테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 663379  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 660451  
저녁 반찬은 요거 하...조회 575841  
두부로 만든 웰빙 음...조회 575668  
동치미 담그기조회 477751  
아이를 위한 엄마표 ...조회 458205  
안동찜닭만드는법.조회 454480  
갈비집에 나오는 무물...조회 448384  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 372928  
버섯전~ 추석요리,만...조회 369902  

이전글 다음글 목록 

두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

글쓴이: ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I  |  날짜: 2010-07-02 조회: 8112
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR1Kcg%3D%3D&page=821   복사

 
두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥 

 

여름에 잘 해먹게 되는 메뉴 중 하나가 쌈밥이죠?

어제는 간만에 볕이 나길래

아이들과 함께 쌈밥거리를 사러 시장에 나갔다왔어요.

 

우렁살도 좋고... 쌈야채도 좋고...

시장에 나가서 사니까 가격도 싸고...

아직은 고기장을 보지 않는 이상 만원 들고 나가서도

시장에선 풍성하게 사올 수 있어 다행이다 싶어요.

 

 

 

-  재  료  -

 

우렁살 1컵, 호박 1/3개, 양파 1/2개, 대파 1뿌리, 고추 1~2개, 두부 1/4모,

된장 3큰술, 고추장 1큰술, 참기름 or 들기름 1큰술, (기호에 따라 물엿 1큰술 내외로 첨가 가능)

기타 : 밥, 쌈야채, 흑임자 약간




두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

사온 우렁살은 옅은 소금물에 여러번 씻어 특유의 흙냄새를 없애주시구요...

나머지 야채들은 보시는 것 같이 잘게 다져주세요.

 

저같은 경우엔 강된장을 끓일 때 물없이 끓이기 때문에

야채가 많이 들어가요.

그래야 야채들이 익으면서 물이 많이 생겨 강된장의 농도가 맞춰지거든요.

 

 


두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

이제 물기 뺀 으깬 두부랑 된장, 고추장, 참기름 넣고 조물조물 잘 섞어놓습니다.

두부는 안 넣으셔도 되는데요... 넣어주시면 담백하고 고소한 맛이 더 나요.

그리고 이렇게 만들어 놓으면 나중에 밥 비벼드실 때 덜 짜서 좋답니다.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

잘 섞은 두부된장에 썰어놓은 야채들 넣고 볶기 시작해주세요.

 

참... 강된장 만드실 땐 뚝배기에 하시는 게 좋은데

일반 냄비에 하시면 야채에 물이 생기기도 전에 된장이 타기 때문에

물을 좀 넣어주셔야 해요.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

야채가 익기 시작하면서 물이 조금씩 생기면 우렁살을 넣어주세요.

그리고 바글바글 끓여주세요.



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

사진에서 보면 물이 점점 생겨서 보글보글 하는 게 보이시죠?
깊은 맛이 나는 게 좋으시면 야채가 완전히 물러질 때까지 끓여주시면 되구요...

야채가 살짝 씹히는 게 좋으시면 저정도에서 불을 끄셔도 돼요.

 



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

강된장(쌈장)이 다 되었으면 쌈야채를 손질해놓으시고...

밥과 함께 맛있게 싸드시면 된답니다.

 

+

 

만약 손님상에 내놓으시거나 얌전한 상차림을 원하실 경우...



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥


쌈야채에 쌈장 올리고 한숟갈 분량의 밥 올려서 잘 감싼 후




두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

그릇에 담아내시면 얌전한 상차림이 된답니다.

흑임자를 약간 뿌려주시면 뽀인뚜가 되구요...^^

 



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

요렇게 담아주시면 개인용으로 내놓기 좋겠죠?

 

+

 

그런데 쌈밥에 쌈장을 함께 담아내시면 혹시 간이 안 맞는 분이 있으실 수 있잖아요?

이럴 때...



두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

쌈야채에 밥만 담고 쌈장은 따로 담아내시는 것도 한가지 방법이랍니다.

 

 


두부가 들어가 구수함이 2배~! 우렁두부쌈장 & 쌈밥

 

쌈장의 정체(?)를 알 수 있다고나 할까요?^^

더운 여름날 점심으로 잘 어울릴 것 같지 않나요?

더울 때일수록 야채를 많이 챙겨드셔야 땀으로 배출된 여러 성분들이 충분히 보충된다고 하니

이번 주말엔 쌈밥을 한번 드셔보시는 것도 좋을 듯 싶네요.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
잡채의 품격이 달라졌다 - 잡채말음잡채의 품격이 달라졌다 - 잡채말음조회: 6473
요리재료 당면삶기 : 물 3리터.당면 300g. 식물성 기름 한큰술. 진간장 5큰술.야채볶음 : 표고버섯 3개. 어묵 50g. 피망 1개. 홍피망 1개. 식물성 기름. 소금....
[ 완두콩 | 2009-03-18 ]
손쉽게 뚝딱 만들어 먹자 -해물누룽지탕-손쉽게 뚝딱 만들어 먹자 -해물누룽지탕-조회: 6813
요리재료 냉동해물과 냉동새우 적당량(없을시 오징어 한마리만 있어도 충분!), 찹쌀누룽지 반팩, 청경채 2개, 양파 반개, 파프리카 1개, 표고버섯4장, 죽순, 포도씨유, 다진...
[ 고추장소녀 | 2009-03-17 ]
상추에 싸 먹는 오징어볼 튀김을 아시나요?상추에 싸 먹는 오징어볼 튀김을 아시나요?조회: 7940
요리재료 불린 한치(오징어) 3마리, 파프리카, 양파, 파란색은 오이껍질을 준비하였어요. 그리고.. 바삭한 튀김가루와 맥주(or찬물) 소스재료 간장, 다싯물(생수), 식초...
[ 네스다 | 2009-03-16 ]
봄 내음 향긋한 달래간장 & 콩나물 밥봄 내음 향긋한 달래간장 & 콩나물 밥조회: 7994
요리재료 쌀 2공기, 콩나물 1봉지, 밥물 (평소보다 10%적게), 볶은소금 1차스푼 소스재료 달래 양념장[아래 참고] 우수를 맞이하여..ㅎㅎ꼭 그렇다는것은 아니고....
[ 카제 | 2009-03-15 ]
패밀리레스토랑 따라잡기~집에서 만들어 먹는 바베큐립패밀리레스토랑 따라잡기~집에서 만들어 먹는 바베큐립조회: 6558
요리재료 고기재료: 돼지등갈비2대, 대파한뿌리, 양파1개, 화이트와인5큰술, 계피가루1작은술, 월계수잎가루1작은수르 후추가루 약간소스재료: 불스아이 바베큐소스11큰술, 케첩2...
[ 아이 | 2009-03-14 ]
요즘 한창 물오른 조개 요리요즘 한창 물오른 조개 요리조회: 7205
조개는 산란기를 앞둔 요즘이 맛과 영양 모두 제철이지만 어떤 양념을 넣고 어떤 재료를 곁들이느냐에 따라 전혀 새로운 맛이 난다. 입 안이 기분 좋게 얼얼해지는 매운맛 조개 요...
[ 케이트 | 2009-03-13 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기