테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 656053  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 652523  
저녁 반찬은 요거 하...조회 568864  
두부로 만든 웰빙 음...조회 568523  
동치미 담그기조회 471734  
아이를 위한 엄마표 ...조회 450951  
안동찜닭만드는법.조회 448560  
갈비집에 나오는 무물...조회 441355  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 367134  
버섯전~ 추석요리,만...조회 364219  

이전글 다음글 목록 

생야채녹즙

글쓴이: 구사일생  |  날짜: 2011-03-30 조회: 21934
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=Fx5Hcg%3D%3D&page=692   복사


생야채녹즙
생야채녹즙

 

아침식사는 키위 2개 바나나 1개로  과일식을 하고  점심은 현미크림식과 생야채녹즙으로 대용했다.

 

과일 중에는 키위의 비타민C 함량이 다른 어떤 과일보다도 높다. 키위 74mg 토마토 23mg, 귤 26mg, 망고 57mg등이다.

또한 과일의 신선도에 따라 비타민C 함량의 차이가 많이 난다.

비타민C는 항산화작용이 강하고 면역기능을 높혀준다. 비타민 C 면역의 비밀( 저자 : 하병근) 참고

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
지지직~쩌~~억~! 스노우볼 크랙 막대쿠키지지직~쩌~~억~! 스노우볼 크랙 막대쿠키조회: 26693
매주 수인공주의 유치부 간식을 만들어 가는 날이면 이번에는 무엇을 만들어 줄까...? 하는 행복한 고민. 뭐니뭐니 해도 쵸콜렛 베이킹에 가장 환호하는 아그들~~ 떡케이크...
[ 가루 | 2011-01-21 ]
편안한 브런치..쫄깃한 벨기에와플과 치즈무스편안한 브런치..쫄깃한 벨기에와플과 치즈무스조회: 28867
오랫만에 글을 올리는 것 같습니다. 올해 한해 다들 계획들은 멋지게 세우셨는지요? 유난히도 눈이 많이 내리는 올해... 뜻하지 않은 접촉사고로 인해...크게 다치지는 않았으나...
[ 민들레 | 2011-01-21 ]
내~몸이 봄으로 깨어나다~~~^^내~몸이 봄으로 깨어나다~~~^^조회: 31845
날씨가 조금은 따듯해졌지요~ 긴긴,겨울동안 여러분들 추위에 고생 넘~많으셨어요. ...
[ 츠키 | 2011-01-21 ]
냉동실 고기 정리해서 만든 햄버거 스테이크 맛도 짱냉동실 고기 정리해서 만든 햄버거 스테이크 맛도 짱조회: 2916
[ 크티 | 2011-01-21 ]
추운날씨엔 얼큰하고 담백한 가자미 조림이 최고!!추운날씨엔 얼큰하고 담백한 가자미 조림이 최고!!조회: 3486
안녕하세요~ 윤의 맛있는 선물의 윤! 인사 드립니다..^^* 겨울이라 추운것이 당연하겠지만.. 어제 저녁에는 밖에 잠사 나가보니! 손이 꽁꽁~ 어는것 같더라고요. 오늘아침...
[ 애니랜드 | 2011-01-19 ]
저렴한 알뜰살뜰 밑반찬 5가지저렴한 알뜰살뜰 밑반찬 5가지조회: 2989
참치 채소조림 참치 150g, 감자 1개, 양파 1/2개, 당근 3cm 길이로 한토막, 청고추 2개 참치는 기름을 3/4만 빼 줍니다. ...
[ 구사일생 | 2011-01-18 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기