|
|
사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요? |
| 글쓴이: 된장소녀 | 날짜: 2009-05-14 |
조회: 7556 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=ExhJcg%3D%3D&page=736
|
요리재료
양배추반통,미역,게맛살,오이,당근
소스재료
냉수4국자 식초한국자,GI가 낮은설탕, 간장1/2국자
시원한것만 찾게 되네요.
그래서 만들어봤어요.
사각사각 시원한 양배추미역말이 어때요?
시원하겠죠~
만들기도 엄청 엄청 쉬워요~
양배추를 삶아서 딱딱한 부분을 제거한후 미역과 게맛살,그리고 오이 당근을 넣고
김발에다 김밥하듯 돌돌 말아줍니다
오이는 소금에 살짝 절여주세요. 당근은 볶아주시구요.
시원하라고 냉장고로 직행~
이렇게 말아서 냉장고에 보관해주세요
드레싱은 냉수4국자에 식초한국자,GI가 낮은설탕, 간장1/2국자을 이렇게 섞어서
냉동실에 살짝 얼려줍니다.(설탕은 원하시는 만큼 넣어서 드시면 됩니다)
만드는 사진을 깜빡잊고 안찍었네요.
이렇게 만드시면 된답니다.
정말 시원하고 맛있어요~ |
| |  | 식당처럼 부풀게 달걀찜 만드는 방법 *^^* | 조회: 5679 | | | 예전에 달걀찜 많이 소개해드렸지요??간단하게 전자렌지에 돌려서 만들거나,,,,,,, 찜솥에 쪄서 만들거나,,,,,,,,,, 뚝배기에 끓여서 만드는 3가지 방법이있는데요....... | | | [ 꼬마천사 | 2010-09-13 ] | | | |  | 환절기 입맛을 확 잡아줄 밥도둑 김치돼지갈비찜... | 조회: 4783 | | | 비가 많이 내렸지요?저의 남편은 퇴근할때 우산을 썼는데도 비에 옷이 흠뻑 젖었습니다...비가 내려서인지 날도 서늘하고 가을이 온듯합니다.. 밤에 잠을 잘때 이불을 찾게 ... | | | [ 라일락 | 2010-09-13 ] | | | |  | 깻잎 고추장떡 | 조회: 5398 | | | 빗소리듣고 가물가물 그냥 잠을 잤더니 아침 이네요 ㅎㅎ다른날보다 좀더 일찍 일어 났더니 우리 낼름족은 간만에 달콤한 잠을 늘어지게 즐기고 있군효^ 아침 준비하느라... | | | [ 애니랜드 | 2010-09-13 ] | | | |  | 김치속에 숨은 두부. 담백하고 쫄깃한 맛, 삼... | 조회: 5152 | | | 대부분이 추석 즈음해서 김치를 새로 담게 되는데 그 전까지는 묵은김치가 생기기 마련입니다.찌개를 해 먹기도 지겨울 때 요렇게 만들어 드시면 새롭기도 하고 같은 두부김치라도 ... | | | [ 윈디 | 2010-09-11 ] | | | |  | 아이디어 도시락 반찬으로 빠르고 깔끔하게 도시... | 조회: 5414 | | | 밖에서 먹는 밥은 살로도 안 간다. 물론 살은 찌지만 영양가 없는 속 빈 강정이란 뜻이겠죠. 어느 손님상에 올라갔던 반찬일까 ? 유해로운 물질은 안 들어갔을까 ? 걱정하며... | | | [ 블랙로즈 | 2010-09-11 ] | | | |  | 녹두전 | 조회: 4756 | | | 전 추석에 송편만큼 자주 만드는 게 바로 녹두지짐이에요. 물론 평소에도 먹고싶으면 녹두를 불려 만들어 먹곤하죠. 그런데 어느 신문기사에 아주 맛있기로 소문난 녹두지짐이집 비... | | | [ 까꿍 | 2010-09-11 ] | | | |
|
|
오늘의 요리
)
)
)
)
)
)
731 732 733 734 735 736 737 738 739 740 
