테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 298536  
선생님 도시락싸기조회 265423  
아이들의 봄소풍 도시...조회 257247  
소풍가는 아이와 선생...조회 256599  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 228563  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 226434  
이삭 토스트 만들기조회 225728  
가을 단풍 나들이 도...조회 225631  
아들 수학여행 도시락...조회 218060  
도시락반찬 레시피조회 184167  

이전글 다음글 목록 

오징어버섯찌개

글쓴이: 레이첼  |  날짜: 2010-10-07 조회: 62887
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FBlJeA%3D%3D&page=10   복사

시어머님 손맛 길들여진 남편위해 끓여본 

고추장 오징어 버섯찌개

 


오징어버섯찌개

 

 

 

엊그제 밤 늦게 '일요일 일요일 밤에-오늘을 즐겨라'(이하 오즐)를 시청하던 중

김 현철의 오즐빵 사연을 듣던 남편이 가을엔 빵보다 찌개 가 좋다고 하네요.

 

 
오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

"어릴 적 '엄마가 오징어 먹으면 죽는다'고 해

오징어를 대학교에 입학해서 처음 먹었다"는

 김현철이 속한 '명인'팀은 실제 오징어 크림 스파게티를 넣은

오징어 모양의 빵을 만들어

맛과 모양 면에서 우수한 평가를 받았는데 그 오징어를 보고는

남편 특유의 어머니에 대한 추억이 발동한 듯 했습니다. 

 


오징어버섯찌개

 

동해안에서만 나는줄 알았던 오징어가 서해안 대천 앞바다에서도 잡히기 시작했고

가을 추수철쯤이면 시어머님께서는 쫄깃한 버섯에 숭덩 숭덩 두부를 썰어넣고

걸죽하게 고추장을 풀어 오징어 찌개를 끓여 내시곤 했답니다.

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

콩나물 국 하나를 먹더라도 꼭 고추장을 한스푼 풀어 먹어야 직성이 풀리는 남편!

찌개 역시 된장이 아닌 고추장으로 얼큰하게 끓여내야 맛있다고 하니

고추장 풀어 넣고 걸죽하게 담아낸 시어머니표 오징어 찌개!

그 맛의 세계로 떠나보겠습니다.

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개
 

 

재료

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

오징어2마리,두부1/2모,양파(소)2개,느타리버섯 한줌, 꼬마 새송이버섯4개,청고추2개

홍고추1개, 대파1대 쑥갓 약간, 멸치육수5컵

 

만들기

 


오징어버섯찌개
 
오징어버섯찌개

 

1. 멸치와 다시마를 넣어 육수를 끓인다.

2. 쑥갓은 찬물에 담가 놓는다.

 


오징어버섯찌개

 

3. 두부는 먹기좋은 크기로 도톰하게 썰고 양파 새송이버섯은 굵직하게 채썬다.

4. 대파와 고추는 어슷썬다.

5. 느타리 버섯은 먹기좋게 가닥을 떼어놓는다.(데친것이 있어 사용)

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

6. 오징어는 동그랗게 링으로 썬다. 

7.양념장을 만든다.(간장2큰술, 고춧가루2~3큰술, 참기름1큰술 생강가루 약간

다진마늘 1큰술,청주1큰술,고추장2큰술

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

8.냄비에 오징어 채소, 버섯등을 담는다.

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

8. 양념장을 올리고 육수 5컵정도를 부어 끓인다.

9.간은 소금으로 한다.

(고추장이 싫으면 고춧가루만 넣어서 하세요.)

더 얼큰하게 드시고 싶으시면  청앙고추를 조금 넣어보세요.

 

 

 

 

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

10. 불순물을 떠낸다.

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

 

11. 마지막에 쑥갓을 넣어 준다.

 


오징어버섯찌개

오징어버섯찌개

 

 

 


오징어버섯찌개

 

완성입니다.

 

 

 

허하면 보하고 실하면 사하라 

(단백질은 보하고 나쁜 콜레스테롤은 억제한다.)


오징어버섯찌개
오징어버섯찌개

 

오징어는 식품 중 단백질이 제일 많은데

특히 쇠고기의 3배나 되는 질좋은 단백질이 많으나

콜레스테롤의 상승을 억제하는 타우린이 많기 때문에 

고콜레스테롤인 사람이 많이 먹어도 해가 없다고 합니다.

 


오징어버섯찌개

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
열무비빔면열무비빔면조회: 6943
열무비빔면 난이도★ 하재료소면 200g(2인분), 소금·통깨 약간씩, 열무김치 200g, 열무김치국물 1/2컵, 비빔양념장(고추장·식초 2큰술씩, 고춧가루 1작은술,...
[ 깎꿍토끼 | 2014-05-04 ]
열무냉면열무냉면조회: 6764
열무냉면 난이도★ 하재료냉면 140g(2인분), 소금 약간, 열무물김치 200g, 오이 1/4개, 열무김치국물 1컵, 냉면육수(시판용) 1봉지, 통깨 약간만들기1 냉면은...
[ 어린늑대 | 2014-05-04 ]
열무보리밥과 강된장열무보리밥과 강된장조회: 6511
열무보리밥과 강된장 난이도★★ 중재료열무김치 200g, 보리밥 2공기, 참기름·통깨 약간씩, 강된장(풋고추·표고버섯 2개씩, 홍고추 1개, 양파 1/4개, 된장 ...
[ 사랑 | 2014-05-04 ]
열무김치열무김치조회: 6415
열무김치 난이도★★ 중재료열무 1단, 물 10컵, 굵은소금 1컵, 양념(홍고추 10개, 마른 고추 8개, 멸치액젓 6큰술, 고춧가루 1/2컵, 다진 마늘 3큰술, 다...
[ 슬픈이별 | 2014-05-04 ]
열무물김치 만들기열무물김치 만들기조회: 6749
여름나기 열무물김치step by step열무는 6월부터 여름이 제철이지만 더위가 무르익을수록 잎이 거칠고 질겨진다. 때문에 부드러운 맛을 내는 이맘때가 열무김치 담그기에 가장...
[ 편지 | 2014-05-04 ]
메밀면 곁들인 들깨 도토리묵무침메밀면 곁들인 들깨 도토리묵무침조회: 7487
메밀면 곁들인 들깨 도토리묵무침 메밀면 곁들인 들깨 도토리묵무침재료메밀면 100g, 도토리묵·양파 1/2개씩, 깻잎 5장, 상추 3장, 들깨가루 1큰술, ...
[ 어린새싹 | 2014-05-02 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기