테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 635421  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 634572  
저녁 반찬은 요거 하...조회 550970  
두부로 만든 웰빙 음...조회 549170  
동치미 담그기조회 457605  
아이를 위한 엄마표 ...조회 436979  
안동찜닭만드는법.조회 434035  
갈비집에 나오는 무물...조회 425749  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 354545  
버섯전~ 추석요리,만...조회 351847  

이전글 다음글 목록 

코코넛 휘시 커틀렛

글쓴이: 민들레  |  날짜: 2009-10-19 조회: 65345
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=ExBGcA%3D%3D&page=711   복사


코코넛 휘시 커틀렛


코코넛 휘시 커틀렛



재료 (2인 기준)

감자 120g, 흰살 생선살 150g(소주 1큰술, 소금·후추 약간씩), 다진 양파·다진 홍파프리카 2큰술, 다진 생파슬리 1큰술, 체다치즈 1장, 계란 1개, 빵가루 1컵, 밀가루·코코넛가루 반컵, 식용유 적당량
소스 - 마요네즈 3큰술, 레몬즙·꿀 1작은술, 다진 오이피클 1큰술


만들기
1. 감자는 토막을 내 전자렌지에 3분 정도 돌려 곱게 으깨고, 다진 양파, 파프리카, 체다치즈, 파슬리를 넣고 소금으로 살짝 밑간을 해 준다.
2. 2번의 재료를 지름 2cm 정도로 동그랗게 빚은 다음, 다진 생선살을 손 바닥 위에 펴 놓고 빚은 감자 속을 감싸듯 싸 준다.
3. 생선살을 고르게 감싸 동그랗게 빚은 다음, 밀가루와 계란 푼 것에 튀김 옷을 입힌다.
4. 마지막으로 빵가루와 코코넛 가루를 섞은 것에 골고루 묻힌다.
5. 170도 온도(빵가루를 기름에 넣으면 가라 앉았다 약 5초 후에 떠 오를 때가 적정 온도)에 노릇하게 튀겨 기름을 체반에 바치고 소스와 함께 상에 낸다.


Tip
빵가루와 코코넛 가루를 믹스하여 튀김옷을 입히면, 코코넛 가루의 향과 바삭함이 더 좋아진다. 냉동 대구나 동태살은 해동시킨 후 소주와 소금, 후춧가루에 20분 정도 재운 다음 종이타월 위에 올려 놓고 수분기를 잘 짜준다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
힘내라 힘!! 원기회복 위한 전복 장조림힘내라 힘!! 원기회복 위한 전복 장조림조회: 3802
안녕하세요. 윤의 맛있는 선물의 윤 입니다. 오늘은 원기회복에 좋은 전복을 가지고 간단하게 전복 장조림을 만드는 법을 보여 드리려고 합니다. ...
[ 비올레트 | 2010-11-24 ]
아이도~ 어른도 반해버린 돼지고기 강정아이도~ 어른도 반해버린 돼지고기 강정조회: 2549
안녕하세요. 윤 입니다. 오늘은 단백질과 지방질이 주성분으로 어린이 성장발달에 좋은 돼지고기 등심으로 만든 돼지고기 강정 만드는 법을 소개하려고 합니다. ...
[ 솜사탕 | 2010-11-24 ]
부드럽고 고소한 파프리카 두부샌드부드럽고 고소한 파프리카 두부샌드조회: 2462
안녕하세요~.. 윤 입니다. 오늘은 부드럽고~ 고소한 파프리카 두부샌드를 소개하려고 합니다. 파프리카를 갈아 넣어 .. 두부 색이 참 곱지요? 아이들이 예쁜 색에 ...
[ 민들레 | 2010-11-24 ]
가을햇살에 말린 무말랭이! 꼬들꼬들 맛있게 무치는 방법!가을햇살에 말린 무말랭이! 꼬들꼬들 맛있게 무...조회: 3404
안녕하세요. 윤 입니다. 오늘은 맛있는 밑반찬~ .... 무말랭이 무침 ...을 보여드리려고 합니다. 며칠전 김장을 하고 무가 제법 많이 남았습니다. 깍두기를 할까 ...
[ 가루 | 2010-11-24 ]
파프리카 속에 숨은 베이컨.버섯 볶음밥파프리카 속에 숨은 베이컨.버섯 볶음밥조회: 2437
안녕하세요~ 윤 입니다. 매년 수능시험날은 이상하게 기습한파로 너무 추웠던 기억이 나네요. 그런데.. 오늘은 내리쬐는 햇살이~ 따뜻하게 느껴집니다.. 그동안 고생한만큼~ ...
[ 달님 | 2010-11-24 ]
굴감자전 ~~~ 정말 맛있어요 ^^*굴감자전 ~~~ 정말 맛있어요 ^^*조회: 2463
제가 감자요리 자주하네요~~ㅎㅎ 그냥 쉽게 구 할수 있고, 요리법이 다양하게 나와요 이 요리는 작년에 일본요리선생님이신 소노자키 선생님 께 배운요리인데... ...
[ 포라 | 2010-11-24 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기