테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 768157  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 752331  
두부로 만든 웰빙 음...조회 684410  
저녁 반찬은 요거 하...조회 682617  
동치미 담그기조회 567586  
아이를 위한 엄마표 ...조회 537243  
갈비집에 나오는 무물...조회 528894  
안동찜닭만드는법.조회 524163  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 444241  
버섯전~ 추석요리,만...조회 433431  

이전글 다음글 목록 

아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

글쓴이: 깎꿍토끼  |  날짜: 2011-09-25 조회: 5279
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GB1Hcg%3D%3D&page=474   복사

안녕하세요 요조마입니다...^^


오늘 만들 요리는 아이들 영양식으로 좋은 새우케첩볶음입니다 ~


바삭하게 튀겨진 새우에 새콤달콤 케첩소스를 곁들이면 맛도 영양도 최고랍니다 ~


 


 


재료
새우(중하 혹은 대하) 500g, 생강즙2작은술,  후춧가루 조금씩, 밀가루 ⅓컵, 식용유 적당량


 


 
소스재료

튀김옷
녹말가루 1컵, 달걀 2개(흰자), 얼음물 1컵



 


케첩 소스
토마토 케첩 7큰술, 다진 마늘 1큰술씩, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 소금ㆍ후춧가루 조금씩



.



.



.



.



.



 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


새우는 꼬리 앞의 한 마디만 남겨둔 채 껍질을 말끔히


벗겨서 엷은 소금물에 깨끗히 씻어준 다음 체에 받쳐 물기를 빼주고


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
 새우는 중하나 대하로 만들어야 보기에도 먹음직스럽고 맛도 좋아요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


소금과 후춧가루, 생강즙을 골고루 뿌려서 밑간해 둔 다음 15분정도


 지나고 양념이 배이면 얼음물에 달걀흰자를 깨뜨려 넣고 전분을 넣고



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


덩어리가 지지않게 골고루 버무려줍니다.


 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
새우에 전분을 넣고 골고루 버무려야 튀김이 일정하고 보기가 좋아요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


기름을 달군 후 젓가락으로 튀김옷을 살짝 떨어뜨려 보아 곧바로


 포르르 하고 떠오르면 튀김옷을 입힌 새우를 넣어 튀겨주고



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음



 



 노릇노릇 튀겨진 새우는 채반에 담아 식힌 후


뜨겁게 달군 기름에 넣어 다시 한 번 바삭하게 튀겨줍니다,




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
새우는 두 번 튀겨야 바삭해서 맛있어요.


두 번째 튀길 때는 한김 식힌 후 고온에서 재빨리 튀겨 내세요.



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


삼색 파프리카를 도마에 놓고 사각으로 일정하게 썰어준 다음



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


팬에 미리 한번 볶아주고


 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
고명으로 쓰이는 채소류(삼색파프리카)는


미리 한번 볶아서 요리를 완성하기전, 마지막에 넣어야 깔끔해요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음



 



 토마토 케첩 , 다진 마늘 , 설탕 , 물엿 , 소금 , 후춧가루의 분량의 케첩 소스를 준비해 두고



 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


노릇노릇하게 볶은 마늘에 토마토 케첩을 넣어 달달 볶다가


설탕과 소금, 후춧가루를 넣어 간한 후 마지막에 물엿을 넣어 자르르 윤기를 내주고,


 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
소스는 항상 아주 약불에서 졸이는 형식으로


바글바글 끊여주면  양념이 서로 어우러지면서 깊은 맛이 나지요,





아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


새콤달콤한 케첩 소스가 완성되면 바삭하게 튀긴


새우와 미리 볶아놓은 삼색 파프리카를 섞으면서 살짝 볶아줍니다,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


상에 내기 직전에 바로 볶아야 눅눅해지지 않고 바삭해서 맛있지요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


송송 다진 청양고추를 넣어 매콤하게 어른용으로 만들어도 좋아요 ~



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음



 




대하는 그대로 구워 소스를 만들어 찍어 먹는 게 용도로 좋고


새우케첩볶음을 할 때는 중하 정도의 새우를 쓰시면 좋답니다.


