|
|
삼겹살 파인애플말이 |
| 글쓴이: 스리틸걸스 | 날짜: 2011-10-01 |
조회: 4882 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GB9JcA%3D%3D&page=356
|

재료
삼겹살 1kg, 파인애플 통조림 1캔, 깐마늘 15쪽. ◇ 소스 : 굴소스 1큰술, 우스터소스 2큰술, 진간장 2큰술, 케찹 3큰술
만들기
1. 삼겹살은 베이컨처럼 얇게 썰어 20~25cm길이로 준비해요. 2. 파인애플은 8등분하고 마늘은 3, 4쪽으로 잘라둬요. 3. 삼겹살로 파인애플을 감싸면서 돌돌 말아 줍니다. 4. 큰 웍에 마늘을 깔고, 삼겹살을 올려 애벌구이해주세요. 종종 뒤적여주면서 고기의 기름을 빼내야 해요. 5. 고기를 키친타올 깐 접시에 담아 기름을 완전히 제거해요. 6. 다시 웤에 담고 소스를 끼얹어 뚜껑을 덮은채로 5분정도 졸여줍니다.

|
| |  | 닭고기오무라이스 | 조회: 2746 | | | ■준비재료닭 가슴살 2쪽, 애호박·빨강·노랑·주황 파프리카 ¼개씩, 식용유·토마토케첩 적당량씩, 밥 4공기, 소금·후춧가루 약간씩, 달걀 8개■만들기1 닭 ... | | | [ 블루베리 | 2012-07-23 ] | | | |  | 냉카레 | 조회: 2764 | | | ■준비재료단호박 ¼개, 감자 1개, 양파 ½개, 양배추잎 8장, 식용유 적당량, 일본 고형카레 3조각, 물 4컵, 연두부 1모, 밥 4공기■만들기1 단호박, 감자,... | | | [ 어린새싹 | 2012-07-23 ] | | | |  | 토마토파스타샐러드 | 조회: 2774 | | | ■준비재료빨강·주황 대추토마토 15개씩, 양파 ¼개, 오이 ½개, 짧은 파스타 200g, 다진 마늘 ½작은술, 엑스트라버진 올리브 오일·사과식초 4큰술씩, 설탕 ... | | | [ 루시엘 | 2012-07-23 ] | | | |  | 참치스프레드샌드위치 | 조회: 2817 | | | ■준비재료참치 1캔, 오이피클 2개, 양파 ¼개, 셀러리 ⅛대, 마요네즈 8큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 식빵 8장■만들기1 참치는 기름을 제거한 뒤 체에 밭쳐... | | | [ 큐트천사 | 2012-07-23 ] | | | |  | 채소간장비빔밥 | 조회: 2733 | | | ■준비재료 깻잎 12장, 빨강·주황 미니 파프리카 2개씩, 오이 ¼개, 미니 새송이버섯 8개, 간장·배즙 4큰술씩, 사과식초 2큰술, 통깨 ½작은술, 밥 4공기... | | | [ 루시엘 | 2012-07-23 ] | | | |  | 채소두부버거 | 조회: 4043 | | | ◆ 채소두부버거 재료잡곡식빵 2장, 두부 ⅓모, 양파·피망 ¼개씩, 당근 ⅛개, 표고버섯·토마토 1개, 1개, 양상추 1장, 빵가루 3큰술, 달걀노른자 1개 ... | | | [ 사랑 | 2012-07-04 ] | | | |
|
|