|
|
채소영양밥 |
글쓴이: 구사일생 | 날짜: 2011-03-14 |
조회: 65542 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FxxPeA%3D%3D&page=786
|
채소영양밥 |
|
|
견과류를 이용한 구수하고 맛있는 영양밥을 만들어 보아요. |
| |
|
|
362kcal | 50분 | 초보환영 |
| |
분 량 |
2인분 |
주재료 |
쌀 2컵, 대추 6알, 밤 3톨, 은행 6알, 느타리버섯 60g, 스위트콘 1캔 |
부재료 |
물 2컵 |
양 념 |
소금 약간 | |
| |
요리하기 |
|
1. 쌀은 씻어 충분히 물에 불려 놓는다. |
|
2. 은행은 볶아 껍질을 까 놓고 깐 밤과 대추는 깨끗이 씻어 놓는다. |
|
3. 스위트콘은 체에 밭쳐 물기를 빼놓는다. |
|
4. 느타리버섯은 깨끗이 씻어 물기를 꼭 짜놓는다. |
|
5. 냄비에 쌀과 물을 붓고 소금으로 간을 한 뒤 위의 재료를 모두 얹어 밥을 짓는다. 밥이 고슬고슬하게 지어지면 주걱으로 잘 섞어 낸다. | | | | |
| | | 깔끔담백 갈비탕 | 조회: 10578 | | tip 고기는 핏물과 잡내를 충분히 없애주어야 맑은 국물과 담백한 고기맛을 내실수 있답니다. 찬물에 담가 고기핏물을 빼실때는 보통 2~3시간정도, 고기의 양에 따라 충분히... | | [ 미야 | 2009-12-07 ] | | | | | 중국 샐러드 요리 | 조회: 9597 | | 요리재료 재료 : 닭안심 12덩이(380g 정도, 원래는 닭다리살인데 있는대로~), 대파, 다진 청홍고추 약간씩, 계란 1개, 전분 적당량, 식용유닭 밑간 : 청주 1t, ... | | [ 진달래 | 2009-12-06 ] | | | | | 바쁜 아침에도 든든하게..현미참치죽 | 조회: 9375 | | 요즘 현미밥 드시는 분들 많으시죠? 저랑 저희 딸도 거의 매일 먹을만큼 현미밥을 좋아하는데요. 이상하게 저희 남편은 현미밥을 싫어 하더라구요. 꺼끌꺼끌한 맛이 부담... | | [ 루베트 | 2009-12-05 ] | | | | | 든든한 아침 식사, 닭안심 버섯찹쌀죽 8 | 조회: 9143 | | ◈ 든든한 아침 식사, 닭안심 버섯찹쌀죽 아침식사는 하셨나요??ㅎㅎ 저희가족은 아침을 거르는 경유가 거의 없어요.아무이 일찍 나가도 차려준 밥은 뚝딱이거던... | | [ 꿈과희망 | 2009-12-04 ] | | | | | 얼큰하고 구수한 해물떡찜 | 조회: 8567 | | 요리재료 오징어큰거1마리,새우10마리,냉동새우200g,어묵200g,계란4개떡볶이떡1대접,양파1개,양배추1/4통,마늘다짐1큰술,홍고추1개식용유큰술,청주또는백포도주2큰술,소금,... | | [ 아침 | 2009-11-30 ] | | | | | 연잎보쌈으로 만든 수육 | 조회: 8634 | | 연잎으로 쪄서 만든 연잎 영양밥 드셔 보셨지요... 이번에 순채원에서 무농약 연잎을 보내주셔서 ... | | [ 구사일생 | 2009-11-27 ] | | | |
|
|