테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 688456  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 682930  
두부로 만든 웰빙 음...조회 599558  
저녁 반찬은 요거 하...조회 597673  
동치미 담그기조회 496309  
아이를 위한 엄마표 ...조회 476508  
안동찜닭만드는법.조회 472687  
갈비집에 나오는 무물...조회 468156  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 389059  
버섯전~ 추석요리,만...조회 385887  

이전글 다음글 목록 

아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음

글쓴이: 깎꿍토끼  |  날짜: 2011-09-25 조회: 3852
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GB1Hcg%3D%3D&page=540   복사

안녕하세요 요조마입니다...^^


오늘 만들 요리는 아이들 영양식으로 좋은 새우케첩볶음입니다 ~


바삭하게 튀겨진 새우에 새콤달콤 케첩소스를 곁들이면 맛도 영양도 최고랍니다 ~


 


 


재료
새우(중하 혹은 대하) 500g, 생강즙2작은술,  후춧가루 조금씩, 밀가루 ⅓컵, 식용유 적당량


 


 
소스재료

튀김옷
녹말가루 1컵, 달걀 2개(흰자), 얼음물 1컵



 


케첩 소스
토마토 케첩 7큰술, 다진 마늘 1큰술씩, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 소금ㆍ후춧가루 조금씩



.



.



.



.



.



 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


새우는 꼬리 앞의 한 마디만 남겨둔 채 껍질을 말끔히


벗겨서 엷은 소금물에 깨끗히 씻어준 다음 체에 받쳐 물기를 빼주고


아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
 새우는 중하나 대하로 만들어야 보기에도 먹음직스럽고 맛도 좋아요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


소금과 후춧가루, 생강즙을 골고루 뿌려서 밑간해 둔 다음 15분정도


 지나고 양념이 배이면 얼음물에 달걀흰자를 깨뜨려 넣고 전분을 넣고



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


덩어리가 지지않게 골고루 버무려줍니다.


 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
새우에 전분을 넣고 골고루 버무려야 튀김이 일정하고 보기가 좋아요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


기름을 달군 후 젓가락으로 튀김옷을 살짝 떨어뜨려 보아 곧바로


 포르르 하고 떠오르면 튀김옷을 입힌 새우를 넣어 튀겨주고



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음



 



 노릇노릇 튀겨진 새우는 채반에 담아 식힌 후


뜨겁게 달군 기름에 넣어 다시 한 번 바삭하게 튀겨줍니다,




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
새우는 두 번 튀겨야 바삭해서 맛있어요.


두 번째 튀길 때는 한김 식힌 후 고온에서 재빨리 튀겨 내세요.



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


삼색 파프리카를 도마에 놓고 사각으로 일정하게 썰어준 다음



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


팬에 미리 한번 볶아주고


 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
고명으로 쓰이는 채소류(삼색파프리카)는


미리 한번 볶아서 요리를 완성하기전, 마지막에 넣어야 깔끔해요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음



 



 토마토 케첩 , 다진 마늘 , 설탕 , 물엿 , 소금 , 후춧가루의 분량의 케첩 소스를 준비해 두고



 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


노릇노릇하게 볶은 마늘에 토마토 케첩을 넣어 달달 볶다가


설탕과 소금, 후춧가루를 넣어 간한 후 마지막에 물엿을 넣어 자르르 윤기를 내주고,


 



아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음
소스는 항상 아주 약불에서 졸이는 형식으로


바글바글 끊여주면  양념이 서로 어우러지면서 깊은 맛이 나지요,





아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


새콤달콤한 케첩 소스가 완성되면 바삭하게 튀긴


새우와 미리 볶아놓은 삼색 파프리카를 섞으면서 살짝 볶아줍니다,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


상에 내기 직전에 바로 볶아야 눅눅해지지 않고 바삭해서 맛있지요,



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음


 


송송 다진 청양고추를 넣어 매콤하게 어른용으로 만들어도 좋아요 ~



 




아이들의 착한간식~ 요조마의 새우케첩볶음



 




대하는 그대로 구워 소스를 만들어 찍어 먹는 게 용도로 좋고


새우케첩볶음을 할 때는 중하 정도의 새우를 쓰시면 좋답니다.


