테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 678293  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 674240  
두부로 만든 웰빙 음...조회 589590  
저녁 반찬은 요거 하...조회 588856  
동치미 담그기조회 489028  
아이를 위한 엄마표 ...조회 468994  
안동찜닭만드는법.조회 465217  
갈비집에 나오는 무물...조회 460220  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 382542  
버섯전~ 추석요리,만...조회 379519  

이전글 다음글 목록 

참치 동그랑땡

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2011-04-30 조회: 10070
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhhLcA%3D%3D&page=668   복사


참치 동그랑땡


참치 동그랑땡


참치 동그랑땡

오늘 소개할 요리(?) 는 주말에 간단히 만들어 먹는

별미로도 좋고 도시락 반찬으로 이용해도 좋을

만만하고도 맛있는 '참치 고추장 동그랑땡' 입니다.

참치에 어묵이랑 , 팽이버섯, 표고버섯, 깻잎 등을 넣어

고추장으로 간을 맞춰 부친 동그랑땡이랍니다.


참치 동그랑땡

매콤하고 고소하면서 짭짜름한..

입에 짝짝~붙는 감칠맛 나는 동그랑땡..ㅎ

지금 시작해 볼께용..^*

>> 재 료 <<

참치 1캔, 깻잎 10장, 팽이버섯 1봉,

표고칩 한줌, 청, 홍고추 적당량, 돔어묵 2장,

고추장 1과 1/2큰술, 쌀겨 가루, 밀가루 적당량, 계란 2개..

(매콤한 맛을 좋아 하시면 청량고추를 넣으세용..^^)


참치 동그랑땡

어묵은 끓는물에 살짝 데쳐내 잘게 다지고

나머지 부재료들도 적당히 썰어 준비 합니다.


참치 동그랑땡

기름을 쪽~~뺀 참치를 섞어주공..


참치 동그랑땡

밀가루와 쌀겨 가루, 고추장, 계란을 넣어

고루 버무려 반죽을 만듭니다.


참치 동그랑땡

밀가루를 너무 많이 넣으면 그닥 맛이 없습니다.

재료가 서로 엉길 정도로만 넣어 주세요.

반죽은 약간 되직하게 만드시는것이 좋습니다.


참치 동그랑땡

팬을 달궈 기름을 두르고

반죽을 한수저씩 떠서 팬에 올립니다.

한면이 완전히 익으면 뒤집어 주시구요..

그래야 모양이 이쁘고 부스러지지도 않겠지욤..


참치 동그랑땡

앞뒤로 노릇노릇하게 부쳐 내시면 완성입니당..^^

고추장이 들어가 잘 타기 쉬우니 넘 센불은 피하시고

중불 정도로 구워 주시면 됩니다.


참치 동그랑땡

고추장이 들어가 발그스레~~ㅎ

궁합이 끝내주는 깻잎이랑 참치가 들어가

더욱 고소하니 맛있습니다.

쫄깃하게 씹히는 어묵이랑 버섯도 그만이구용..


참치 동그랑땡

요렇게 가지런히 담아내시면

도시락으로 이용해도 좋을 겁니다.

학교 다닐때 반찬으로 전을 담아가면

친구들에게 인기가 좋았어용..ㅎ

김밥 도시락이 아니라 요런 전 도시락 싸서

나들이를 가도 별미랍니당..

야외에서 먹을땐 요런 간간한 음식이 좋더라구용..

물론 요거이 안주 하셔도 굿~~!!ㅎ

반찬으로.. 도시락으로..안주로..

1석 3조의 효과가 있는 동그랑땡..

이번 주말 별미로 강추 합니당..

꼭 맛있게 만들어 잡수셔용..^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
남은 씨리얼과 바나나 구출작전 남은 씨리얼과 바나나 구출작전 "바나나튀김"조회: 3160
또다시 하루의 시작이 밝았습니다... 긴긴밤 무탈하니 푹 주무셨는지요 ^^저는 엊저녁엔 아들녀석이 일찍 잠자리에 들었던 지라 자유시간이 길어 참 좋았답니다. ㅎㅎ저도 ...
[ 비올레트 | 2011-02-15 ]
즐거운 주말, 가족을 위한 특별반찬 즐거운 주말, 가족을 위한 특별반찬 "연근두부전"조회: 3060
즐거운 주말이 또 찾아왔습니다. ^^이번 한 주도 열심히 일하시느라 고생 많으셨습니다...제가 한 주 동안 수고하신 이웃님들께 주말을 맞이하야 특별 반찬을 들고 왔사옵니다.요...
[ 클로버 | 2011-02-15 ]
추억의 반찬, 분홍소시지의 반란 추억의 반찬, 분홍소시지의 반란 "팽이버섯소시...조회: 3082
추억의 반찬, 분홍소시지 많이들 도시락 반찬으로 들고 다니셨죠??저두요~~ 그나마 저희 때는 서서히 분홍소시지에서 업그레이드 된 소시지들이등장하기 시작하였답니다. ㅋㅋ...
[ 츠키 | 2011-02-15 ]
과자 맛을 잊게 만드는 건강간식 과자 맛을 잊게 만드는 건강간식 "찹쌀연근튀김"조회: 3323
어제에 이어 오늘도 울아들의 간식 시리즈~~요즘 한창 커가는 시기라 아들의 먹성이 하늘을 치솟고 있습니다.점점 과자 맛에도 길들여 지려고 하고... 더군다나 사탕... . ...
[ 큐트천사 | 2011-02-15 ]
냄비하나로 10분만에 뚝딱~!!《크림스파게티》냄비하나로 10분만에 뚝딱~!!《크림스파게...조회: 3679
빼~꼼~ 마마 있~~~다~ ㅋㅋㅋ 저..기...여기 아무도 없나요??? ㅋㅋㅋ 드!!디!!어!! 마마가 보름만에 소리소문없이 슬며~시 컴백했어요~ ...
[ 바이올린 | 2011-02-14 ]
맛있는 수제비의 모든 것.맛있는 수제비의 모든 것.조회: 3486
▶ 얼큰 해물수제비● 재료모시조개 12개, 무 100g, 굵은 파 1대, 실파 4뿌리, 마늘 4쪽, 물 7컵, 애호박 60g, 당근 30g, 소금·후춧가루 약간씩수제...
[ 허브 | 2011-02-13 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기