테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
간장게장짜지 않게 만드는법조회 613589  
오므라이스조회 611128  
저녁 반찬은 요거 하...조회 530501  
두부로 만든 웰빙 음...조회 527253  
동치미 담그기조회 441461  
아이를 위한 엄마표 ...조회 421219  
안동찜닭만드는법.조회 418317  
갈비집에 나오는 무물...조회 408456  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 340810  
버섯전~ 추석요리,만...조회 338272  

이전글 다음글 목록 

두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

글쓴이: ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I  |  날짜: 2010-07-02 조회: 6341
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR1Kcg%3D%3D&page=780   복사

 
두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥 

 

여름에 잘 해먹게 되는 메뉴 중 하나가 쌈밥이죠?

어제는 간만에 볕이 나길래

아이들과 함께 쌈밥거리를 사러 시장에 나갔다왔어요.

 

우렁살도 좋고... 쌈야채도 좋고...

시장에 나가서 사니까 가격도 싸고...

아직은 고기장을 보지 않는 이상 만원 들고 나가서도

시장에선 풍성하게 사올 수 있어 다행이다 싶어요.

 

 

 

-  재  료  -

 

우렁살 1컵, 호박 1/3개, 양파 1/2개, 대파 1뿌리, 고추 1~2개, 두부 1/4모,

된장 3큰술, 고추장 1큰술, 참기름 or 들기름 1큰술, (기호에 따라 물엿 1큰술 내외로 첨가 가능)

기타 : 밥, 쌈야채, 흑임자 약간




두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

사온 우렁살은 옅은 소금물에 여러번 씻어 특유의 흙냄새를 없애주시구요...

나머지 야채들은 보시는 것 같이 잘게 다져주세요.

 

저같은 경우엔 강된장을 끓일 때 물없이 끓이기 때문에

야채가 많이 들어가요.

그래야 야채들이 익으면서 물이 많이 생겨 강된장의 농도가 맞춰지거든요.

 

 


두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

이제 물기 뺀 으깬 두부랑 된장, 고추장, 참기름 넣고 조물조물 잘 섞어놓습니다.

두부는 안 넣으셔도 되는데요... 넣어주시면 담백하고 고소한 맛이 더 나요.

그리고 이렇게 만들어 놓으면 나중에 밥 비벼드실 때 덜 짜서 좋답니다.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

잘 섞은 두부된장에 썰어놓은 야채들 넣고 볶기 시작해주세요.

 

참... 강된장 만드실 땐 뚝배기에 하시는 게 좋은데

일반 냄비에 하시면 야채에 물이 생기기도 전에 된장이 타기 때문에

물을 좀 넣어주셔야 해요.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

야채가 익기 시작하면서 물이 조금씩 생기면 우렁살을 넣어주세요.

그리고 바글바글 끓여주세요.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

사진에서 보면 물이 점점 생겨서 보글보글 하는 게 보이시죠?
깊은 맛이 나는 게 좋으시면 야채가 완전히 물러질 때까지 끓여주시면 되구요...

야채가 살짝 씹히는 게 좋으시면 저정도에서 불을 끄셔도 돼요.

 



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

강된장(쌈장)이 다 되었으면 쌈야채를 손질해놓으시고...

밥과 함께 맛있게 싸드시면 된답니다.

 

+

 

만약 손님상에 내놓으시거나 얌전한 상차림을 원하실 경우...



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥


쌈야채에 쌈장 올리고 한숟갈 분량의 밥 올려서 잘 감싼 후




두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

그릇에 담아내시면 얌전한 상차림이 된답니다.

흑임자를 약간 뿌려주시면 뽀인뚜가 되구요...^^

 



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

요렇게 담아주시면 개인용으로 내놓기 좋겠죠?

 

+

 

그런데 쌈밥에 쌈장을 함께 담아내시면 혹시 간이 안 맞는 분이 있으실 수 있잖아요?

이럴 때...



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

쌈야채에 밥만 담고 쌈장은 따로 담아내시는 것도 한가지 방법이랍니다.

 

 


두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

쌈장의 정체(?)를 알 수 있다고나 할까요?^^

더운 여름날 점심으로 잘 어울릴 것 같지 않나요?

더울 때일수록 야채를 많이 챙겨드셔야 땀으로 배출된 여러 성분들이 충분히 보충된다고 하니

이번 주말엔 쌈밥을 한번 드셔보시는 것도 좋을 듯 싶네요.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
향긋한 참나물 무침향긋한 참나물 무침조회: 13071
참나물은 상쾌하면서도 독특한 향기가 있어서 입맛을 잃기 쉬운 봄철에 미각을 되찾아주죵~~ 참나물의 효능은 고혈압, 중풍을 예방하고 신경통, 대하증, 지혈, 해열제!!!! ...
[ 베베 | 2010-03-15 ]
해몰뽁음 우동해몰뽁음 우동조회: 14446
[ 단풍잎 | 2010-03-14 ]
봄나물 스파게티봄나물 스파게티조회: 15325
요즘은 시장에 가면 아무래도 다양한 봄나물에 눈이 갑니다. 오자마자 달래전 한장 처억 부쳐먹고나니 이제 마음에 여유가 생기는군요. 일단 들고 온 것들을 늘어놓고 보니 ... ...
[ 초록나무 | 2010-03-12 ]
바삭~달콤~부드러움~ 에그타르트^^바삭~달콤~부드러움~ 에그타르트^^조회: 17335
오늘은 시작부터 외치고 싶습니다. 강.력.추.천.에.그.타.르.트.^^* 언제이던가요.. 어느분께서 에그타르트를 부탁하신 적이 있었는데, 시간나면 만들어 보겠습니다......
[ 진달래 | 2010-03-11 ]
소주안주로 제격인 보리새우탕소주안주로 제격인 보리새우탕조회: 21431
맑은 국물에 시원한 보리새우탕을 드시고 싶다면 이 상태에서 고추가루 넣지 말고 끓여 드심 되구요. ^^ 얼큰한 것이 좋은 분들은 고추가루를 넣어 드시면 좋아요. ...
[ 블랙엔틱 | 2010-03-08 ]
상큼한 봄맛 된장국상큼한 봄맛 된장국조회: 19064
잘 끓인 봄 된장국 한 그릇이면 특별한 반찬이 없어도 아침상이 든든하다. 1년 내내 먹는 시금치된장국부터 봄이 되면 가장 먼저 생각나는 향긋한 봄나물 된장국까지. 일주일 내내...
[ 이슬 | 2010-03-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기