테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 340876  
선생님 도시락싸기조회 308785  
소풍가는 아이와 선생...조회 299960  
아이들의 봄소풍 도시...조회 294646  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 261093  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 260264  
가을 단풍 나들이 도...조회 258908  
이삭 토스트 만들기조회 258711  
아들 수학여행 도시락...조회 248488  
도시락반찬 레시피조회 211280  

이전글 다음글 목록 

닭고기 화이타~~

글쓴이: 월하  |  날짜: 2009-05-24 조회: 5041
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=ExtKdg%3D%3D&page=217   복사
요리재료
닭가슴살 300g, 파프리카 2개 (청,홍), 양파 1/2개, 양상추,
슬라이스치즈 6장~8장, 또띠야 1팩, 시판용 살사소스
소스재료
씨겨자 1/2 큰술, 식초 1큰술, 올리브오일 3큰술, 우스타소스 1/2큰술, 소금 1/2작은술,
후추 1/8작은술, 양파간것 50g, 다진마늘 1작은술, 설탕 1/2큰술



닭가슴살을 구워서
단백한 또띠야에 야채와 함께 돌돌 말아 ~~~
싸~ 먹는 닭고기 화이타는 저의 단골메뉴랍니다
 
도시락에도 좋고....  출출할 때 먹는 간식으로도 좋고....
간단한 한끼식사로도 OK !!!
 
간단버젼으로 소개합니다~~~~ ㅎㅎ
 

닭고기 화이타~~
 
 
 
파프리카, 양파는 채 썰어  끓는 물에 살짝 데쳐낸 후
얼음물에 담그었다 키친타월로 물기를 제거한다
* 올리브오일에 소금 넣고 살짝 볶아도 좋지만 데쳐 내는 것이 맛이 단백하고 색도 예뻐요~~
 
양상추는 깨끗히 씻어 물기를 제거한 후 적당히 찢어 놓는다
시판용 살사소스(매운맛), 슬라이스치즈, 토틸라를 준비한다
 

닭고기 화이타~~
닭고기 화이타~~
 
 
닭고기는 두가지 방법으로 소개합니다
 
1. 닭가슴살을 약간 얇게 저며서 재움소스에 재워 굽는다
2. 시판용 냉동 텐더스틱을 녹여서 앞뒤로 노릇하게 굽는다
 

닭고기 화이타~~ 
닭고기 화이타~~
 
 
 
다 구워낸 닭가슴살은 굵게 채 썰어준다
 * 양념한 닭가슴살은 그냥 먹어도 맛있답니다
 

닭고기 화이타~~ 
닭고기 화이타~~
 
 
 
손질한 재료를 가지런히 놓고 화이타 만들 준비를 한다
 

닭고기 화이타~~ 
닭고기 화이타~~
 
 
 
또띠야는 찜통에 살짝 찌거나, 레인지에 잠깐 돌려 부드럽게 해 놓는다 
 
또띠야- 양상추- 슬라이스치즈(2등분)- 파프리카,양파- 살사소스 -닭가슴살 구운 것 - 순으로 놓는다
 

닭고기 화이타~~ 
닭고기 화이타~~ 
닭고기 화이타~~ 
 
 
 
또띠야- 양상추- 슬라이스치즈(2등분)- 파프리카.양파- 살사소스- 텐더스틱- 순으로 놓는다
 

닭고기 화이타~~
닭고기 화이타~~
닭고기 화이타~~
 
 
 
돌돌 말아 랩으로 싸 준다
*랩으로 싼 채로 들고 먹으면 먹기가 편해요~~
 

닭고기 화이타~~ 
닭고기 화이타~~
 
 
 
칼칼한 살사 소스와 함께~~
야채, 닭고기를 또띠야에 싸 먹으니 맛은 단백하고 속이 든든하지요~~~
 

닭고기 화이타~~
 
 

닭고기 화이타~~
 
 
 
식어도 맛이 좋답니다~~
 

닭고기 화이타~~
 

닭고기 화이타~~
이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
길거리표 포장마차 토스트, 완전 맛있어!길거리표 포장마차 토스트, 완전 맛있어!조회: 17563
[ 프리튀걸 | 2009-02-19 ]
다이어트에 딱!! 두부토스트다이어트에 딱!! 두부토스트조회: 15838
[재 료] 두부 1모, 당근 1/3개, 브로커리 약간, 사과 1/5개, 고추 2개, 버섯 2개, 달걀 1개, 밀가루 1/4컵, 식빵 2장, 케첩 1큰술 [만드는 방법] 1...
[ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2009-02-18 ]
바게트 샌드위치바게트 샌드위치조회: 14222
쫄깃한 바게트 빵을 파내어 샌드위치를 만들었답니다 좋아하는 야채 샐러드를 가득 채우고, 치즈랑 햄도 가운데 넣었어요 랩으로 돌돌 말아 놓았다가 케익 자르듯이 먹고 싶은 ...
[ 슬픈세월 | 2009-02-17 ]
말랑말랑 빵 속에 샌드위치가 숨었네 칸파뉴 샌드위치빵~말랑말랑 빵 속에 샌드위치가 숨었네 칸파뉴 샌...조회: 13259
그냥저냥 하는일없이 딩글댕글~놀기도 심심하고.. 문득 생각난 발효틀로 칸파뉴나 만들까 해서 만든 칸파뉴~ 원래 칸파뉴라하면.. 천연발효종으로 통밀이나 호밀가루 넣고 만들어야 ...
[ 아카시아 | 2009-02-16 ]
집에서 구워먹는 생크림식빵!집에서 구워먹는 생크림식빵!조회: 12077
생크림 식빵 레시피 재료 #8211; 강력분 300g, 설탕 2큰술, 소금 1작은술, 인스턴트이스트 1,1/2작은술, 생크림 50g, 물 140~150g, 버터 20g.도...
[ 된장소녀 | 2009-02-15 ]
NO오븐! 카레맛 계란과자NO오븐! 카레맛 계란과자조회: 11200
[재 료] 박력분 180g, 카레가루 1t, 베이킹파우더 1/2t, 버터 80g, 설탕 80g ,계란 1개 (약55g) [저울이 없으시면
[ 베베 | 2009-02-14 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기