세계인의 아침식사, 버처무슬리
글쓴이: 로사 | 날짜: 2014-01-04
조회: 4729
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRpKcxQ%3D&page=45
세계인의 아침식사, 버처무슬리 -재료- (4~6인분) 오렌지주스 3/4컵, 압착 귀리 3컵, 사과 1개, 견과류(아몬드, 헤이즐넛, 호두) 3큰술, 생크림 1/4컵, 우유 1+1/2컵, 플레인 요구르트 1컵, 건포도 1/4컵, 믹스 과일 2컵, 꿀 1작은술 -만들기- 1 오렌지주스에 귀리를 넣고 1시간 정도 불린다. 2 사과는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 자르고, 견과류는 거칠게 잘라 준비한다. 3 볼에 생크림을 넣고 가볍게 휘핑한 뒤, 우유와 플레인 요구르트를 넣는다. 4 그릇에 ③을 담고 ②의 견과류와 건포도, 과일을 올려 장식한다. 취향에 따라 꿀의 양을 조절해 먹는다.Tip 과일은 라즈베리 , 딸기, 블루베리 , 캐러멜라이즈드 바나나, 포도, 키위, 파인애플, 자두, 복숭아 등 좋아하는 것을 섞어 즐기자.
돈가스·양념밥 조회: 3726 돈가스·양념밥 ■준비재료 돼지고기 등심(8×8cm) 8쪽, 고기양념(양파즙·사과즙 2큰술씩, 올리브오일·청주 1큰술씩, 소금· 곱게 간 통후추 약간씩), ... [ 츠키 | 2014-03-06 ] 쌀국수잡채 조회: 3651 쌀국수잡채 쌀국수잡채 ■준비재료 마른 쌀국수 50g, 슬라이스 햄 100g, 당근·양파 ¼개씩, 오이 ½개 양념장(두반장·포도씨오일·설탕·참기름 1큰술씩... [ 하레 | 2014-03-06 ] 쇠고기김치밥 조회: 3291 쇠고기김치밥 ■준비재료 다진 쇠고기 200g, 배추김치 5~6줄기, 청양고추 1개, 쪽파 2대, 쌀 1컵, 물 1¾컵, 양념장(간장·송송 썬 미나리 3큰술씩, ... [ 햇살 | 2014-03-06 ] 단호박새송이간장조림 조회: 3355 단호박새송이간장조림 ■준비재료 단호박·청양고추 1개씩, 새송이버섯 3개, 대파 1대, 양파 ½개, 양념장(간장 4큰술, 다시마물 1컵, 다진 마늘·맛술·물엿... [ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2014-03-06 ] 애호박순두부찌개 조회: 3301 애호박순두부찌개 ■준비재료 순두부·홍고추·청양고추 1개씩, 다시마물 2컵, 참치액젓 1작은술, 애호박 ¼개, 대파 ½대, 양념장(다진 마늘·고추장·간장 ... [ 스위티 | 2014-03-06 ] 연두부버섯조림 조회: 3450 연두부버섯조림 ■준비재료 표고버섯 3개, 연두부 1모, 조림장(다진 파·청주·들깨가루 1큰술씩, 다진 마늘 ½작은술, 간장 1½큰술, 들기름 1작은술, 소금... [ 파란구름 | 2014-03-06 ]