테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 687737  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 682320  
두부로 만든 웰빙 음...조회 598992  
저녁 반찬은 요거 하...조회 597174  
동치미 담그기조회 495893  
아이를 위한 엄마표 ...조회 476098  
안동찜닭만드는법.조회 472243  
갈비집에 나오는 무물...조회 467736  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 388676  
버섯전~ 추석요리,만...조회 385470  

이전글 다음글 목록 

오징어 두루치기

글쓴이: 달님  |  날짜: 2011-05-03 조회: 8086
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhhHdw%3D%3D&page=658   복사

주말에 만든요리...오징어 두루치기 입니다..

 

저희 가족들이 유난히 해산물을 무지 좋아하다보니..냉동실엔.오징어가 늘 있답니다.

 

요즘 비싼 오징어가격 때문에 헉....할때가 많습니다.

 

며칠전 마트에서 급 세일하는 오징어 또 몇마리 업어왔죠~~~

 

부추와 오징어 넣고 뜨거운 밥만해서..먹어도 일품요리가 되네요.

 

이렇게 날씨가 궂은날엔, 화끈하고 매콤한 메뉴가 당기더라구요..

 

주말 마무리 잘 하시고

 

낼 하루도 활기찬 하루 열어나가세요~~

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

야채는 집에있는재료로 만드세요(당근, 시금치, 양배추, 대파...)

 

양념은 미리 만들어 준비 합니다..오징어는 껍질을 벗긴후, 칼집을 넣어 썰어두구요.


오징어 두루치기

 

팬에 포도씨유 두르고, 오징어를 볶다가 양념 조금 넣어 볶아 줍니다.

 

야채넣고, 나머지 양념 넣어서버무리면 완성~~~

 

정말 쉽죠잉.....


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

 

맛있게 드세요^^

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

 

 


오징어 두루치기

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
국물맛이 시원한 모자반 대구탕과 묵은지 쌈말이국물맛이 시원한 모자반 대구탕과 묵은지 쌈말이조회: 16877
1. 모자반 대구탕 ▶ 재료 : 대구 250g, 무 100g, 모자반 100g, 붉은고추 1개, 청량초 2개, 미나리 대파 마늘 약간▶ 만드는 순서 ...
[ 은빛상자 | 2011-02-22 ]
고수들이 밝히는 맛있는 솥 밥의 비밀고수들이 밝히는 맛있는 솥 밥의 비밀조회: 15093
무쇠솥에 밥을 지으면 밥맛이 좋다. 차지고 윤기가 자르르 흐르는 밥에, 먹은 뒤 끓여 먹는 따끈한 숭늉은 솥 밥을 먹을 때만 느낄 수 있는 즐거움이다. 전기밥솥이나 압력 밥솥...
[ 편지 | 2011-02-21 ]
아이들이 밥2그릇씩 먹은 색다른 반찬 ~ 카레두부조림 *^^*아이들이 밥2그릇씩 먹은 색다른 반찬 ~ 카레...조회: 13353
어제 하루종일 컴퓨터에 앉아 일을 하다가 저녁이 되었는데 시간이 그렇게 된줄도 몰랐습니다. 엄마가 바쁜 줄 알고 아름이가 쌀을 씻어 전기압력솥에 밥을 했더라고요.. 남편은 ...
[ 비올레트 | 2011-02-21 ]
풋마늘무침 *^^*풋마늘무침 *^^*조회: 12451
벌써 재래시장에 풋마늘이 나왔더라고요..제가 누구입니까? 눈에 띄는 신선한 식재료는 바로 자전거 바구니에 구입하는 사람이지요.. ㅎㅎㅎ풋마늘 2천원치 구입해서 살짝...
[ 백설공주 | 2011-02-21 ]
얼큰한 쇠고기 무국 *^^*얼큰한 쇠고기 무국 *^^*조회: 11966
제가 10일만에 갑자기 5kg 감량 되었습니다. 갑자기 여러가지 일이 많았지만.... 눈이 튀어나올 것 같다는 말은 이럴때 하나보다...하늘이 노랗다는 말은 이럴때 하나보다 ...
[ 윈디 | 2011-02-21 ]
모든 생선찌개 맛있게 끓일수 있는 양념장 비법( 대구탕 끓이는 법)모든 생선찌개 맛있게 끓일수 있는 양념장 비법...조회: 11979
오늘 제목에서 느껴지시죠?오늘 소개하는 양념장 비법 잘 메모하셔서 두고두고 유용하게 사용하세요.모든 생선찌개 마스터하는 양념장 비법입니다.그냥 양념장이 아니라 식당처럼 개운한...
[ 츠유 | 2011-02-21 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기