테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 666218  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 663296  
저녁 반찬은 요거 하...조회 578444  
두부로 만든 웰빙 음...조회 578421  
동치미 담그기조회 479964  
아이를 위한 엄마표 ...조회 460468  
안동찜닭만드는법.조회 456648  
갈비집에 나오는 무물...조회 450887  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 374869  
버섯전~ 추석요리,만...조회 371864  

이전글 다음글 목록 

가족 입맛 사로잡은 스파게티

글쓴이: 물망초  |  날짜: 2008-09-02 조회: 150915
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=Fh5K&page=613   복사
 

가족 입맛 사로잡은 스파게티
▶ 검은깨 참치 스파게티
재료 ∥ 스파게티면 180g, 참치(통조림) 1캔, 검은깨 3큰술, 파슬리가루 약간
조미료 ∥ 마요네즈 3큰술, 레몬즙 1½큰술, 소금·후춧가루 약간씩

● 이렇게 준비하세요
1_냄비에 물을 넉넉히 넣고 끓인 뒤 스파게티면을 삶아 체에 건진다.
2_참치는 망에 쏟아 기름을 빼서 잘게 부순다.
3_검은깨는 타지 않을 정도로 볶아 가루로 준비한다.

● 이렇게 만드세요
1_볼에 스파게티면, 참치, 검은깨를 넣고 조미료를 모두 넣은 뒤 고루 버무려 그릇에 담는다.








가족 입맛 사로잡은 스파게티
브로콜리 스파게티
재료 ∥ 스파게티면 180g, 브로콜리(작은 것) 1개, 올리브 오일 1큰술
조미료 ∥ 마늘 1톨, 마른고추 1개, 올리브 오일 3큰술, 소금 2작은술, 후춧가루 약간

● 이렇게 준비하세요
1_냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓인 뒤 올리브 오일 1큰술과 소금 1작은술을 넣은 다음, 스파게티면을 넣어 삶은 뒤 체에 건져 차게 식힌다.
2_브로콜리는 물에 씻어 작은 송이로 떼 낸 뒤, 끓는 소금물에 살짝 삶는다.
3_마늘은 씻어 껍질을 벗긴 뒤 잘게 다지고, 마른고추는 씻어 큼직하게 자른다.

● 이렇게 만드세요
1_달군 팬에 남은 올리브 오일을 두르고 다진 마늘과 마른고추를 넣고 볶다가 향이 나면 준비한 브로콜리를 넣고 다시 고루 볶는다.
2_①에 스파게티면을 넣고 다시 한 번 볶은 뒤 나머지 소금과 후춧가루를 뿌려 맛을 낸다.







가족 입맛 사로잡은 스파게티
햄 시금치 스파게티
재료 ∥ 스파게티면 180g, 시금치 ⅓단, 슬라이스 햄 5장
조미료 ∥ 레몬즙 3큰술, 올리브 오일 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩

● 이렇게 준비하세요
1_냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓이다가 스파게티 면을 넣고 무르게 삶은 뒤 체에 건져 물기를 뺀 다음, 올리브 오일 1큰술을 넣고 버무린다.
2_시금치는 다듬어 씻어 끓는 소금물에 살짝 데친 뒤 건져 찬물에 담궜다가 물기를 빼고 4㎝ 길이로 자른다.
3_슬라이스 햄은 먹기 좋은 크기로 자른다.

● 이렇게 만드세요
1_볼에 시금치와 햄을 넣고 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다.
2_볼에 스파게티면과 ①을 한데 넣고 올리브 오일 1큰술을 넣어 버무린 뒤 그릇에 담아낸다.
3_먹기 직전에 레몬즙을 뿌려 낸다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
2900+100원으로 봄향기가득한 초밥도시락만들기2900+100원으로 봄향기가득한 초밥도시락만들기조회: 4736
명성있는 상표음식 따라해본 채소계란초밥 도시락 진달래와 개나리 벗꽃과 동백이 함께 어우러진 봄꽃동산이 벗꽃축제를 기다리고 있습니다. 병원에 다녀오는...
[ 솜사탕 | 2011-05-24 ]
쫄깃한 낙지와 면을 함께 후루룩~ 소면 낙지볶음 +쫄깃한 낙지와 면을 함께 후루룩~ 소면 낙지볶음 +조회: 5205
[ 2인 분량 ] 낙지 2마리 양파 ½개 애호박 반 줌 홍고추 or 빨간 파프리카 적당량 청양고추 1~2개 대파 적당량 소면 반 줌 양념 : ) 고추장 ½~1ts 고춧...
[ 개나리 | 2011-05-23 ]
아침에 후닥딱 만든 스파게티아침에 후닥딱 만든 스파게티조회: 5167
요즘 아침부터 심하게 먹을게 땡겨요 그래서 스파게티를 만들어 먹을려구요~ (허접하지만 잘봐주세요~ 꾸벅!!) 마트에서 대충 급하게 산 토마토소스 헛..전 껀데기도 ...
[ 달님 | 2011-05-21 ]
주먹밥 만들기주먹밥 만들기조회: 5173
비록 어제는 방사능 비가 왔지만 요즘 햇볕이 어찌나 좋은지...!!! 소풍도시락 싸들고 산으로 들로 마구마구 헤메이고 싶은 맑음입니다. 하지만 이런저런 이유로 소...
[ 케이트 | 2011-05-20 ]
식용유섭취를 줄이자식용유섭취를 줄이자조회: 1084
식용유섭취를 줄이자4 식용유의 또 다른 문제점은 식용유의 주재료 대부분이 수입산이고 유전자 변형작물 사용이 허가된 원료로 만든다는 것이다 즉 콩, 옥수수, 유채, 목화씨...
[ 슬픈이별 | 2011-05-20 ]
건강한 다이어트를 원한다면 - 닭가슴살 부추볶음건강한 다이어트를 원한다면 - 닭가슴살 부추볶음조회: 1066
닭안심 부추볶음 포근한 날씨가 이어지고 있는데요. 옷두께가 점점 얇아질 수록 또다시 다이어트라는 고민에 빠지는 분들이 많습니다. 처음부터 무리한 계획을 세우지말고 먹을 ...
[ 안나 | 2011-05-20 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기