테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 297875  
선생님 도시락싸기조회 264733  
아이들의 봄소풍 도시...조회 256542  
소풍가는 아이와 선생...조회 255890  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 228046  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 225913  
이삭 토스트 만들기조회 225224  
가을 단풍 나들이 도...조회 225115  
아들 수학여행 도시락...조회 217588  
도시락반찬 레시피조회 183765  

이전글 다음글 목록 

콩나물유부덮밥

글쓴이: 별님  |  날짜: 2009-02-28 조회: 45777
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EB9Gcg%3D%3D&page=8   복사

콩나물유부덮밥

*재료
사각유부 2~3장, 콩나물 한줌, 새우살 10개정도, 붉은고추1개, 푸른고추1개, 새송이버섯1개, 양파1/3개, 쪽파

*양념
굴소스, 간장, 멸치가루, 참기름, 소금, 후추, 깨, 생강즙
올리브유, 물, 밥

*만드는법
1. 유부는 1cm너비로 채썰고 채소도 채썰어 준비한다.
2. 쪽파는 4cm정도의 길이로 썰어둔다.
3. 새우는 연한 소금물에 담가 해동해둔다.
4. 팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶아 향을 낸다.
5. 향이 우러나면 콩나물과 새송이버섯을 넣고 볶다가 콩나물이 숨이 죽기 시작하면 분량의 양념장을 넣어 입맛에 맞게 맞춘후 유부와 고추를 넣어 볶아준다.
6. 마지막에 쪽파를 넣고 가볍게 섞고, 후추, 참기름, 통깨를 넣어 마무리한다.
7. 접시에 밥을 담고 야채를 밥위에 얹으면 완성 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
구성이 알찬 테이크아웃 전문점 도시락구성이 알찬 테이크아웃 전문점 도시락조회: 7810
바쁜 워킹 맘을 위한 테이크아웃 도시락 컬렉션

1

각종 나물을 비롯해 제육 불고기, 쇠고기 불고기, 고기 완자전, 닭강정, 꽈리고추,애...
[ 스마일 | 2014-05-08 ]
훈제연어 스시훈제연어 스시조회: 6963

훈제연어 스시

재료훈제연어 4줄, 밥 1공기, 김 1/2장, 케이퍼 약간, 초대리(식초 1/2큰술, 설탕 1작은술, 소금 약간)만들기1 훈제연...
[ 아카시아 | 2014-05-08 ]
판다 카레 주먹밥 & 곰돌이 흰쌀 주먹밥판다 카레 주먹밥 & 곰돌이 흰쌀 주먹밥조회: 7377

판다 카레 주먹밥 곰돌이 흰쌀 주먹밥

재료밥 1공기, 카레가루 1/2큰술, 슬라이스 치즈 2장, 슬라이스 햄 1장, 김 1/4장, 참기름 ...
[ 쏘이 | 2014-05-08 ]
불고기 토르티아 롤불고기 토르티아 롤조회: 7002

불고기 토르티아 롤

재료쇠고기(불고기용) 100g, 토르티야 2장, 쌈채소 잎 4장, 양파·파프리카 1/5개씩, 불고기 양념(간장 1큰술, ...
[ 스마일 | 2014-05-08 ]
베이컨 삼각 김밥베이컨 삼각 김밥조회: 7071

베이컨 삼각 김밥

재료밥 1공기, 베이컨 2줄, 청피망·색깔별 파프리카·양파 1/4개씩, 김 1/2장, 소금·후춧가루 약간씩, 식용유 ...
[ 햇살 | 2014-05-08 ]
날치알 오이롤초밥날치알 오이롤초밥조회: 7913

꽃보다 예쁜 꽃놀이 도시락

날치알 오이롤초밥

재료날치알 2큰술, 오이 1개, 시판 크래미 2개, 밥 1...
[ 크리스 | 2014-05-08 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기