테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 701952  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 695107  
두부로 만든 웰빙 음...조회 613807  
저녁 반찬은 요거 하...조회 612406  
동치미 담그기조회 508491  
아이를 위한 엄마표 ...조회 487388  
안동찜닭만드는법.조회 482178  
갈비집에 나오는 무물...조회 478938  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 398427  
버섯전~ 추석요리,만...조회 394552  

이전글 다음글 목록 

회보다 맛있는 우럭탕수

글쓴이: ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f  |  날짜: 2010-05-24 조회: 8397
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRtMdg%3D%3D&page=639   복사


회보다 맛있는 우럭탕수

회로 즐겨먹는 우럭을 지지고 볶아 우럭탕수를 만들었습니다. 꿀꺽~

우럭은 단백질, 필수아미노산이 풍부한 스태미너 음식인데요. 다 필요없고 일단 맛있습니다.

조피볼락이라고도 하지요.

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수

맛있겠죠? 그쵸?ㅋ

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수

자~~ 재료 올라갑니다. 싱싱한...아니 살짝 건조시킨 우럭입니다. 바다에서 낚시로 직접 잡아 바닷물로 간을 해

살짝 말린 귀한 우럭을 인터넷 엄마가 보내주셨는데 그냥 구워 먹으니까 쫀득하고 부드러운 살이 일품이네요.

 

*재료:1/3건조 우럭,양파,파프리카,새송이,호박,당근,대파,토마토,화이트와인,다진마늘,물엿,된장,녹말/강황/후추가루 

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수

우럭은 깨끗이 씻어서 물기를 닦아내고 소금 없이 강황가루와 후추가루를 뿌린다음 녹말가루를 고루 묻혀 기름에 굽듯이

튀겨냅니다. 녹말가루를 묻히니까 기름이 덜튀어서 좋네요.

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수

소스를 만들건데요. 채소들을 기름없이 다진마늘과 센불에서 볶다가 강렬한 냄새가 올라오면 타기전에 화이트와인을

냅다 붓습니다. 알젠틴산 싸구려 와인이라 아끼지 않고 듬뿍 넣었습니다. 간은 된장으로 해서 특유의 맛과 풍미를

더해줄겁니다. 물론 아껴 먹고있는 해나스표 집된장입니다. 시판 된장을 갖고계신 분은 그냥 간장으로 하세요.ㅋ

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수

어느정도 익으면 마지막에 토마토를 넣어주고 녹말가루 푼 물을 넣어 걸죽하게 만들면 상콤,달콤,감칠맛나는

탕수소스가 됩니다. 그리고는 아까 튀겨놓은 우럭이한테 뜨거울때 끼얹어 주면 끝~! 

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수

근사한 일품요리 우럭탕수 대령입니다~ 우리집에서 두번째로 큰접시에 올려봤습니다.

 

 


회보다 맛있는 우럭탕수
회보다 맛있는 우럭탕수 


회보다 맛있는 우럭탕수

우럭은 보통 회로 또는 매운탕으로만 먹고 가끔 횟집에서 곁가지로 나오는 찜 정도가 거의 전부였는데

이렇게 우럭탕수를 만들어 먹으니 색다르고 재미있네요.  온갖 채소들을 한꺼번에 먹을 수 있어 영양적인 면에서도

바람직하겠습니다. 애들은 이렇게 해주면 잘 먹잖아요. 다이어트 걱정이 없는 분은 우럭을 튀김옷을 입혀서 튀겨도

맛있겠네요. 우럭은 살의 결이 두껍고 익히면 단단해져 부서지지 않아 이런 탕수요리에 적합한 것 같습니다.

 

1.바다에서 2.낚시로 잡아 3.바닷물로 간을해 4.살짝 건조시켜 5.인터넷 엄마가 보내준 우럭이 있으신 분은 꼭 해드세요!!!

ㅋㅋㅋ

 


회보다 맛있는 우럭탕수

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
<애호박 볶음>~<애호박 볶음>~조회: 28530
그럼, 애호박볶음 만들어 보아요...^^ 호박이 수박같이ㅋㅋ.. 너무너무 달달하고 맛나네요...^^ 요즘 호박이 이케 맛나던가요?...ㅎㅎ ...
[ 사랑 | 2011-03-30 ]
생야채녹즙생야채녹즙조회: 25881
아침식사는 키위 2개 바나나 1개로 과일식을 하고 점심은 현미크림식과 생야채녹즙으로 대용했다. 과일 중에는 키위의 비타민c 함량이 다른 어떤 과일보다도 높다. 키위 7...
[ 구사일생 | 2011-03-30 ]
(카레 닭볶음탕)양념이 필요없어 요리 초보자도 쉽게 만들수있는(카레 닭볶음탕)양념이 필요없어 요리 초보자도...조회: 60140
1박2일 에서 칸이 인도 카레로 맛나게 카레 치킨을 만들었죠?이승기가 먹어 보고는 엄지손을 치켜 들던데.물이 안 들어 가서 시청하는 모두가 음식이 혹시나 탈까봐 걱정을 했는...
[ 크리스탈 | 2011-03-29 ]
자린고비도 좋아했다는 밥도둑 굴비조림자린고비도 좋아했다는 밥도둑 굴비조림조회: 41739
자린고비도 좋아했다는 밥도둑 굴비조림 내친김에 오늘도 생선한마리를 조려봅니다. 굴비는 구워야 제맛인데 무우가 맛있다보니 무우넣은 굴비조림으로 저녁만찬을 차려봅니다. 굴...
[ 라일락 | 2011-03-28 ]
감자쑥국 쉽고 맛있게 끓이는 법감자쑥국 쉽고 맛있게 끓이는 법조회: 47394
***, 들깨가루감자쑥국 **재료:쑥 100g, 감자 1~2개멸칫,다시마물 2대접,된장1큰술,들깨가루2큰술 1, 쑥은 잘 다듬어서 여러번 씻어 건집...
[ koendi | 2011-03-28 ]
황사걱정 뚝! 제육볶음과 봄나물겉절이황사걱정 뚝! 제육볶음과 봄나물겉절이조회: 42963
황사도 예방하고 멋진 반찬도 되고 술안주도 되는 돼지고기고추장볶음!!얼마전 멀티라이프님 이벤트에 당첨되었어요.삼겹살데이 한돈 이벤트였는데 돼지에 대한 재있는 이야기를 적었는...
[ 솜사탕 | 2011-03-28 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기