테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 648559  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 645845  
저녁 반찬은 요거 하...조회 562080  
두부로 만든 웰빙 음...조회 561384  
동치미 담그기조회 466369  
아이를 위한 엄마표 ...조회 445556  
안동찜닭만드는법.조회 442941  
갈비집에 나오는 무물...조회 435354  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 362359  
버섯전~ 추석요리,만...조회 359536  

이전글 다음글 목록 

방학한 아이들 점심메뉴!!

글쓴이: 꼬마천사  |  날짜: 2011-07-26 조회: 8972
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GR9PeA%3D%3D&page=697   복사

딸아이는 7월달까진 방학이지만 학교에 갑니다.

돌봄도하고 방과후 수업으로 주산,암산도 하고

중간에 피아노 학원도 가서 오후에나 집에 오는데...

물론 점심이며 간식을 학교에서 먹고 오네요. 감사한 일이죠.^^*

그런데 아들아이는  일주일에 단 하루 피아노학원과 영어학원을 가네요.

그것도 점심은 집에서 먹고 말입니다.

집돌이 녀석...

집이 마냥 좋은지 집에 들어오면 밖에나가는걸 별로...

외식도 별로..그냥 있는 반찬에 밥먹자고 합니다.

아,구가 보자고 하면 좋다고 나갈 녀석이죠.

단 엄마가 허락안하면 그것도 안하는 착한녀석입니다.

착한 아들 점심준비해야죠.

있는 재료로 간단하게 후딱~ 볶아 한그릇 푸짐하니 만들어 둘이서 먹었습니다.


방학한 아이들 점심메뉴!!

 


방학한 아이들 점심메뉴!!

 


참치 김치 오므라이스.



방학한 아이들 점심메뉴!!
150g 참치캔 한개를 체에 받쳐 기름을 빼 줍니다.



방학한 아이들 점심메뉴!!
양파 1/4개,피망 1/2개를 다져주시고

잘익은 김치다져 5~6큰술을  준비 해줍니다.

 



방학한 아이들 점심메뉴!!
달군팬에 포도씨유 3큰술을 두르고 다진김치를 넣고 볶아 줍니다.

 



방학한 아이들 점심메뉴!!
기름이 김치에 배어 들도록 볶아 준 후....



방학한 아이들 점심메뉴!!
다진 양파,피망을 넣고 볶아 줍니다.



방학한 아이들 점심메뉴!!
그리고 기름뺀 참치와 허브솔트 1작은술을 넣고 한번 더 볶아 주세요.



방학한 아이들 점심메뉴!!
그리고  밥 2공기를 넣고

고루 잘 섞어 주면서 한번 더 볶아

참치 김치 볶음밥을 만들어 줍니다.

 



방학한 아이들 점심메뉴!!
그릇에 계란 3개,허브솔트 1/2작은술을 넣고 고루 잘 섞어 주세요,

계란의 알끈이 없도록 잘 풀어 준 후....



방학한 아이들 점심메뉴!!
달군팬에 기름을 살짝이 바르고

계란물을 부어 익혀 줍니다.

뒤집지는 마시고 윗면이  익어 가도록 약한 불에서 천천이 익혀 주세요.

그리고 볶은밥을 한쪽에 올려 주고

계란지단을 덮어 주시면 되겠습니다.

 

팬에서 접시에 옮길때는 접시를 오므라이스 위에 덮어준 후

후라이팬을 뒤집어 주시면 되겠습니다.




방학한 아이들 점심메뉴!!

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
집에서 만든 찜질방계란으로 장조림 하기~집에서 만든 찜질방계란으로 장조림 하기~조회: 3122
1.계란을 넣고 물을 종이컵 반정도 넣고 소금을 위에 뿌리고 만능찜으로취사20분씩 3-4번 취사하면 맛난 찜질방 계란이 됩니다. 계란장조림1.삶은 계란(10알)이나 집에서...
[ 달님 | 2011-01-03 ]
가을무는보약 이라 가을무는보약 이라 "깍두기" 담아요.조회: 3009
가을무는 보약이라했죠?우리 동네 앞에 할머니들이 텃밭에 농사를 짓고밭에서 재배한 채소들을 팔러 들고 나오십니다.몇일전 지나다가 할머니 한분이 가을무는 보약이라고저보고 사라고...
[ 솜사탕 | 2011-01-03 ]
우엉김치우엉김치조회: 2557
가을인가 싶었는데 요몇일 칼바람을 맞다보니 가을이 다 간것도같고 그래도 어제부터는 날이 좀 풀려 그나마 늦가을의 정취를 조금더 느껴볼수있게되었네요 무튼...늦가을부터 겨...
[ 까꿍 | 2011-01-03 ]
전복스테이크전복스테이크조회: 2589
2011년 새해가 밝았습니다. 블친여러분 새해 복 많이 받으세요~ 어떤 일이던지 처음의 시작은 정말 설레인것 같습니다. 특히 한해의 시작의 첫날은 계획과 다짐의 연속이죠....
[ 은빛상자 | 2011-01-03 ]
멋진 연말 모임...씨푸드 파티멋진 연말 모임...씨푸드 파티조회: 2710
몇일간 여행을 다녀왔습니다. 눈이 많은 스키장... 사람들은 크리스마스와 연말의 분위기를 흠뻑 즐기고 있는 풍경이 정말 인상적이었답니다. 오랫만에 일을 떠나서 보내는 휴가는 ...
[ 스위트 | 2011-01-03 ]
라면은 싫고,,,뭔가 특별하다? 김치비빔국수라면은 싫고,,,뭔가 특별하다? 김치비빔국수조회: 2649
다음 뷰에 음식을 올린지가 일년이 넘어갑니다. 가끔은 전에 올렸던 포스팅을 쭈욱 보는데 이상하게도 빠진 요리가 있답니다. 바로 국수에요. 파스타는 여러 종류로 포스팅을...
[ 텐시 | 2011-01-03 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기