테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 701787  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 694955  
두부로 만든 웰빙 음...조회 613680  
저녁 반찬은 요거 하...조회 612265  
동치미 담그기조회 508380  
아이를 위한 엄마표 ...조회 487210  
안동찜닭만드는법.조회 482004  
갈비집에 나오는 무물...조회 478813  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 398336  
버섯전~ 추석요리,만...조회 394427  

이전글 다음글 목록 

오징어 두루치기

글쓴이: 달님  |  날짜: 2011-05-03 조회: 8937
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhhHdw%3D%3D&page=568   복사

주말에 만든요리...오징어 두루치기 입니다..

 

저희 가족들이 유난히 해산물을 무지 좋아하다보니..냉동실엔.오징어가 늘 있답니다.

 

요즘 비싼 오징어가격 때문에 헉....할때가 많습니다.

 

며칠전 마트에서 급 세일하는 오징어 또 몇마리 업어왔죠~~~

 

부추와 오징어 넣고 뜨거운 밥만해서..먹어도 일품요리가 되네요.

 

이렇게 날씨가 궂은날엔, 화끈하고 매콤한 메뉴가 당기더라구요..

 

주말 마무리 잘 하시고

 

낼 하루도 활기찬 하루 열어나가세요~~

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

야채는 집에있는재료로 만드세요(당근, 시금치, 양배추, 대파...)

 

양념은 미리 만들어 준비 합니다..오징어는 껍질을 벗긴후, 칼집을 넣어 썰어두구요.


오징어 두루치기

 

팬에 포도씨유 두르고, 오징어를 볶다가 양념 조금 넣어 볶아 줍니다.

 

야채넣고, 나머지 양념 넣어서버무리면 완성~~~

 

정말 쉽죠잉.....


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

 

맛있게 드세요^^

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

 

 


오징어 두루치기

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
자꾸자꾸 손이 가요~ 다가오는 말복에 만들어보세요! 해물닭찜 *자꾸자꾸 손이 가요~ 다가오는 말복에 만들어보...조회: 27391
오늘도 비가 내리네요. 어제 학교에 다녀온 아름이가 가방을 풀자마자 엄마~ 이거 뭔지 아세요? 가방속에서 꺼낸것은 상장이랑 메달이었습니다.얼마전 학교에서 씨름대회를 했는...
[ 제니 | 2011-08-13 ]
양파전양파전조회: 36052
1. 양파는 링모양으로 약 1.5cm두께로 썰고, 안쪽 양파는 잘게 다져 놓는다 2. 피망은 꼭지와 씨를 제거하고, 잘게 다져놓는다. 3. 당근을 잘게 다지고, 새우는 손질하...
[ 헤르시 | 2011-08-12 ]
새내기 주부님들도 쉽게 전복죽 끓이는 법 *^^*새내기 주부님들도 쉽게 전복죽 끓이는 법 *^^*조회: 32571
집에 아픈 사람이 있거나 입맛이 없을때... 죽 많이 끓이시죠?죽 중에서 대표적인 죽이 전복죽 아닐까합니다.오늘은 새내기 주부님들도 쉽게 전복죽 끓이는 법 소개하겠습니다.재료...
[ 니브 | 2011-08-12 ]
백순대볶음*^^*백순대볶음*^^*조회: 30608
백순대볶음이라고 들어보셨어요?저도 몇년전에 아는분께서 사주셔서 한번 먹어본적 있는데요... 어제 순대볶음을 만들려고 하다가 백순대볶음을 도전해봤습니다.백순대볶음에는 고추장. ...
[ 아픈마음 | 2011-08-12 ]
전복갈비찜 *^^*전복갈비찜 *^^*조회: 27473
지난 주말 싱싱한 전복이 택배로 왔습니다.보통 전복보다 크기가 작아서 전복조림을 만들어 먹을까 하다가....요즘 무더위에 기운 없는 가족들을 위해 보양식으로 전복갈비찜 만들어...
[ 달 | 2011-08-12 ]
열무김치열무김치조회: 31771
1. 열무는 다듬어 6cm길이로 잘라 한번 씻어 절임 소금을 뿌려 절인다. 중간에 한번 위아래를 뒤집어 주고 30분 정도 절인다. 2. 물 2컵에 찹쌀가루를 풀어 풀을 쑤어 ...
[ ★…행복한 ㉻루 | 2011-08-11 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기