테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 663872  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 660925  
저녁 반찬은 요거 하...조회 576218  
두부로 만든 웰빙 음...조회 576086  
동치미 담그기조회 478096  
아이를 위한 엄마표 ...조회 458569  
안동찜닭만드는법.조회 454827  
갈비집에 나오는 무물...조회 448791  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 373238  
버섯전~ 추석요리,만...조회 370214  

이전글 다음글 목록 

코코넛 휘시 커틀렛

글쓴이: 민들레  |  날짜: 2009-10-19 조회: 67672
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=ExBGcA%3D%3D&page=630   복사


코코넛 휘시 커틀렛


코코넛 휘시 커틀렛



재료 (2인 기준)

감자 120g, 흰살 생선살 150g(소주 1큰술, 소금·후추 약간씩), 다진 양파·다진 홍파프리카 2큰술, 다진 생파슬리 1큰술, 체다치즈 1장, 계란 1개, 빵가루 1컵, 밀가루·코코넛가루 반컵, 식용유 적당량
소스 - 마요네즈 3큰술, 레몬즙·꿀 1작은술, 다진 오이피클 1큰술


만들기
1. 감자는 토막을 내 전자렌지에 3분 정도 돌려 곱게 으깨고, 다진 양파, 파프리카, 체다치즈, 파슬리를 넣고 소금으로 살짝 밑간을 해 준다.
2. 2번의 재료를 지름 2cm 정도로 동그랗게 빚은 다음, 다진 생선살을 손 바닥 위에 펴 놓고 빚은 감자 속을 감싸듯 싸 준다.
3. 생선살을 고르게 감싸 동그랗게 빚은 다음, 밀가루와 계란 푼 것에 튀김 옷을 입힌다.
4. 마지막으로 빵가루와 코코넛 가루를 섞은 것에 골고루 묻힌다.
5. 170도 온도(빵가루를 기름에 넣으면 가라 앉았다 약 5초 후에 떠 오를 때가 적정 온도)에 노릇하게 튀겨 기름을 체반에 바치고 소스와 함께 상에 낸다.


Tip
빵가루와 코코넛 가루를 믹스하여 튀김옷을 입히면, 코코넛 가루의 향과 바삭함이 더 좋아진다. 냉동 대구나 동태살은 해동시킨 후 소주와 소금, 후춧가루에 20분 정도 재운 다음 종이타월 위에 올려 놓고 수분기를 잘 짜준다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
봄나물봄나물조회: 18074
[ 스리틸걸스 | 2011-04-25 ]
일주일의 여유일주일의 여유조회: 18726
일주일의 여유! 우리집 식탁에 자주 오르는 밑반찬휴일, 이른 아침 눈을 뜹니다.토닥토닥 봄비가 내리나 봅니다. 이불 빨래나 하려고 했는데. 더 자고 싶었지만, 벌떡 일어나 부...
[ 스마일 | 2011-04-25 ]
건강한 다이어트를 원한다면 - 닭가슴살 부추볶음.건강한 다이어트를 원한다면 - 닭가슴살 부추볶음.조회: 34618
닭안심 부추볶음 포근한 날씨가 이어지고 있는데요. 옷두께가 점점 얇아질 수록 또다시 다이어트라는 고민에 빠지는 분들이 많습니다. 처음부터 무리한 계획을 세우지말고 먹을 ...
[ 알스크림 | 2011-04-21 ]
사먹는 순두부 보다 더 맛있는 비결.. 맛조개 순두부 찌개사먹는 순두부 보다 더 맛있는 비결.. 맛조개...조회: 44201
꿀모닝~~~ 반가운 아침 입니다..^^ 매일매일 따끈한 두부를 만드는 단골집이 있어요. 집에서는 조금 거리가 있지만 그집 두부가 너무 맛있는데다가...
[ 시계바늘 | 2011-04-18 ]
줄서서 기다리는 식당보다 맛있게 베이컨부대찌개 끓이는 법줄서서 기다리는 식당보다 맛있게 베이컨부대찌개...조회: 62708
어제 비가 내려서 그런가요? 날이 추운 월요일 아침입니다.올해는 유독 꽃샘추위가 늦게까지 봄을 시샘하나봅니다. 오늘은 부대찌개를 소개할까합니다. 예전에 부대찌개 소개한적 있는...
[ 허브 | 2011-04-15 ]
식어도 바삭한 오징어 튀김이 있다!! 없다?식어도 바삭한 오징어 튀김이 있다!! 없다?조회: 142430
안녕하세요! 윤의 맛있는 선물의 윤! 입니다. 오늘은 비가 내리는 아침 이네요.. 방사능 비가 내릴수도 있다고 하는데.. 아이 키우는 엄마 인지라 방사능 비에 황사 까지...
[ 스위트 | 2011-04-14 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기