국수매콤 메밀국수조회: 8478
국물만 만들어놓으면 언제든지 빠르고 맛있게 즐길 수 있는 메밀국수 2가지 버전.^^ 메밀국수 재료 : 메밀국수(2줌), 무(1줌 크기), 실파(2개)** 국물 : 멸치다시...
[ 스리틸걸스 | 2009-04-16 ]
칠리소스 닭날개 볶음칠리소스 닭날개 볶음조회: 7648
요리재료 닭날개 20개, 녹말가루 1컵, 다진 땅콩 2큰술, 소금·후춧가루 조금씩, 튀김기름 적당량 소스재료 칠리소스 고추장·간장·설탕·칠리소스 2큰술씩, 물엿 4큰술...
[ 제니 | 2009-04-15 ]
개운한 해물콩나물 국밥개운한 해물콩나물 국밥조회: 7683
뉴스에 음식물 보관에 관해 나온거 보셨나요? 전 그거 보면서 얼마나 뜨끔뜨끔 하던지.... 혼자쓰는 냉장고가 작은 사이즈도 아니면서 맨날 꽉꽉 들어차 있거든요. 야채나 고기도...
[ 어린늑대 | 2009-04-14 ]
달콤 바삭 - 두부맛탕달콤 바삭 - 두부맛탕조회: 8909
바삭함과 부드러움을 지닌 달콤한 맛탕 - 두부맛탕 요리재료 두부 1모. 피망 ¼개. 붉은 피망 ¼개. 찹쌀가루 3큰술. 소금 1작은술. 녹말가루 조금. 튀김용 기름. 소스...
[ 백설공주 | 2009-04-13 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기