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|  |  |  멸치주먹밥 |  
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			| 글쓴이: 쌈장소녀  |  날짜: 2014-05-25 | 조회: 2 |  |  |  |  |  |  
	| http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FRFNeRI%3D&page=9   |  | 재료 > 
 찬밥 400g, 볶음멸치 적당량, 김치 적당량, 김 적당량, 당근 적당량, 참기름 적당량, 소금 적당량, 통깨 적당량
 
 < 만드는 방법 >
 
 1. 김은 비닐봉지에 넣고 손으로 비벼서 가루로 만든다. 당근은 잘게 다진 후 팬에 볶아둔다. 김치도 잘게 다져놓는다.
 
 2. 작은 코펠에 밥과 볶음멸치, 김치, 당근, 김, 소금, 참기름을 넣고 비벼준다.
 
 3. 재료가 골고루 섞이면 밥을 한 입 크기로 떼어 동그랗게 뭉친다.
 
 4. 접시에 주먹밥을 담은 후 통깨를 뿌려준다.
 
 이승현 (eyes@edaily.co.kr)
 
 
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