중국집에서 먹는 깐쇼새우를 생각하시면 됩니다., 요샌 탕수육에도 케첩을 많이 이용하듯이


케첩이 들어가면 맵지 않으면서도 색깔이 예뻐서 아이들 먹기가 즐겁지요,


 


 피망이라든가 양파, 당근, 파인애플 이런 걸  곁들이면 아이들 편식을 예방할 수도 있구요.


케첩으로만 하면 어른들 먹기는 좀 밍밍하고 허전하다면


 반은 아이들용으로 새콤달콤하게 하고 또 나머지 반은 고추기름이나


 송송 다진 매운 고추를 넣어 매콤하게 어른용으로 하시면 좋답니다,


소스에 버무리면 부드러운 맛을 즐길 수 있구요,


 


요즘 날씨가 갑자가 추워졌어요,


찬바람이 불면 아이들의 건강에도 신경이 많이 쓰입니다~


이럴때 엄마의 사랑이 가득 담긴 새우케첩볶음을 아이들 간식으로 내 준다면 어떨까요 ~^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
어린 딸을 위한 맛있는 오므라이스!~어린 딸을 위한 맛있는 오므라이스!~조회: 3412
각종 장아찌와 밑반찬을 구매하실 분은 장아찌판매방을 구경하세요~*^^* 주말내내 서연이랑 놀아주느라 바빴습니다 사실 일을 하느라 많이 놀아주지는 못했지만 그래도 엄...
[ 레이첼 | 2011-12-06 ]
겨울철 감기예방에 좋은 생강차 쉽게 만드는 법 *^^*겨울철 감기예방에 좋은 생강차 쉽게 만드는 법...조회: 5015
얼마전 어떤 분의 집에 초대를 받아서 갔는데요...생강차를 주셨는데 그 향이 너무 좋은거여요.. 그때 제가 감기기운이 있었는데 생강차마시니까 좋더라고요.생강차는 감기기침.천식...
[ 맑음 | 2011-12-02 ]
돼지보쌈돼지보쌈조회: 4135
엇그제 마지막김장하고 어제 내내 누워있었습니다.제가 요리포스팅 쉬어서 걱정하셨죠? 죄송합니다.올해 김장을 4번했는데요.. 이제서 우리집 김치냉장고가 찼네요. 김장을 해서 총 ...
[ 크티 | 2011-12-02 ]
평범한 생선구이가 스페셜한 요리로 탄생했네요! 삼치양념구이~평범한 생선구이가 스페셜한 요리로 탄생했네요!...조회: 3890
비가 내리는 월요일아침입니다. 밤에 너무 무서운 꿈을 꿔서요.. 멍한 마음으로 비를 쳐다보고 있습니다.월요일부터 비가 많이 내려서 출근길 힘드시겠어요.오늘은요..제목그대로....
[ 크리스탈 | 2011-12-02 ]
스타일을 담는 남자 김현학과 함께~ 르크루제 스킬렛 요리 ‘감자채피자’스타일을 담는 남자 김현학과 함께~ 르크루제 ...조회: 4910
감자채피자감자와 치즈가 어우러져 고소한 맛이 일품인 감자채피자. 온가족이 즐길 수 있는 주말 스페셜 요리로 적당하다.재료감자 200g, 계란 1개, 당근 20g, 양파 반개,...
[ 깎꿍토끼 | 2011-12-01 ]
두부와 우유로 크림소스 맛을 낸 토스트그라탱두부와 우유로 크림소스 맛을 낸 토스트그라탱조회: 3937
[동아닷컴]diet point !통밀식빵으로 포만감을 높인다.생크림 대신 무지방 우유를 넣는다.버터 없이 굽는다.준비하기통밀식빵(p.25 참조) 1장, 훈제연어 슬라이스 10...
[ 베일 | 2011-12-01 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기