테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 689946  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 684172  
두부로 만든 웰빙 음...조회 600937  
저녁 반찬은 요거 하...조회 599052  
동치미 담그기조회 497537  
아이를 위한 엄마표 ...조회 477512  
안동찜닭만드는법.조회 473629  
갈비집에 나오는 무물...조회 469179  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 389886  
버섯전~ 추석요리,만...조회 386696  

이전글 다음글 목록 

폭찹샐러드덮밥'

글쓴이: 앨리스  |  날짜: 2014-03-11 조회: 3041
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRxMdxA%3D&page=30   복사

◆ 든든하게 속을 채워주는 한 그릇 메뉴 '폭찹샐러드덮밥'


토마토케첩과 우스터소스로 양념한 폭찹이 올라간 서양 스타일의 덮밥으로 샐러드용 양상추를 밥과 함께 폭찹 양념에 버무려 먹으면 별미다. 요리하기 귀찮은 주말, 손쉽게 만드는 온 가족의 브런치 메뉴로도 제격이다.


폭찹샐러드덮밥

 

재료
돼지고기(샤브샤브용 목살) 80g, 양상추 1장, 양파 1/6개, 통깨 약간

고기밑간

청주 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩

소스

토마토케첩 2큰술, 포도씨유 1큰술, 우스터소스 ½큰술

1 돼지고기는 간이 배게 밑간을 한 후 끓는 물에 데쳐 물기를 뺀다.

2 양상추와 양파는 채 썬다.

3 분량의 재료를 잘 섞어 소스를 만든다.

4 데친 고기에 소스를 버무린 후 달군 팬에 볶다가 채 썬 양파를 넣어 함께 볶는다.

5 그릇에 밥을 담고 가늘게 채 썬 양상추와 고기 볶은 것을 올린 후 통깨를 약간 뿌린다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
카레 향의 닭다리 채소구이카레 향의 닭다리 채소구이조회: 3786
김영빈 카레 향의 닭다리 채소구이 재료 닭다리 10개, 방울토마토 15개, 양파 2개, 파슬리 잎 약간, 밑간(카레가루 3큰술, 다진 마늘·올리브유 2큰술씩, 간장 1큰술,...
[ 아침 | 2014-04-05 ]
낫토 오이카나페낫토 오이카나페조회: 3604
▶낫토 오이카나페 재료 낫토 1팩, 오이 2개, 무순 약간, 소스(된장 1큰술, 고추장 1작은술, 다진 마늘·설탕 1/2큰술씩, 다진 파·다진 홍고추·참기름 1작은술...
[ 달 | 2014-04-05 ]
곤약 굴소스볶음곤약 굴소스볶음조회: 3992
곤약 굴소스볶음 ◀곤약 굴소스볶음 재료 실곤약 1봉지, 오징어 1/2개, 칵테일새우 8개, 홍합살 10개, 양파·청피망·홍피망 1/2개씩, 올리브유 ...
[ 천칭자리 | 2014-04-05 ]
양배추 돼지고기 볶음양배추 돼지고기 볶음조회: 3800
양배추 돼지고기볶음 재료 돼지고기(채썬 것) 300g, 표고버섯 5개, 양배추 1/4포기, 쪽파 2뿌리, 달걀 4개, 소금·후춧가루·식용유 약간씩, 볶음 양념장(해선장 4...
[ 포시 | 2014-04-05 ]
모시조개 토마토수프모시조개 토마토수프조회: 3645
모시조개 토마토수프 재료 모시조개 100g, 마늘 2톨, 양파 1/2개, 칠리 고추 2개, 닭 육수·홀토마토 1컵씩, 소금물 3컵, 식용유·소금·후춧가루 약간씩 만들기 ...
[ 초록샤인 | 2014-04-05 ]
두반장의 매콤함이 느껴지는 고추잡채와 꽃빵두반장의 매콤함이 느껴지는 고추잡채와 꽃빵조회: 4459
두반장의 매콤함이 느껴지는 고추잡채와 꽃빵두반장대두와 고추가 들어가 매콤하면서도 톡 쏘는 맛이 난다. 매콤한 사천요리에 많이 사용하며 대표적으로 마파두부에 쓰이는 소스. 우리...
[ 베베 | 2014-04-03 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기