테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 933753  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 906230  
두부로 만든 웰빙 음...조회 846087  
저녁 반찬은 요거 하...조회 841432  
동치미 담그기조회 721682  
아이를 위한 엄마표 ...조회 678535  
갈비집에 나오는 무물...조회 663735  
안동찜닭만드는법.조회 656538  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 557324  
버섯전~ 추석요리,만...조회 538499  

이전글 다음글 목록 

치즈 토르티야 아몬드칩&딸기 스무디 레시피

글쓴이: 상큼걸  |  날짜: 2014-04-16 조회: 7242
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FR9GcRI%3D&page=205   복사
건강을 지켜주는 엄마표 간식
따스한 봄 날씨는 아이들의 활동량을 늘어나게 한다. 이럴 땐 지치지않게 영양을 채워줄 수 있는 간식이 필요하다. 입에서 부드럽게 녹는 촉촉한 래핑카우 세모포션에 바삭한 토르티야를 준비해 간편하면서도 꽉 찬 영양으로 아이들의 건강을 지켜주자.


치즈 토르티야 아몬드칩&딸기 스무디 레시피

 

래핑카우 치즈 토르티야 아몬드칩 & 딸기 스무디

재료
토르티야 2장, 래핑카우 치즈 200g(낱개로 8개), 슬라이스 아몬드 50g, 꿀 2큰술, 딸기 스무디(딸기 200g, 우유 1컵, 얼음 8조각)

만들기
1_ 토르티야는 동그란 것을 부채꼴로 8등분한다.

2_ 1에 꿀을 얇게 펴 바르고 슬라이스 아몬드를 뿌린다.

3_ 180℃로 예열한 오븐에서 5분 정도 굽는다.

4_ 구운 토르티야 아몬드칩에 래핑카우 치즈를 한 개씩 껍질 벗겨 올려 먹게 한다.

5_ 깨끗이 씻은 딸기와 우유, 얼음을 믹서에 넣고 갈아준다.


맛있게 영양소를 채워주는 엄마의 선택

'래핑카우 세모포션'
성장기 아이들에게 영양소의 균형은 무엇보다 중요하다. 그래서 학교에서도 우유의 섭취를 권장하고 있다. 하지만 우리나라 아이들의 우유 섭취량은 권장 섭취량의 60%에도 못 미치는 것이 현실이다.

이럴 땐 칼슘뿐만 아니라 비타민, 단백질 등 필수영양소가 가득 담겼으면서 맛도 좋은 치즈를 추천한다. 래핑카우 세모포션은 부드럽고 고소한 맛과 영양이 조화를 이룬 치즈 제품으로 어린이들이 특히 좋아한다.

풍부한 칼슘과 비타민 D를 함유한 래핑카우 세모포션 두 조각은 180㎖ 우유 한 컵과 동일한 칼슘을 제공해, 치즈 자체만으로도 훌륭한 맛을 내지만 빵 또는 크래커에 발라 먹거나 과일, 견과류 등과 곁들이면 건강한 간식거리가 된다.

일반적인 사각형 슬라이스 치즈에서 벗어난 재미난 부채꼴 모양 조각이 아이들의 호기심을 자극하며, 개별 포장으로 먹기에 편리하고 위생적이다. 플레인 맛과 딸기맛 두 가지.

가격 4천8백50원 (마트 기준)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
포테이토팬케이크포테이토팬케이크조회: 7122
포테이토팬케이크 감자의 또 다른 변화 감자팬케이크 케이터링 메뉴로 자주 등장하던 포테이토팬케이크 난이도 중 열량 421kcal 가격대 3만원 이하 조리시간30분...
[ 카제 | 2013-01-20 ]
감자애호박전감자애호박전조회: 6318
감자애호박전 카나페처럼 만든 감자애호박전 평범한 애호박전보다 거기에 감자를 더해 맛도 좋고 영양가도 배로! 난이도 중 열량 200kcal 가격대 3만원 이하 조...
[ 츠키 | 2013-01-20 ]
마 오코노미야키마 오코노미야키조회: 6000
마 오코노미야키 일본식 건강 빈대떡 우리나라에 부침개가 있다면 일본에는 오코노미야키가 있다! 마를 넣어 만든 퓨전 오코노미야키. 난이도 중 열량 260kcal ...
[ 까꿍 | 2013-01-20 ]
마두부스테이크마두부스테이크조회: 5729
마두부스테이크 부모님도 좋아할 든든한 브런치 간단하고 폼나게,칼로리도 낮아 걱정없고 보다 럭셔리한 분위기를 낼 수 있는 마두부스테이크 난이도 중 열량 334kcal...
[ 슬픈이별 | 2013-01-20 ]
마단호박전마단호박전조회: 5562
마단호박전 손으로 먹는 핑거 부침개 담백하고 구수한 맛! 칼로리가 걱정이 없어서 손이 더 가는 색다른 전 난이도 중 열량 120kcal 가격대 3만원 이하 조...
[ 블랙로즈 | 2013-01-20 ]
조갯국을 곁들인 김치 참치밥조갯국을 곁들인 김치 참치밥조회: 9313
요리연구가 김은경의 morning meal advice ① 이제 막 결혼한 두 분이 아침 식사에 대해 고민하는 건 참 좋은 자세예요. 부부가 건강해야 삶에 에너지도 생기고...
[ 앨리스 | 2013-01-16 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기