테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 298982  
선생님 도시락싸기조회 265810  
아이들의 봄소풍 도시...조회 257578  
소풍가는 아이와 선생...조회 256969  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 228806  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 226686  
이삭 토스트 만들기조회 225994  
가을 단풍 나들이 도...조회 225917  
아들 수학여행 도시락...조회 218311  
도시락반찬 레시피조회 184387  

이전글 다음글 목록 

오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)

글쓴이: 다크엔젤  |  날짜: 2011-12-09 조회: 4541
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EBlLeRU%3D&page=51   복사



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




 




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




토마토 1개, 계란 2개, 양상추잎 1장, 완두콩 약 13개정도(없으시면 청피망)




완두콩은 끓는물에 살짝 데쳐 준비해 주세요.




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




식빵 2장, 오이피클 2개




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




볼에 계란을 2개 깨어 소금, 후추, 마요네즈 1 + 1/2큰술을 넣고 섞어 줍니다.




 




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




팬에 기름을 넉넉히 두르고 약한불에서 계란물을 붓고 젓가락으로 저어 줍니다.




 




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




젓가락으로 네면을 사각형으로 만들어 줍니다.




뚜껑을 덮고 약 1분 정도 지나면 불을 끄고 뚜껑을 덮은채로 30초만 가만히 둡니다.




요렇게 두시면 속이 부들부들한 오믈렛 샌드위치를 드실 수 있답니다.




 




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




식빵에 양상추를 겹쳐 깔아 줍니다.




그 위에 피클을 세로로 썰어 겹쳐 놓아 줍니다.




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




오이피클 위에 달걀오믈렛을 놓아 줍니다.




 




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




토마토를 동그랗게 썰은 후 계란 위에 올려 줍니다.




나머지 식빵 위에는 마요 + 케찹을 섞어 식빵에 바른 후 덮어 주시면 끝입니다.




 




정말 간단하죠.




이렇게 해서 가까운 근교에 잠깐 다녀 오시는것도 좋을 것 같아요.




 




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




 




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




 




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)




 




 




 




 




 




 




 




 




 





오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
고추장멸치볶음오니기리고추장멸치볶음오니기리조회: 4055
◆ red pepper paste 고추장멸치볶음오니기리재료밥 2공기, 잔멸치 120g, 김밥용 김 1장, 소스(고추장·물엿 1큰술씩, 매실청 2작은술, 참깨 약간) ho...
[ 쿠니 | 2013-08-07 ]
카레크림조랭이떡볶이카레크림조랭이떡볶이조회: 4054
◆ curry 카레크림조랭이떡볶이재료조랭이떡 240g, 메추리알 12알, 당근·양파 ¼ 개씩, 베이컨 4줄, 버터 2큰술, 물 적당량, 소스(매운맛 카레가루 4큰술, ...
[ 별님 | 2013-08-07 ]
칠리소스치킨팝콘칠리소스치킨팝콘조회: 4054
◆ chili sauce 칠리소스치킨팝콘재료닭 안심 8조각, 밀가루 · 빵가루 100g씩, 달걀물 1개 분량, 올리브유 4큰술, 식용유 적당량, 레몬즙 약간, 소금 ·...
[ 사랑 | 2013-08-07 ]
몸속 노폐물을 배설하고 피를 맑게 하는몸속 노폐물을 배설하고 피를 맑게 하는조회: 4058
몸속 노폐물을 배설하고 피를 맑게 하는청포묵 양파샐러드 재료청포묵 100g, 양파 1개, 오이 1/2개, 샐러드채소 한 줌, 드레싱(간장 2큰술, 식초 1작은술, 깨 약간...
[ 시계바늘 | 2013-08-07 ]
방사능과 중금속 해독 효과가 뛰어난방사능과 중금속 해독 효과가 뛰어난조회: 4056
방사능과 중금속 해독 효과가 뛰어난미역 두부 레몬즙샐러드 재료불린 미역 1/2컵, 홍고추 2개, 생식용 두부 1모, 드레싱(레몬즙·간장 3큰술씩, 식초·맛술 1큰술씩,...
[ 바람 | 2013-08-07 ]
지방 분해를 돕고 식욕을 억제하는지방 분해를 돕고 식욕을 억제하는조회: 4054
지방 분해를 돕고 식욕을 억제하는자몽 시푸드샐러드재료오징어 몸통 1마리, 칵테일새우 5마리, 홍합살 1/3컵, 자몽 1개, 치커리 한 줌, 양파 1/3개, 그린빈스 5개, 드...
[ 맑음 | 2013-08-07 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기