중국집에서 먹는 깐쇼새우를 생각하시면 됩니다., 요샌 탕수육에도 케첩을 많이 이용하듯이


케첩이 들어가면 맵지 않으면서도 색깔이 예뻐서 아이들 먹기가 즐겁지요,


 


 피망이라든가 양파, 당근, 파인애플 이런 걸  곁들이면 아이들 편식을 예방할 수도 있구요.


케첩으로만 하면 어른들 먹기는 좀 밍밍하고 허전하다면


 반은 아이들용으로 새콤달콤하게 하고 또 나머지 반은 고추기름이나


 송송 다진 매운 고추를 넣어 매콤하게 어른용으로 하시면 좋답니다,


소스에 버무리면 부드러운 맛을 즐길 수 있구요,


 


요즘 날씨가 갑자가 추워졌어요,


찬바람이 불면 아이들의 건강에도 신경이 많이 쓰입니다~


이럴때 엄마의 사랑이 가득 담긴 새우케첩볶음을 아이들 간식으로 내 준다면 어떨까요 ~^^

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
고구마또띠아피자-초간단 뚝딱..고구마또띠아피자-초간단 뚝딱..조회: 4177
갑자기 급 피자가 땡겨서 맹글어 먹은 고구마또띠아피자~~^^ 집에 있는 재료로다 내맘대로 뚝딱 만들어 먹을수 있는 피자라서 더욱더 맛있고 매력있는것 같아요~ 재료는 간...
[ 로사 | 2011-09-22 ]
피자일까요? 토스트일까요? 피자 토스트 *^^*피자일까요? 토스트일까요? 피자 토스트 *^^*조회: 4173
오늘 소개할 요리는 제목 그대로입니다.피자라고 불러야할지.. 토스트라고 불러야할지... 피자 + 토스트 = 피자토스트 !!!사실.. 프라이팬에 식빵피자를 만들려고 했는데요....
[ 비올레트 | 2011-09-22 ]
공주처럼 왕자처럼! 삼색파프리카 소고기계란튀김>_공주처럼 왕자처럼! 삼색파프리카 소고기계란튀김>_조회: 4268
봄 비오는 날, 방사능이 섞여있을까봐 우려 스럽다고요. 하루종일 집안에만 머무는 사람들에겐 그저 빈대떡 신사가 생각날 뿐이랍니다. 비내리는 거리를 괜히...
[ 아카시아 | 2011-09-22 ]
땅기운을 받은 든든한 가을 보양식..몸속을 정화하는 우엉죽땅기운을 받은 든든한 가을 보양식..몸속을 정...조회: 5219
이젠 찬바람도 슬슬~불기 시작하공.. 보.양.식.. 머 이런 단어가 마구 떠오르는 계절이 되었습니당..^^ 흙의 영양을 흡수해 잎과 열매에 전달하는 뿌리채소가...
[ 블랙엔틱 | 2011-09-21 ]
손님상에 어울리는 쉽고 멋스런 궁중요리 떡선손님상에 어울리는 쉽고 멋스런 궁중요리 떡선조회: 5218
민족의 대명절인 한가위가 정말 코 앞으로 바짝 다가왔습네당..^^ 이번엔 일조량도 워낙 적었고 게다 추석이 좀 이른 관계로 과일이며 곡식이 아무래도 ...
[ 초록샤인 | 2011-09-21 ]
탄력있고 윤택한 피부 미인을 만들어 주는 아보카도 크림 스프탄력있고 윤택한 피부 미인을 만들어 주는 아보...조회: 5131
악어의 등처럼 울퉁불퉁하게 보이는 껍질때문에 악어배라고 불리우기도 하는 과일 아보카도.. 아보카도는 숲에서 나는 버터라 일컬어질 정도로 지방이 많은 과일입니다. ...
[ 츠유 | 2011-09-21 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기